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食材明細主料火龍果(50g)輔料香蕉(半根)調料酸奶(50g)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果香蕉酸奶果泥的做法步驟1、食材圖。2、把水果切小塊,加酸奶放料理杯裏。3、裝好料理杯,低速攪打均勻即可。4、成品圖。5、成品圖...
“漂亮的顏色,酸甜潤滑的囗感,配上酥脆的堅果,營養好喝。”食材明細主料火龍果(80g)香蕉(60g)全堅果(一小袋)輔料酸奶(160g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果香蕉堅果酸奶昔的做法步驟1、火龍果,香蕉,全堅果。2、酸奶從冰箱...
“今天推薦的這款愛琴海,一如愛琴海般純粹、自然、清新,帶給你愛情般酸甜的口味!”食材明細主料火龍果(380g)酸奶(300ml)輔料冰塊(少量)冰糖(20g)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶的做法步驟1、準備好食材2、將火龍...
“酸奶放冰箱冷藏來的,夏天做個酸奶水果杯最好了,清涼美味又止渴解暑。如果喜歡,還可以加堅果。”食材明細主料紅心火龍果(1個)輔料酸奶(150克)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶杯的做法步驟1、酸奶和杯子備好...
“一開始會去吃火龍果是因為説可以減肥,減肥嘛,一生的事業。當時吃的是白肉火龍果,跟白開水沒啥區別,還有一股草味是怎麼回事。好在很管飽,一般吃半個就吃不下了。紅心火龍果就不太一樣了,至少還是有甜味的,還富含花青素,抗氧...
“仙女們都愛喝的減脂餐,做法簡單😄”食材明細主料火龍果(適量)香蕉(適量)輔料牛奶(適量)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果香蕉奶昔的做法步驟1、食材備用。2、加入破壁機中。3、加入牛奶。4、啟動果蔬汁2分鐘左右即...
“每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量,且含有的纖維素較高,不僅可以引起飽腹感,還能促進腸胃蠕動,吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動,把體內的垃圾全都排出體外。所以如果你想一段時間吃的少,火龍果是可...
“色澤豔麗,營養豐富😋火龍果有預防便祕,保護眼睛,預防貧血,降低膽固醇,美白肌膚,防黑斑等功效;而香蕉可以幫助腸胃蠕動,促進排便,吸附腸道內的毒素,美容養顏,而且還有安神抗抑鬱的的作用。兩種水果,一種解毒降壓,一種抗輻射,搭配...
“光滑細膩,色澤金黃,既有芒果香蕉的香甜,又有酸奶的微酸,三種食材相配,口感更豐富,營養更全面。”食材明細主料芒果(半個)香蕉(一根)輔料自制老酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果香蕉酸奶的做法步驟1、芒果半個,香...
食材明細主料香蕉(適量)輔料火龍果(適量)甜香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉火龍果汁的做法步驟1、成品圖。2、火龍果適量。3、香蕉適量。4、加入適量純淨水,瞬間破碎,倒入容器裏,即可食用。...
食材明細主料酸奶(2盒)輔料火龍果(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶火龍果的做法步驟1、酸奶。2、紅色火龍果。3、拌。4、攪拌。5、減肥美容哦!小竅門這個大家都會,我存在菜譜可以記住改次就不會忘記了。...
“夏天,天氣炎熱,來點冰爽的果凍,從頭涼到腳,從外爽到內。”食材明細主料火龍果肉(100克)酸奶(200克)輔料白糖(10克)煉奶(5克)黃原膠(1.5克只)魔芋膠(1.5克)小蘇打(o.2克)鹽(0.2克)原味(口味)未知(難度)酸奶火龍果果凍的做法步驟1、火龍果肉入...
“酸奶,據説至少有4500多年的歷史了,最早的酸奶出現在遊牧民族,是依靠羊皮袋裏的細菌自然發酵成為奶酪。酸奶被廣泛喜歡是在20世紀初,俄國的科學家伊·緬奇尼科夫發現保加利亞人長壽的人比較多,而且發現這些長壽者都愛喝酸...
“這是個水果當道的季節,不折騰水果都有些説不過去呢!哈哈,香甜軟糯的芒果,美豔清口的紅心火龍果,搭配原味酸奶,絕配啊!而她們相互融合後水彩畫般的色彩效果,更是讓人為之傾心。你還在等什麼,趕緊也來做一杯吧!”食材明細主料鷹...
食材明細主料蘋果(1)香蕉(1)火龍果(半個)輔料牛奶(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果香蕉蘋果奶昔的做法步驟1、準備好的食材。2、水果切塊,準備好牛奶。3、將食材加入破壁機裏。4、按果汁鍵。5、倒入杯子中,配馬...
“酸奶由牛奶發酵而成,其發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被分解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收,各...
“營養減肥的水果酸奶,戒不掉.也吃不夠。”食材明細主料火龍果(半個)蘋果(一個)輔料酸奶(一杯)堅果麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果蘋果拌酸奶的做法步驟1、水果洗淨。2、切好。3、放入碗裏。4、酸奶,準備好...
食材明細主料蘋果(1個)香蕉(1支)白糖(2勺)純淨水(700ml)輔料酸奶(100ml)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果香蕉酸奶汁的做法步驟1、準備蘋果一個,香蕉一根2、白糖兩勺,純淨水700Ml,酸奶100克3、以上材料混合一起放入豆漿機,啟...
“進入6月温度越來越高,天氣也越來越熱,各種美味冷飲開始熱銷。炎炎夏日裏,吃上一口冰爽滋味,好像就能在一瞬間緩解燥熱!不過市場上賣的那些顏色鮮豔的冷飲,多為舔加了食品色素(就是我們所説的添加劑),好看但很不健康,經常食用...
食材明細主料香蕉(一根)火龍果(半個)牛奶(一袋)輔料無(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉火龍果奶昔的做法步驟1、食材集合:牛奶火龍果香蕉。2、火龍果和香蕉一起切成小塊兒。3、放入料理機裏面。4、倒入牛奶。5、...
食材明細主料白涼粉(適量)火龍果(適量)香蕉(適量)輔料清水(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火龍果香蕉果凍的做法步驟1、先把東西準備好。2、碗中加入適量的清水,倒入白涼粉攪拌好。3、鍋中放水直至燒開後倒入...
“紅肉火龍果的顏色,令你一看就愛上了它。做成食品則既養眼又飽口服。那就心動不如馬上行動吧!”食材明細主料紅肉火龍果(1個300g)香蕉(2條400g)輔料脱脂奶粉(50g)冰水(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果香蕉奶昔...
“其實我覺得酸奶單獨的吃起來口感還是蠻單調的,加上水果就會變得豐富可愛起來。芒果香蕉酸奶混合攪拌之後會變成很淡的奶黃色,我覺得今年這樣奶奶的淡黃色非常符合春天的氣質。芒果本身香甜的口感就很迷人,加上酸奶的風...
“特別喜歡紅心火龍果的顏色,利用它特有的顏色,做出的美食總是讓人驚歎,紅與白的經典配色,讓人耳目一新。火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心...
“加了紅心火龍果的飲料,顏色都是充滿活力的紫紅色滿滿的天然色素花青素。火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動後食用。但是它既不含有機酸,也不含酯類芳香因子。和香蕉牛奶...
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