有關健康又好吃的燕麥棒呀的精選大全
“用果乾果仁做的燕麥棒,不加油也不加糖,竟然越嚼越香,好吃到停不下來,而且營養豐富!當作日常小零食或者下午茶點心都很棒哦!”食材明細主料香蕉(2根)燕麥片(180g)紅棗肉(30克)桂圓肉(30克)熟核桃仁(30克)蔓越莓幹(30克)輔料熟黑芝麻(10...
“燕麥能量棒的做法,非常快手簡單,成品卻很好吃,酥酥鬆鬆的,口感層次很豐富,熱量又不高,很適合運動之後,工作之餘進行能量的補充。”食材明細主料即食燕麥片(100克)混合果乾(100克)全麥粉(50克)紅糖(20克)麥芽糖(120毫升)無鹽黃油(40克)...
“能量滿滿的香蕉燕麥棒,健康又美味。”食材明細主料香蕉(2根)燕麥片(100克)輔料雞蛋(1個)牛奶(10克)核桃仁(30克)葡萄乾(30克)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉燕麥棒的做法步驟1、兩根香蕉,用勺子搗碎。2、燕麥片倒入碗中一...
“健康不平凡,燕麥是一種低糖高能量的食品,降低膽固醇,控制血糖,改善便祕!一般人羣都能食用,這款健康饅頭大家可以作為早餐跟晚餐的首選,做起來吧!”食材明細主料中筋麪粉(600克)燕麥(100克)純牛奶(250毫升)奶粉(150克)輔料白砂糖(30克...
“對於熱衷於吃吃吃的吃貨來説,想要有效“控制食慾”那就靠燕麥啦~”食材明細主料燕麥片(80g)全麥粉或麪粉(35g)輔料杏仁片(15g)蔓越莓幹(40g)蜂蜜(100g)黑芝麻(15g)温水(20g)甜味(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥棒的做法步驟1、...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘蔬菜烤燕麥聽着這個名字就知道這差不多是一道減肥餐來的啦,如果你處再努力減肥的階段又不得不補充營養的話,蔬菜烤燕麥可以滿足你呢!這道吃食其實我也挺...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料牛奶:適量燕麥:適量輔料雞蛋:適量玉米片:適量紅棗:適量葡萄乾:適量具體步驟1.準備材料:牛奶、燕麥片、玉米片、紅棗、葡萄乾(時間比較倉促沒時間上圖)2.2、...
“燕麥營養豐富,是一種低糖、高營養、高能量的保健食品,熱量很低,還有助於通便減肥。營養與保健是當代人們對膳食的基本要求,燕麥是穀物中最好的全價營養食品。但燕麥的質地較硬,口感不好,所以很多人不喜歡吃。試試用粗糧做...
“3分鐘搞定的健康早餐,還很美味哦!”食材明細主料速食麥片(兩把)玉米片(兩把)純牛奶(適量)藍莓幹((或其他果乾)一把)輔料煉奶(一勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康早餐燕麥奶的做法步驟1、主要材料,來個合照。2、小奶鍋倒兩...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料湯圓:輔料燕麥片:山楂片:餅乾:具體步驟1.首先準備湯圓,燕麥片,山楂片和餅乾2.把輔料用用工具弄碎後放入碟子備用3.把湯圓煮熟後,盛盤,冷卻4.把湯圓放在弄碎的...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘對於某些體質不好的寶寶或者胃口不好的老人,以及消化不是很好的一些朋友們,食用燕麥糊是一種不錯的選擇。由於每個人的體質不同,特別是一些小寶寶會對麥...
“藍莓燕麥能量棒。健康低脂,能量滿滿。”食材明細主料燕麥(90g)麪粉(30g)混合堅果(適量)香蕉(1根)普藍高科麗江藍莓(適量)輔料蜂蜜(75g)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)藍莓燕麥能量棒的做法步驟1、原料2、香蕉切塊進攪拌機(蘋果...
