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“如果日常飲食太清淡、發酵的豆製品吃得很少,人體吸收的維生素B12特別容易缺乏。維生素B12缺乏的表現有感覺異常、疲勞、貧血。海鮮尤其是貝類富含維生素B12,再添加黑木耳、豆腐、黃花菜,一碗食材豐富,補鐵補血的營養湯...
食材明細主料牡蠣肉(100g)冬瓜(500g)輔料鹽(5g)料酒(3g)白胡椒(2g)香油(2g)雞精(2g)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)冬瓜牡蠣湯的做法步驟1、冬瓜切片2、牡蠣買來洗刷淨,鍋中放少量水,下入牡蠣,燒開2分鐘,牡蠣全部張口,取出牡蠣肉3、鍋...
食材明細主料海鮮之家微凍牡蠣(300克)韭黃(50克)料酒(適量)胡椒粉(適量)小葱(適量)輔料雞蛋(3個)生薑(幾片)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牡蠣炒蛋的做法步驟1、取微凍包裝牡蠣肉,直接焯水。在水裏加入料酒和生薑去腥。撈...
“煎海蠣子是我最喜歡的一道菜,沒有之一~好吃又好做,大家都來試一試,還是大補的一道菜哦~”食材明細主料牡蠣(適量)輔料麪粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎牡蠣的做法步驟1、海蠣子買回來一定不要洗,但是要買剛剛...
“牡蠣有強肝解毒、淨化淤血、滋容養顏,正被稱作海里的牛奶。”食材明細主料牡蠣(200克)蛋液(半隻)輔料香菜(少許)薑絲(少許)胡蘿蔔絲(少許)胡椒粉(少許)鹽(少許)香油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牡蠣雞蛋湯的做法步驟1、牡...
食材明細主料牡蠣肉(100克)雞湯(150克)清水(若干)雞蛋(1個)掛麪(50克)食鹽(1克)輔料香菜(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牡蠣蛋花湯蓋面的做法步驟1、燉雞2、取雞湯加清水3、放牡蠣肉4、放食鹽5、微開鍋6、雞蛋打散7、放上...
食材明細主料香菇(少許)牡蠣(1袋)豆腐(1塊)輔料葱(少許)蒜(兩粒)鹽(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐香菇牡蠣湯的做法步驟1、牡蠣洗淨;葱、香菜切斷;豆腐切塊;小幹香菇泡軟。2、放大蒜炒香後倒入香菇翻炒片刻。3...
“傳統人工養蠔區稱蠣塘或蠔塘。石蠔附石而生,竹蠔則插竹海邊為浮田,亦稱蠔塘。備註:牡蠣,軟體動物,有兩個貝殼,一個小而平,另一個大而隆起,殼的表面凹凸不平。肉供食用,又能提製蠔油。肉,殼,油都可入藥,也叫蠔或海蠣子。”食材明...
“蔬菜煮湯我喜歡放一些雞蛋,有的人喜歡淋蛋花,但我不喜歡,覺得香味不夠濃郁。我喜歡把雞蛋液倒入油鍋裏煎熟,再倒入熱水來煮湯,看着清徹的熱水變成濃白而不斷的翻滾,整個人都變得歡喜起來。隨着翻滾雞蛋也吸足了水分,變得柔...
“牡蠣豆腐湯牡蠣豆腐湯是將牡蠣和豆腐放入蝦醬湯裏煮出來的清亮的湯。以前是和松子粥,鮑魚粥等粥類一起吃的食品。主材料牡蠣,因其是水產品中營養價值最高的食品,也被叫做‘海里的牛奶’。由朝鮮時代的地理書籍《東國...
“此湯清淡鮮美,不宜趁熱喝,涼許口感好。”食材明細主料青蘿蔔(適量)牡蠣(適量)輔料薑汁(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)翡翠牡蠣湯的做法步驟1、蘿蔔去皮,牡蠣要新鮮的,剛從殼裏撬出來的那種。2、蘿蔔切細絲在開...
“你常酗酒嗎?第二天醒來頭痛反胃?這個時候來碗解酒湯是很不錯的,牡蠣蘿蔔清湯是很好的一個解酒湯,霧白色的清湯,充滿海洋的気息,牡蠣的清香,再加上蘿蔔,喝上一碗會讓你舒服的呻吟呢,哈哈哈”食材明細主料牡蠣(150g)蘿蔔絲(200g)...
