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“早餐首選,黑豆、黑米、黑芝麻和紅棗、紅花生米搭配做成豆漿,補腎益氣、烏髮美容。”食材明細主料黑米(適量)黑豆(適量)黑芝麻(適量)輔料紅棗(3顆)糯米(適量)花生米(適量)調料清水(1500ml)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三黑紅棗...
食材明細主料枸杞(適量)黑豆漿(適量)大米(100克)輔料紅棗(數粒)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞紅棗黑豆漿粥的做法步驟1、1.枸杞黑豆浸泡榨成豆漿;2.鍋內放入豆漿燒開後放大米;紅棗,3再燒開後小火半小時左右。2、枸杞黑豆...
“秋收冬藏的季節,黑色的食品營養價值更高!黑豆漿做法簡單,這樣搭配起來也很美味哦!”食材明細主料黑豆(2勺)黑麥片(2勺)黑芝麻(1勺)紅棗(5顆)輔料水(900ml)甜香(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗麥片黑豆漿的做法步驟1、準備好食材...
“每天早餐來一杯,元氣滿滿的!”食材明細主料黑豆(2勺)熟黑芝麻(4勺)麥片(4勺)輔料紅棗乾片(2勺)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑豆芝麻紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆洗淨放入破壁機中浸泡8小時左右。2、同時加入熟黑芝麻。3、...
食材明細主料紅棗(適量)黑豆(適量)黑米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗黑豆米漿的做法步驟1、黑豆提前泡好紅棗剔除棗核,適量黑米洗淨。2、所有食材放在破壁機裏。3、啟動米糊鍵30分鐘工作中。4、時間...
“香甜細膩,營養豐富,好喝😋”食材明細主料紅棗(一把)紫米(2把)黑豆(一把)輔料大米(一把)冰糖(適量)清水(1000毫升)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗紫米黑豆漿的做法步驟1、紅棗一把。2、紫米2把。3、黑豆一把。4、大米一把...
食材明細主料黃豆(適量)紅棗(適量)核桃(適量)輔料黑糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃黑糖豆漿的做法步驟1、紅棗、核桃、黃豆、黑糖適量。2、黃豆提前一晚浸泡。3、將紅棗洗淨去核切小塊、核桃取仁、泡好的...
“香甜細膩,棗香濃郁。”食材明細主料黑豆(2把)紅棗(2把)輔料大米(2把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆兩把。2、紅棗兩把。3、紅棗去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗淨放破壁...
“一堆開心果,直接吃未免單調,還可能上火,不如跟豆子一起打漿,來個每日堅果豆漿,一杯下去,內容多多,營養多多。”食材明細主料黑豆(20克)百合(6片)核桃(2個)紅棗(2顆)腰果(2顆)開心果(8個)輔料水(400毫升)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料紅棗(3顆)黑豆(10g)大米(15g)小米(15g)百合(1把)輔料清水(900ml)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗黑豆漿的做法步驟1、準備食材:取出紅棗,黑豆大米,小米,百合。2、將食材倒入大碗中淘洗。3、將紅棗去核剪成條狀。4...
“豆漿是大多數中國人喜愛的一種飲品,不但富含豐富的植物蛋白和磷脂,還含有鐵、鈣等礦物質,味道香甜可口,與其他不同食材搭配,會達到更好的食療養生的功效。黑豆有增強活力,同時還有補腎、抗氧化的作用。紅棗具有養血安神、...
“豆漿是不少人喜愛的一種飲品,不但富含豐富的植物蛋白和磷脂,還含有鐵、鈣等礦物質。黑豆有增強活力,同時還有補腎、抗氧化的作用。紅棗具有養血安神、補中益氣的食療功效。但往往我們做出來的豆漿會有剩餘,如果直接倒掉...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)黑豆(適量)輔料水(1200ml)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗枸杞黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆、枸杞、紅棗。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、紅棗洗淨去核。4、全部食材加水放到豆漿機中,按...
“黑豆內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。紅棗具有美容養顏,補血的功效,加些花生,味道香濃。用木糖醇代替白糖調味,熱量低更健康...
“黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美譽,價格實惠,常食用除了有美容價值,還有藥用價值。中醫認為,黑豆性平味甘,歸腎經、脾經,是飲食療養佳品。紅棗含有的營養成分特別豐富,具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達...
“營養美味三紅黑豆豆漿,口感細膩香甜,是搭配早餐的不錯選擇!”食材明細主料紅棗(五個)桂圓肉(適量)紅豆(適量)紅皮花生(適量)黑豆(適量)冰糖(少許)輔料純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)三紅黑豆豆漿的做法步驟1、備好...
“口感清新香甜,有濃郁的棗香。這款豆漿特別適合經常對着電腦或者精神緊張的人飲用,有安心守神,增進食慾的效果。”食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗黑豆豆漿的...
食材明細主料黑豆(半杯)輔料去核紅棗(9顆)核桃仁(1把)調料黑芝麻(1匙)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆用涼水泡一晚上。2、把黑豆紅棗核桃仁黑芝麻放破壁機裏。3、加水。4、啟動豆漿功能...
食材明細主料黑豆(適量)紅棗(適量)輔料黑芝麻(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆黑芝麻紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡一晚上,沒空也可以不泡,一勺黑芝麻,我只有黑芝麻粉,加個紅棗。2、放入豆漿機,放入600水,正好兩杯量...
“紅棗中富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,可以為心機提供營養。枸杞是扶正固本的良藥,在對抗腫瘤、保護肝臟、降低血壓等疾病上都有不錯的改善作用。黑豆有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。...
“美容養顏,健康營養!”食材明細主料黃豆(1把)黑米(1把)紅棗(3個)輔料純淨水(1000ml)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆提前泡好6-8小時,黑米,洗淨,沒時間也可以不泡,當然,泡一下,味道更香濃。2、紅棗切...
“中醫認為,腎經在冬天最為活躍,可調節機體已適應嚴冬的變化,防止寒氣侵襲,因此,冬季進補需堅持補腎陽,去寒邪。紅棗可補益中氣,温補脾胃。糯米營養豐富,可健脾暖胃,滋陰潤肺。這款黑豆豆漿即可益氣補血,養胃健脾,又可驅寒暖身。...
“豆漿,已然是早餐首選。不同食材的搭配,在豆漿機的賣力工作下,有了不同款的豆漿。款款營養,款款好喝。黑黃豆紅棗豆漿是其中一款。”食材明細主料黃豆(40g)黑豆(40g)紅棗(30g)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑...
食材明細主料黑豆(適量)青豆(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青豆黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、豆子泡一晚上,早晨把紅棗撕碎。2、豆漿機打好濾過。3、完工。小竅門加入紅棗味道會有點甜味,很好喝...
食材明細主料黑豆(適量)花生(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆花生紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡發清洗,紅棗、花生清洗。2、紅棗去核切小塊。3、全部食材放入破壁機中,加適量水啟動五穀豆漿...
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