“香蕉燕麥餅乾做法很簡單,雖然口感上不如普通的餅乾香脆。但是無油無糖的做法十分健康。如果喜歡很有嚼勁的餅乾以及香蕉燕麥融合的濃濃味道,這是一個不錯的調配嘗試。一次的分量可以做13-15片餅乾。”食材明細主料速...
“這款是改編別人的,又健康,又香,又脆,又老少咸宜,在冬天是不錯的選擇^_^”食材明細主料豬油(100克)雞蛋(2個)白糖(120克)燕麥(100克)低筋麪粉(100克)泡打粉(1匙)輔料脱脂奶粉(2匙)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)健康脱脂燕麥餅的做法...
“寶寶輔食”食材明細主料燕麥(適量)大蝦(5個)輔料低粉(20g)胡蘿蔔(10g)鹹香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥鮮蝦棒的做法步驟1、準備好所有食材。2、大蝦去殼切小塊放入生薑水裏泡十分鐘去腥。3、胡蘿蔔切碎。4、蝦尾洗淨...
“現在的人都手機不離身,輻射也一直危害着我們的健康。小G推薦的這款藍莓燕麥早餐奶可以很好的減輕輻射帶來的危害,而且具有豐富的花青素,可以延緩衰老,早上一杯活力滿滿~”食材明細主料藍莓(75g)燕麥(50g)紫薯(100g)赤豆(50g)酸...
“今天做了一款減肥餐----奶香蘋果燕麥。適合想要減肥或者正在減肥人士使用。只需要拌一半,蒸一蒸就可以了。超級好吃,簡直是懶人必備食物。”食材明細主料燕麥(96g)牛奶(240g)雞蛋(2個)蘋果(一個)輔料蔓越莓(適量)奶香(口味)蒸(工藝...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蘋果燕麥羹適合給兒童、嬰兒、寶寶做輔食,用料只有3種(蘋果、燕麥、清水),水果中富含營養豐富,燕麥是雜糧製作而成,水果加雜糧好吃不上火,對於正在成長的寶...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘如果你喜歡吃燕麥片,又喜歡做餅乾,那麼一定要學會這道燕麥穀物棒了。穀物棒健康,燕麥片香甜,具有豐富的膳食纖維,就算多吃也不會長胖。聰慧的家庭主婦們利...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紅糖:30椰蓉:25黃油:60細砂糖:10低筋麪粉:75燕麥片:50輔料泡打粉:2ml蜂蜜:15ml小蘇打:2ml具體步驟1.把燕麥片,紅糖,泡打粉,小蘇打,細砂糖,椰蓉等裝入大盆...
燕麥在我們的日常飲食中很常見,它是雜糧的一種。現代飲食中越來越提倡多多食用雜糧,減少精細糧食的攝入,因為雜糧自身的營養成分配比,多吃雜糧是對身體很有益處的。燕麥作為雜糧之一,很多人就用它來代餐以達到減肥的目的,那...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘燕麥黑黃豆漿是一道十分健康保健的飲品,作為一頓早餐,吸收各種營養成分,學習工作也更加有活力。燕麥片是有名的減肥食品,長期食用有降糖降壓、潤腸通便的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘南瓜燕麥泥是一道健康的菜餚,用搗碎的南瓜泥與蒸熟的麥片放在一起吃,南瓜能夠增強人的免疫力,促進人體對食物的吸收,而燕麥含有豐富的蛋白質,能夠降低膽固...
食材明細主料紫薯(250g)燕麥(20g)輔料配方奶(40g)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥棒的做法步驟1、紫薯去皮切片上鍋蒸熟。2、紫薯放涼,加入配方奶或者牛奶。3、放入料理機打成泥。4、倒入燕麥攪拌均勻。5、把紫薯...
“接好孩子回家我準備晚餐,孩子則會吃些點心墊吧墊吧再去寫作業。這已經成為了孩子的習慣,因此家中經常要備一些小零食,買的添加劑太多,還是自己做的吃得健康放心。今天做的這個燕麥核桃餅乾,雖然添加的油量不多,卻很酥脆,利...
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