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“大家都愛吃麻辣的東西,因為辣椒中含有的辣椒素能刺激口腔神經末稍,使大腦釋放出一種讓人產生短暫愉快感的物質——啡肽。但是辣椒好吃容易上火,讓大家愛恨不能。今天這款改簡了的豆花雞讓大家不上火放心吃辣椒。我們家...
“一款既美容又補腎的湯水,特好喝。”食材明細主料雞爪(350克)豬骨(300克)花生(50克)眉豆(30克)輔料姜(1片)蜜棗(2顆)鹽(1/2小匙)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花生眉豆雞腳湯的做法步驟1、把所有材料準備好。2、雞爪洗乾淨,切去...
“清淡補鈣。”食材明細主料豆花(100g)輔料雞蛋(2個)葱花(2勺)調料鹽(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清蒸雞蛋豆花羹的做法步驟1、把雞蛋加入豆花裏攪拌均勻,加入鹽調味。2、把葱切成葱花備用。3、水開以後,把攪拌好的...
“雙花炒素雞豆腐,好吃的家常菜。素雞豆腐營養極高,可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。搭配西蘭花和菜花營養好吃太棒了。”食材明細主料西蘭花(200克)菜花(200克)素雞豆腐(200克)輔料胡蘿蔔(1段)葱(1段)姜(1塊)蒜(4瓣)調料油(少許)蠔...
“春天的三個月,可以稱之為承上啟下吐故納新的時節,今天就是春分了,按照節氣而言春天已經過去了一半,説個題外話,現在的天氣是上跳下串的季節,所以在孩子和自己的穿衣上面不能有半點鬆懈,就以我家小寶為例子吧,正常而言,晚上是...
食材明細主料尖椒(7克)豆花(500克)輔料蒜(5克)鹽(2匙)辣椒醬(2匙)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞哈豆花的做法步驟1、尖椒切碎;2、熱鍋熱油,加入尖椒碎和蒜泥炒香;3、加入豆花翻炒;4、加入辣椒醬炒香,起鍋前加入鹽。...
“這是在站內學到的一道菜品,覺得很好,就自己動手了,真是不錯。”食材明細主料雞腿(2個)輔料酸菜(半顆)內酯豆腐(一盒)香菜(適量)配料生薑(適量)朝天椒(適量)蒜瓣(適量)鮮貝露(少許)蝦籽醬油(少許)鹽(少許)糖(少許)味精(少許)麻油(適量)微辣(口味)蒸(...
“川菜當中一道不辣的經典菜,當年由於工藝的繁複,也漸漸被人遺忘了。雖説是豆花,但是隻是取其豆腐之型與色,味道實質來源與雞肉和蛋白。”食材明細主料雞胸(150克)蛋白(3個)雞湯(400毫升)輔料玉米粉(1湯匙)胡椒(少許)海鹽(少許)原味(口...
“每年的母親節,我總很傷感----因為我再也不能為媽媽做些什麼了。記得媽媽在最後的日子裏,弟弟他們在醫院忙的很,所以媽媽的飯都是由我做好了送去的。我最常做的就是粥,各種各樣的菜粥。粥裏放了蝦,瘦肉,蛋,青菜等等----媽媽...
“繼續整蠶豆!天氣漸熱,胃口也變差了。做一碗這樣清淡、營養又美味的湯羹,就着昨天滷好的鴨雜拼盤,再拌一碗蒜泥空心菜,也算是很豐盛的一餐哈!”食材明細主料雞蛋(3個)蠶豆(150克)輔料蝦皮(20克)香葱(1棵)姜(1個)清淡(口味)煮(工藝)十分...
“雞胸脯肉中含有較多的B族維生素,具有恢復疲勞、保護皮膚的作用;雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸—油酸(單不飽和脂肪酸)和亞油酸(多不飽和脂肪酸),能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇。”...
“每年的春天,廣州都非常的“潮”。廣州走在潮流的前線,也有點跟不上這步伐,太“潮”,整個人都不好了。當然這個時候只有家裏的媽媽們才有的領悟——煲祛濕湯,功效:去濕氣而不漢涼,健脾胃而不油膩,具益氣、消腫的功效。眉豆是...
