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食材明細主料紅薯（200克）輔料油（適量）鹽（少許）糖（少許）白醋（少許）味精（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖醋紅薯條的做法步驟1、紅薯2、紅薯去皮洗淨切條3、起油鍋加熱4、放入紅薯條煸炒5、放少許鹽煸炒2分鐘6、再放少許糖...
食材明細主料涼薯（適量）輔料白醋（適量）白糖（適量）花椒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋涼薯的做法步驟1、看看原料吧2、涼薯洗淨剝皮。3、切成薄片備用。4、將涼薯片泡水裏去除澱粉。5、花椒熗鍋。6、放入涼薯，白醋...
“做的嗎？雖然賣相不是很好看，但吃起來味道絕對不差。炒好後匆忙的照一張照片就開吃了。這篇稿子存有幾天了，感覺每天時間都不夠，要忙做飯、忙孩子、忙家務、、、、、、、”食材明細主料藕（三個）青辣椒（1個）紅辣椒（1個）葱（1棵）鹽（3...
食材明細主料紅薯（300g）糯米粉（200ml）輔料糖（30g）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯條的做法步驟1、準備材料。2、紅薯洗淨上鍋蒸熟（可以直接削皮切片蒸熟，這樣快點方便）。3、去皮加糖搗爛攪拌均勻。4、加糯米粉拌勻（糯米粉...
食材明細主料巴沙魚（1塊）輔料番茄醬（2勺）蛋清（2個）麪粉（2勺）幹澱粉（2勺）鹽（少許）白醋（1勺）糖（4勺）洋葱（1/4個）水澱粉（1.5勺）熟花生仁碎（少許）酸甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋魚條的做法步驟1、巴沙魚洗淨用廚房紙巾吸乾水份切條，加入少...
“新年的餐桌上少不了排骨，排骨寓意節節高，這款糖醋排條，將大排去骨切成排條吃起來更方便不用吐骨頭，春節的餐桌上免不了在不知不覺中攝入過多的油脂，這道糖醋排條沒有用油事先將排條進行油炸，相對更加健康，酸酸甜甜的口味很...
食材明細主料紅薯（2只）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖醋紅薯絲的做法步驟1、紅薯。2、紅薯去皮刨絲洗淨。3、起油鍋加熱，放入紅薯絲煸炒。4、放適量的鹽煸炒炒透。5、放入糖煸炒炒透。...
食材明細主料蘿蔔（1個）胡蘿蔔（半個）尖椒（1個）輔料大葱（適量）蒜瓣（3塊）薑片（4片）白糖（3匙）鹽（15g）剁椒（3匙）醬油（1匙）紫蘇籽油（適量）香油（適量）花椒（少量）白醋（3匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋蘿蔔條的做法步驟1、蘿蔔洗淨，備好食材2、蘿...
食材明細主料苦瓜（2個）青辣椒（2個）葱（1段）姜（1塊）生抽（2勺）白糖（1勺）醋（1勺）鹽（1勺）雞精粉（1/2勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）糖醋苦瓜條的做法步驟1、苦瓜去籽洗淨切條2、青辣椒洗淨切條3、葱姜切絲4、調料5、油燒熱放葱薑絲煸出...
食材明細主料大白菜（適量）輔料生抽（2勺）陳醋（2勺）糖（1滿勺）清水（4勺）鹽（半調料匙）水澱粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋白菜條的做法步驟1、大白菜洗淨控水。2、先切四指寬左右的段，再順着切粗條。3、小碗里加入生抽、...
“糖醋白薯，酸酸甜甜，外皮酸甜可口，肉香滑軟綿，熱乎乎的，暖暖的，秋冬的味道，就是這糖醋的番薯。白薯是番薯中的一種，肉是白色，顧名思義，叫白薯。白薯比紅薯的硬，且也比白薯香，水份沒有紅薯的多。PS（挑選番薯小技巧）：1.挑選番薯的時候...
“紅薯是很好地低熱量低脂肪的營養食品，同時能有效的阻止糖類轉化為脂肪，有利於減肥和健美，紅薯含有大量的膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，刺激腸道，增加腸蠕動、通便排毒這是一道簡簡單單減肥排毒小菜。”食材明細主料紅...