食材明細主料花菜(適量)牡蠣(適量)輔料葱(適量)香菜(適量)鹽(適量)雞粉(適量)生抽(適量)地瓜粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花菜牡蠣湯的做法步驟1、材料2、花菜切小朵,牡蠣撈水洗乾淨,葱和香菜切段3、鍋裏倒適量油,放入葱段...
“絲瓜湯是一道營養豐富、口味鮮美的湯食。絲瓜還具有清熱解毒,美白肌膚等功效。”食材明細主料牡蠣肉(適量)絲瓜(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)花生油(適量)料酒(適量)香油(適量)鹽(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘...
“菜品搭配鵪鶉蛋點綴紅尖椒,白白胖胖中一絲紅意,裝入原殼內極具喜感。牡蠣肉入口清鮮,鵪鶉蛋吃進牡蠣原汁的鮮味,口感香鮮。”食材明細主料牡蠣(適量)鵪鶉蛋(適量)輔料蒜末(適量)薑末(適量)紅尖椒(適量)鹹鮮(口味)溜(工藝)廿分鐘(耗時)普...
“之前推薦過幾款適合女士的備孕藥膳,但是,若想成功迎來健康的寶寶,男士的健康也是必不可少的。養成良好的生活習慣和飲食習慣,加上適當的食補,更相得益彰。小森的媽媽推薦一款適合男士飲用的養精湯,幫助提升精子質量。材料...
“黃花菜,又名金針菜、萱草、忘憂草,黃花菜性平、味甘、微苦,歸肝、脾、腎經;有清熱利尿,解毒消腫,止血除煩,寬胸膈,養血平肝,利水通乳,利咽寬胸,清利濕熱,發奶等功效;主治眩暈耳鳴、心悸煩悶、小便赤澀、水腫、痔瘡便血等病症。...
食材明細主料牡蠣(適量)輔料姜(適量)外婆子(適量)調料蠔油(適量)鹽(適量)料酒(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牡蠣的做法步驟1、新鮮牡蠣,洗幹嘛。2、熱油下薑片爆香,放牡蠣。3、煮一下,放外婆仔。4、翻炒一下(不要不停翻炒,...
“薈萃到豆腐中的湯料彷彿有了魔力,把牡蠣的鮮美滋味昇華到極致。鮮美滑嫩的牡蠣豆腐湯,豈止暖胃,更兼暖心。豆腐與牡蠣的鮮美融合在一起,濃厚醇香在口齒和味蕾間緩緩綻放之際,一勺濃郁美味的熱湯,一定對得起你飢腸轆轆的等...
食材明細主料牡蠣肉(300g)豆腐(400g)香菇(3個)輔料葱(適量)澱粉(適量)姜(適量)蒜(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牡蠣豆腐湯的做法步驟1、豆腐切成方丁,香菇斜切成片。2、海蠣用原汁洗去殼渣。3、鍋中放少許油,加蒜片...
“美國新英格蘭地區的一個特色菜”食材明細主料土豆澱粉(20g)黃油(1/4塊)培根(3-4條)牡蠣(300g)土豆(500g)洋葱(一個)淡奶油(50g)麪粉(30g)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)奶油牡蠣濃湯的做法步驟1、黃油放入...
“簡簡單單的味美湯鮮,冬日美食~”食材明細主料牡蠣(少許)小白菜(半斤)輔料鹽(少許)水(少許)葱(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小白菜牡蠣湯的做法步驟1、精選小白菜2、精選牡蠣肉3、白菜切段4、葱花清水5、沸水汆熟6、打...
食材明細主料黃瓜(一條)肉丸子(適量)牡蠣(250克ml)地瓜粉(兩湯匙)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)味精(適量)魚香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜丸子牡蠣湯的做法步驟1、黃瓜去皮去核後切成薄片2、牡蠣肉用個小籃子裝放在水底沖洗乾淨,...
“不知要叫什麼名字,反正是配稀飯的,所以就取名為牡蠣鹹啦,哈哈”食材明細主料牡蠣(500克)輔料大蒜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)魚露(適量)葱香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香牡蠣的做法步驟1、準備好材料,牡蠣和大蒜2、放入蒜...
“海產食品----牡蠣被譽為海底牛奶的牡蠣,是我國沿海地區一種常見的經濟貝類,遼寧,山東俗稱為海蠣子,廣東俗稱之為蠔。蠔分為生蠔和幹蠔,新鮮的為生蠔,曬乾的為幹蠔。生蠔滋陰,肥美嫩滑,幹蠔滋陰補陽。適宜體質虛弱的兒童...
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