“炎熱的夏天,每兩三天都要煲上一鍋營養靚湯與家人分享!”食材明細主料雞腳(350克)瘦肉(150克)乾貝(10粒)紅衣花生(100克)眉豆(50克)輔料紅棗(3個)鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)眉豆花生煲雞腳的做法步驟1、今天的雞腳比...
食材明細主料雞蛋(2個)內酯豆腐(1塊)輔料葱花(適量)鹽(適量)味精(適量)水澱粉(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋花豆腐湯的做法步驟1、雞蛋打散備用。2、鍋中放少許油燒熱,放葱花炒香。3、放適量生抽。4、放入提...
食材明細主料黃豆(3把)雞蛋(2個)輔料水(1100ml)砂糖(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋花豆漿的做法步驟1、黃豆涼水泡發一個晚上。2、泡發好的黃豆洗淨放入豆漿機中,加入水,水的量到豆漿機的水刻線。3、濕豆功能開始...
“黃豆是“豆中之王”,含蛋白質40%左右,在量和質上均可與動物蛋白媲美。有“植物肉”和“綠色牛奶”之譽。黃豆蛋白質中所含氨基酸較全,尤其富含賴氨酸,還有豐富的鈣、磷、鈉等無機鹽及某些微量元素。豆腐是黃豆的製成品。...
食材明細主料雞爪(適量)花生(適量)眉豆(適量)八角(適量)香葉(適量)丁香(適量)葱(適量)蒜頭(適量)水(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)糖(適量)五香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)眉豆花生煮雞爪的做法步驟1、材料,眉豆花生提前泡透2、雞爪用沸水煮過...
“豆腐雞蛋搭配營養豐富老人孩子、早餐、正餐均可享用。”食材明細主料雞蛋(4只)嫩豆腐(200克)輔料胡蘿蔔(1片)豆腐(6粒)配料鹽(適量)生抽(適量)食用油(適量)香油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花樣豆腐雞蛋羹的做法步驟1、...
“川菜講究一菜一格,並不是只有麻辣一味。紫雲雞豆花--可清熱解毒,潤腸,還有抑制動脈硬化的功效。口感鮮美,清淡,很適合這季節來喝。”食材明細主料雞胸肉(50克)蛋清(20克)紫菜(適量)輔料雞湯(適量)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮...
“麪條,你吃過綠色菠菜麪條、豔麗的火龍果麪條,黃色的胡蘿蔔、南瓜麪條……,但試過藍色的麪條嗎?藍色的麪條我們可以用兩種天然的染色劑來製作,一種是紫甘藍的,一種就是蝶豆花的。紫甘藍是蔬菜,蝶豆花是一種植物的花朵。這麼...
“兒子小時候讀幼兒園時,他老師告訴我,每到星期四,幼兒園就會有營養湯喝,全班就你兒子最會補了,一喝再喝,搞得老師要命令他不能再喝了,要留給別的小朋友.....哈哈哈!自打老師説過之後,我就在留意了一下幼兒園湯桶剩下的東西,原...
食材明細主料雞米花(1包)扁豆(155克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞米花炒扁豆的做法步驟1、食材:雞米花。2、扁豆(已摘洗)。3、將雞米花拆開包裝下入油鍋中,用中小火炸至金黃色撈出。4、接着,鍋內留底...
“西洋菜煲湯有清熱潤肺,祛肝火,滋陰的效果。”食材明細主料西洋菜(400克)雞腳(300克)花生(適量)眉豆(適量)輔料鹽(少許)姜(一塊)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雞腳花生眉豆湯的做法步驟1、西洋菜買回來用流水沖洗幾次再放少許...
“雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,膠原蛋白在含鋅酶的作用下,能提供皮膚細胞所需要的透明質酸,使皮膚水分充足保持彈性,從而防止皮膚鬆弛起皺紋。多吃能軟化血管,起美容功效。此湯濃稠,口感綿潤,營養豐富,能柔嫩...
“花豆有點微鹹,與雞一起燉增加此湯的鮮香,有滋補功效的湯,我習慣不放鹽之類的任何調料,就吃原汁原味。”食材明細主料土雞(適量)花豆(適量)輔料姜(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花豆燉土雞的做法步驟1、買時已叫商家...
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