“糖醋黃瓜條，酸酸甜甜、佐粥下飯，超級開胃。”食材明細主料黃瓜（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）生抽（1湯匙）食用油（少許）花椒（幾粒）酸甜（口味）醃（工藝）數小時（耗時）普通（難度）糖醋黃瓜條的做法步驟1、黃瓜切段。2、加鹽，醃製1小時。3、倒出醃出...
“食材：紅薯2個，蜂蜜適量，植物油，方法：1、紅薯2個去皮，2、切成條形，3、放進燒好油的鍋裏油炸，4、途中翻面，5、炸成金黃色，6、撈出裝盤，7、淋上蜂蜜即成。”食材明細主料紅薯（2個）輔料蜂蜜（適量）配料植物油（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗...
“糖醋紅薯條，是將紅薯煸炒，加入些許糖，白醋做的一道酸甜可口的菜餚。紫薯和紅薯同屬於薯類，從營養成分上來看蛋白質、糖分等都無太大區別，最重要的便是紫薯説呈現的紫色，主要源於其含有的“花青素”，花青素是天然強效的自由...
“糖醋系的菜餚一直是孩子們的最愛，紅亮的色澤，外酥裏嫩的口感，吃起來酸甜味美。排條就是排骨與排骨之間的那點肉肉，割下來一條一條的，一塊整排骨也沒有多少排條。用梅條肉做成的糖醋排條，口感更加鮮嫩，而且一點都沒有油膩感...
“藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，有益於心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。能清熱生津，涼血止血，散瘀血。熟用微温，能補益脾胃，止瀉，益血，生肌。”食材明細主料藕（500g）辣椒（1根）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（2勺）醋（2勺）蒜（2瓣）...
“簡單美味，清脆爽口，快手菜。”食材明細主料蓮菜（一節）輔料葱（少許）姜（少許）紅辣椒（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）白醋（少許）白糖（少許）生抽（少許）雞精（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋蓮條的做法步驟1、蓮菜洗淨，削皮，切細條。2...
“萬能糖醋醬，你撒點芝麻，換個擺盤，就可以去主頁打擂了，拿去拿去，我不在乎這個(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ♡”食材明細主料土豆（2個）輔料番茄醬（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）原味（口味）未知（難度）糖醋土豆條的做法步驟1、土豆切條，肉...
“前日家宴，做了這個菜很受歡迎。用的小鰨目魚，刺少。也可以用其他魚類製作這個菜。”食材明細主料小鰨目魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）大料（適量）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度...
“孩子都愛吃酸甜口，今來一款：糖醋里脊條，有顏值又有料，簡單易操作，美味營養很春天”食材明細主料裏脊肉（適量）蕃茄醬（適量）熟芝麻（適量）雞蛋（一個）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）麪粉（適量）玉米澱粉（適量）小米醋（適量）五香粉（適量）酸甜（口...
“紅薯有些地方叫地瓜，我們這裏習慣叫白薯。小時候家裏都是種了餵豬的，當然我們小孩子也喜歡把白薯埋在火塘的火灰裏，讓火灰的餘温慢慢把它煨熟，那時火灰煨白薯是我們每天必吃的零嘴。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素...
“酸酸甜甜，外酥裏糯，自帶美顏，色澤豔麗。”食材明細主料紅心紅薯（一個）輔料花生油（適量）麪粉（一勺）生抽（一勺）白糖（適量）亨氏蕃茄醬（適量）水澱粉（適量）白芝麻（適量）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糖醋薯角的做法步驟1、紅心紅薯一個...
“拔絲紅薯深受大家的喜歡，我也不例外，從小就非常喜歡吃。但是因為油炸，又多糖，節後想減肥的只能望而卻步。糖醋紅薯基於拔絲紅薯的基礎上減少糖，增加醋，更健康，也不缺乏甜美，外脆裏嫩，酸酸甜甜。”食材明細主料紅薯（500克）輔料...
“這是一道酸甜可口的清爽菜，也是一道夏季消暑的小菜。黃黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。女同胞們不妨在夏季多食用一些黃瓜。”食材...
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