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“聽説黑的東西特別有營養。所以這次的豆漿我用了黑米和黑豆。黑米號稱“黑珍珠”,還是世界米中之王,營養豐富。黑豆蛋白質含量極高,還有降低血液中單純的作用。想想這兩者的搭配,就覺得完美。而且打好的豆漿是超漂亮的深...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘之前我一直以為豆漿只有一種,可是其實不然,有什麼紅棗豆漿呀,黑豆豆漿的,還有用多種材料弄成的豆漿呢,例如黑米黑豆豆漿,這款豆漿呢,裏面的兩種主料都是很有...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘黑米黑豆豆漿,豆漿本來就是有豐富的蛋白質和各類營養元素,適合各類妹子在早餐時食用,而且因為豆漿富含養顏美容而且有益於養胃和腸道的作用,所以這類豆漿...
“養生功效:此款黑豆大米豆漿具有調養身體、益氣養陰、延緩衰老的功效,尤其適宜體虛、脾虛水腫者食用。”食材明細主料黑豆(30克)黃豆(40克)大米(30克)輔料白糖(65克)清水(1300毫升)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆大米豆漿...
“黑米含有葉綠素,花青素,胡蘿蔔素及強心苷等多種有益成分。黑木耳有益氣強身,滋腎養胃,活絡血脈的作用。這道米漿很適合上班族,可以為人體補充多種營養成份。”食材明細主料黑米(50克)輔料黃豆(20克)黑木耳(10朵)配料白糖(適量)甜...
“某日看到,黑米是很適合糖尿病的一種食材。因為升糖指數比較低,而且含有豐富的維生素B有利於糖代謝,而其表皮中豐富的花青素具有較強的抗氧化清除自由基的作用,可保護胰島β細胞免受自由基的損傷。忽然就想到了自己的黑...
“KPS的白米/糙米豆漿。改成黑米版。其實,黑米也是糙米,只不過外皮是黑色而已。KPS有一個五穀功能,用來製作米糊。這個功能,可以使用生米,但必須使用50-60度的温水。據説,當攪拌進行到約120秒的時候,水的温度就可以達到100度...
食材明細主料小米(20g)黑豆(15g)枸杞(1把)輔料清水(900ml)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米黑豆漿的做法步驟1、準備食材,取出小米,黑豆,枸杞。2、將食材淘洗乾淨。3、倒入豆漿機中。4、加水至最低刻度線。5、選擇“營養...
食材明細主料黑豆(20g)輔料大米(適量)小米(適量)薏米(適量)麥仁(適量)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑豆漿米糊的做法步驟1、黑豆20g,大米、小米、薏米、麥仁混合均勻取1/2杯2、黑豆清洗乾淨浸泡4小時,混合米浸泡1小時3、將...
“買了一包黑米,漫無目的。正想着這米不知道要怎麼用,忽然就眼前一亮。黑米白米,二米黑白豆漿,想必不錯。自從豆漿機掛了,就一直折騰豆腐機,還沒順當。豆腐機打豆漿,用豆1-2量杯,加水到MIN-MAX之間。可是每次加水到MIN,總是會...
食材明細主料黑豆(適量)輔料小米(適量)大米(適量)調料冰糖(適量)甜香(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆小米豆漿的做法步驟1、黑豆提前泡軟。2、黑豆洗淨放入破壁機中。3、小米,大米洗淨放入,放入適量冰糖。4、選擇豆漿模式即可...
食材明細主料黑豆(10g)大米(20g)小米(10g)枸杞(一把)輔料清水(900ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆大米漿的做法步驟1、準備食材:黑豆,大米,小米,枸杞。2、將食材淘洗乾淨,倒入豆漿機中。3、加水至最低刻度線。4、選擇“純...
食材明細主料黑米(50克)輔料黃豆(50克)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米豆漿的做法步驟1、所有食材。2、將黃豆和黑米洗淨。3、豆漿杯中放水,倒入黃豆。4、再倒入黑米。5、蓋好蓋,按濕豆鍵,25分鐘即可。6、成品圖。...
食材明細主料黑米(3分之1杯)輔料黃豆(3分之2杯)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米豆漿的做法步驟1、黑米,黃豆提前用水泡,晚上睡前泡上,早晨打豆漿做早餐。2、把黑米,黃豆放破壁機裏。3、加適量水,啟動豆漿功能。4、在黑米...
食材明細主料黃豆(60克)黑米(30克)葡萄乾(20克)枸杞(10克)黑芝麻(10克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃豆黑米豆漿的做法步驟1、黃豆提前8小時浸泡。2、把葡萄乾、黑米、枸杞、黑芝麻備好。3、先把黃豆放入豆漿機中。4、把...
“紫米,《本草綱目》記載:紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素,是煮食、加工副食品、食療的佳品。...
食材明細主料黑米(20g)黑豆(20g)黃豆(20g)花生米(20g)紅棗碎(10g)黑芝麻(10g)輔料清水(900ml)調料黃冰糖(20g)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米豆漿的做法步驟1、準備黑米、黑豆、花生、黃豆、黑芝麻、紅棗碎。2、將所有食材洗幹...
“黑豆:性平、味甘;歸脾、腎經;有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補腎益陰、補虛烏髮的功能。加了點大米在裏面,可以增加豆漿粘稠性,也增添香味。”食材明細主料黑豆(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘...
“以前喜歡煲紅豆黑米粥,操作簡單又補血,現在嘗試打成豆漿,味道也很清新,而且耗時更少,加上些芝麻養髮,核桃補腦,早餐豆漿滿滿的清香。”食材明細主料紅豆(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)核桃(四顆)輔料水(適量)白糖(適量)甜香(口味)其他(工藝...
食材明細主料黑米(80g)黑豆(50g)輔料水(1000g)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米黑豆漿的做法步驟1、前一夜,將黑米,黑豆用水浸泡,隔天早上清洗乾淨食材。2、將食材一起放入豆漿機,按五穀豆漿功能,直到豆漿機完成工作。3、...
“温度越來越低了,早晨來杯暖暖的豆漿,美味又健康”食材明細主料黑豆(適量)燕麥米(少許)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆燕麥米豆漿的做法步驟1、黑豆和燕麥米準備好,去掉雜質2、清水浸泡過夜3、經過一...
“這是一款非常好喝的豆漿,裏邊加入了一種非常營養的食材:黑米,黑米是不可多得的滋補佳品,還有利於兒童骨骼和大腦的發育;黑米還具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。所以呢,這好東西咱們就得吃起來,可是呢,做黑米粥太費...
“經常會聽到周圍的同事説掉頭髮很厲害,怎麼辦,其實有很多簡単的方法,只是貴在堅持。80後的我們,面對來至社會家庭的各種壓力,長期處在大腦神經過度緊張的狀態中,難免會脱髮,開始不會太在意,時間久了就會發現頭髮越來越稀少,等...
食材明細主料黑糯玉米(適量)紅豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑玉米紅豆豆漿的做法步驟1、黑糯玉米剝粒,紅豆預先浸泡2、黑玉米和紅豆加水放到豆漿機中,起動五穀豆漿程序3、混合着玉米和紅豆的清香,...
食材明細主料黑豆(400克)輔料糖(3勺)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)自制黑豆漿的做法步驟1、黑豆泡水,一晚上!2、分兩次放入榨汁機中,放入白糖水,按下攪拌鍵!3、然後先用過濾網過濾一次,之後會剩下帶黑豆漿的豆渣,再用...
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