有關營養蛋卷的做法的精選大全
“把胡蘿蔔和洋葱加入蛋液裏,讓蛋卷更香了,也更能引起小朋友們的食慾。”食材明細主料洋葱(一兩)胡蘿蔔(一兩)雞蛋(五個)輔料鹽(適量)花生油(適量)醬油(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養蛋卷的做法步驟1、準備材料:雞蛋五...
“滋卷本是陝西民間的一種食品,只有在農村才能吃到正宗的陝西滋卷。後來人們的生活水平日益提高後它才慢慢被引入到宴席中。一般陝西人做滋卷的話習慣用韭菜、雞蛋和粉條調餡,捲入其中。吃起來特別地美味。但是,是美食就...
“今天來個營養蒸蛋吧!不上火又美味!給小孩吃最合適了,每天早餐都很花心思,為了我家燦寶吃多一口,為孃的我也拼了!”食材明細主料雞蛋(2個)紅羅卜(10克)秋葵(2條)山藥(10克)綠椒(5克)輔料花生油(1匙)鹽(適量)醬油(1匙)涼開水(適量)清淡(口味)蒸(...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚,加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱,倒入打好...
食材明細主料豆腐(一塊)雞蛋(兩個)胡蘿蔔(適量)輔料葱花(適量)海苔(適量)鹽(適量)雞精(適量)玉米油(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養蛋餅的做法步驟1、嫩豆腐用勺子壓碎。2、打入兩個雞蛋。3、放入胡蘿蔔海苔葱花碎(家裏...
“中國地緣廣大,人口眾多,風俗各異,中秋節的過法也是多種多樣,並帶有濃厚的地方特色。就家鄉而言,潮汕人的中秋夜習俗很多,拜月娘、盪鞦韆、燃煙堆、燒瓦塔,尤其是在潮汕農村,燒瓦塔的習俗是月圓之夜男女老少都參與、調劑中秋...
“今天女兒要參加學校運動會中跳遠及200米接力的比賽。早起的她一臉興奮,神情中隱約還有緊張與擔憂,小人兒擔心自已不能正常的發揮影響了班級成績,大致跟她安慰了幾句後就趕緊做了這個香腸雞蛋卷餅,小小的一張餅蛋白質,熱...
食材明細主料雞蛋(四個)土豆(一個)黃瓜(適量)麪粉(小平碗)輔料油(適量)葱(適量)胡椒粉(適量)蠔油(適量)鹽(適量)玉米粒(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養雞蛋餅的做法步驟1、成品。2、準備食材,適量土豆黃瓜擦絲,玉米粒。3、麪粉...
食材明細主料雞蛋(1個)香葱葉(2顆)澱粉(半勺)輔料鹽(適量)味精((雞精)適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養雞蛋湯的做法步驟1、雞蛋打散,澱粉放入碗中倒入100g清水,攪拌均勻,香葱葉切小段2、鍋中倒入400g清水燒開3、...
蛋卷是經常出現在國外影視劇的一種下午茶餐點,隨着國門的開放,我們也能經常吃到這種蛋卷,它不僅好吃營養能充飢,還能在做好後保存時間長久,而此種蛋卷也是老少皆宜入口即化的。今天給大家介紹一下它的營養和中國版的製作方...
食材明細主料雞蛋(2個)玉米(1根)米飯(1碗)蝦仁(少許)雞胸肉(約50g)青瓜(半段)蒜薹(2根)胡蘿蔔(半根)輔料香油(少許)加飯酒(少許)糖(少許)鹽(少許)醬油(少許)花生油(少許)醬香(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養蛋包飯的做法步驟1、將玉米剝成小粒,胡...
食材明細主料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料雞蛋(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養時蔬蛋的做法步驟1、黃瓜和胡蘿蔔切碎。2、下鍋焯水。3、炒熟的胡蘿蔔和黃瓜歲加入蛋清拌勻蓋保鮮膜扎眼上鍋蒸十分鐘。4、蛋黃打散...
食材明細主料大白菜(適量)肉泥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)辣椒粉(適量)生抽(適量)調味鮮(適量)微辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養白菜卷的做法步驟1、白菜一顆,。2、取白菜葉清洗。3、鍋裏放清水放少許鹽燒開後放進白菜味氽軟。4...
食材明細主料發麪團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...
“愛自己——每天清晨起牀告訴自己要努力,即使看不到未來,即使看不到希望,也依然相信自己。學會放下,很多時候,在意的越多,失去的就越多。看穿但不説穿,很多事情,只要自己心裏有數就好了,沒必要説出來。一定要快樂,想不開就不想...
“外面買不到的,蘋果的清香,牛奶的奶香,紅薯的薯香,營養豐富,一定會讓你愛不釋手。”食材明細主料麪粉(1000克)蘋果(2個)雞蛋(2個)牛奶(100ml)紅薯(一個)輔料白糖(適量)調料酵母粉(5克)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯蘋果營養花捲...
“油豆皮是大豆磨漿燒煮後,凝結乾製而成的豆製品。是從鍋中挑皮、捋直,將皮從中間粘起,成雙層半圓形,經過烘乾而製成的。皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮,風味獨特,是高蛋白低脂肪不含膽固...
“今天我做的這個雞蛋卷用了個竹籤插上,像一個棒棒糖一樣,不僅僅是好看,吃起來也方便,小朋友拿在手裏就樂了,不用勸就幾口就吃掉一個。胡蘿蔔是孩子們最不愛吃的蔬菜,所以,這辦法簡直太棒了。”食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔(1根...
食材明細主料雞蛋(2個)輔料蔬菜(適量)蝦仁(2-4個)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養水蛋的做法步驟1、兩個雞蛋打散加300ml水,打勻,加調味品(根據個人喜好)我只加了鹽和五香粉2、上鍋蒸五分鐘,開鍋已經成型後放入半湯匙油或...
“香腸可開胃助食,增進食慾胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富,而...
“康萊把美味和營養捲起來這個廣告我印象深刻我也超喜歡吃!由於常年居住海外想吃沒有隻能動手自己做!”食材明細主料低筋麪粉(50克)食用油(100克)雞蛋(3個)白糖(60克)芝麻(10克)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蛋酥卷的做法步驟...
“寒冷的冬季,來一碗營養十足的酒釀蛋是個不錯的選擇哦~米酒的甘甜,搭配着百合、蓮子、枸杞、大棗、銀耳十足的營養,對於女性具有很好的滋補作用。米酒,原來是四川小吃,用蒸熟的米飯,加入酒藥,就是一種釀酒的酵母,經過發酵,一...
“從我剛記事時起,家裏每年清明前後都要烙春餅,煮上一些雞蛋。用春餅卷雞蛋吃,有時候還卷油條吃呢。那才叫個香呢。每次學校組織野營,也是帶上春餅卷雞蛋當野餐來吃。那個年代姊妹都很多,不可能經常吃到這樣的美食。那時候...
“裙帶菜,又稱“海藻之王”,“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”,是一種鹼性食品,有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用,還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣,其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。裙帶...
食材明細主料雞蛋(適量)洋葱(適量)輔料黑胡椒(適量)配料鹽(適量)葱香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養DIY蛋餅的做法步驟1、雞蛋打勻,蛋液裏放適量的鹽備用,,洋葱切成小粒2、鍋內倒入適量的油,將洋葱翻炒1分鐘,放入黑胡椒、鹽3、...
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