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“養生都是從簡單的做起,核桃味甘、性温,入腎、肺、大腸經,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。黑芝麻性甘,味平。歸肝、腎、大腸經。富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等。有補肝腎,益精血,潤腸燥...
“懷孕中的女人是美麗的,她不單是美麗的個體,還是生命的孕育者。懷孕中的女人,往往不會顧及自己的腰身和體重,只要認為有營養的、對胎兒好的食物都願意多吃,以便能讓寶貝在自己的體內能夠茁壯成長。但是往往過多的營養也會...
“黑芝麻、黑豆和核桃都是營養價值很高的食材,將它們一起做成米糊喝,營養很是全面哦,而且還好吸收呢!”食材明細主料黑芝麻(適量)黑豆(適量)核桃仁(適量)輔料水(適量)配料白糖(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃黑...
食材明細主料桂圓(適量)核桃(適量)芝麻(適量)黑豆(適量)輔料純淨水(800ml)調料無(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓核桃芝麻黑豆漿的做法步驟1、黑豆、芝麻、核桃的量如圖。2、桂圓肉自身比較甜,所以不用再加糖。3、放入...
“黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的功效:1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝臟及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用:滅菌的芝麻油塗布...
“補腎健腦,口感香甜細膩,好喝😋”食材明細主料黑豆(2把)核桃(一把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆核桃豆漿的做法步驟1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、所有食材洗淨放入破壁機...
食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)核桃(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡,黑芝麻炒熟,核桃掰成小塊。2、全部食材放入豆漿機中,加適量水,啟動五穀豆漿程序...
“吃了會上癮的核桃黑芝麻糊,其實在家也可輕鬆製作,食材也不是很多,黑芝麻為主,再添加點大米、核桃等,用豆漿機一叮,一碗熱乎乎的黑芝麻就做好了,每天早餐來一份,既簡單快手,又營養健康,美好的一天從這碗美味的糊糊開啟。”食材...
食材明細主料核桃(300g)黑芝麻(250g)紅棗(60g)枸杞(40g)麥芽糖(250g)白糖(40g)輔料水(適量)原味(口味)未知(難度)核桃黑芝麻糖的做法步驟1、準備材料。2、芝麻炒熟備用。3、核桃用烤箱150度上下層5分鐘烤香。4、攪拌。5、麥芽糖和糖加點...
“早上睡懶覺來不及吃飯怎麼辦?沒關係教你做黑芝麻核桃粉,只需要把材料用尚唯爾S266輔食機打成粉保存起來,想吃隨時衝一杯。”食材明細主料黑芝麻(200克)核桃(50克)輔料黑米(100克)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃...
“俗話説:“一場秋雨一場涼”,昨晚颳大風又下雨的,氣温驟降十來度,今早暖胃早餐安排起來,黑豆核桃豆漿營養豐富,口感又細膩,搭配早餐飲用,暖心又暖胃~”食材明細主料黑豆(適量)核桃(四個)大米(適量)輔料冰糖(適量)調料純淨水(適量)甜味(口...
“黑芝麻核桃打粉直接吃也不錯。”食材明細主料黑芝麻(1碗)輔料核桃(適量)調料白糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑芝麻核桃粉的做法步驟1、準備黑芝麻。2、核桃去皮。3、將黑芝麻炒熟。4、核桃炒熟。5、黑芝麻...
“此豆漿烏髮補腎,益智營養。”食材明細主料核桃(5個)黑芝麻(10g)黑豆(15g)葵花籽(10g)苦蕎米(10g)燕麥片(5g)輔料食鹽(半勺)鹹香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃芝麻黑豆漿的做法步驟1、準備食材:核桃5個去殼,芝麻,黑豆,葵花籽,苦蕎...
食材明細主料核桃(適量)黑芝麻(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黃豆浸泡一晚上,核桃、芝麻(已炒熟)。2、倒去浸泡黃豆的水,核桃掰成碎塊,和芝麻一起放入豆漿機中,加適量...
“吃花生對身體有無好處是要因人而異的。因為花生被人們稱為長壽果,它含有豐富的營養物質,比如説蛋白質、氨基酸等,所以有些人吃了之後不但能補充體力,同時還可以提高記憶力;但是花生又含有大量的脂肪和油脂,所以消化能力...
食材明細主料黑芝麻(150g)核桃仁(100g)輔料豬油(25g)調料棉花糖(120g)甜香(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑芝麻核桃糖的做法步驟1、核桃仁剝好。放入烤箱140度烤十分鐘。2、黑芝麻小火炒三分鐘。3、不粘鍋中放入豬油,小火,讓其...
食材明細主料黑豆(適量)核桃仁(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃黑豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡、核桃仁清洗。2、黑豆、核桃仁放到破壁機中,加適量水啟動五穀豆漿程序,36分鐘自動運行。3、程...
食材明細主料黑芝麻(200g)核桃仁(200g)輔料玉米油(50g)牛奶(50g)麪粉(15g)調料白糖(50g)甜香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑芝麻核桃餡的做法步驟1、黑芝麻用烤箱上下管180度烤6分鐘,再用破壁機果汁功能打碎。2、核桃肉洗淨瀝乾...
“豆漿是我家早餐桌上出現的頻率最高,因為營養、健康、性價比都比其他高。黑豆又比黃豆營養,再加上核桃,增加豆漿的香味,且營養更豐富。破壁豆漿機,免過濾一鍵搞定營養早餐。”食材明細主料黑豆(150克)核桃(6個)輔料白砂糖(20克...
“除了放核桃碎外還添加黑芝麻面(自做),味道有芝麻香核桃香味。”食材明細主料麪粉(適量)色拉油(適量)輔料核桃碎(適量)黑芝麻(適量)配料糖(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑芝麻核桃餅的做法步驟1、黑芝麻烤熟研磨成面...
“這款麪包表皮柔韌,內心綿軟,口感非常的好!而且有料哦!加了核桃、蔓越莓幹,咬到果乾的時候,越嚼越香!因為用黑芝麻磨粉代替了部分麪粉,所以吃起來特別的香。手工刻了兩片印花模,可以説是給此次烘焙大賽專門定製的吧,跟ACA的感...
食材明細主料核桃(5個)黑芝麻(3勺)黑豆(10g)大米(20g)輔料清水(900ml)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)核桃芝麻豆漿的做法步驟1、將主料中食材取出,核桃去殼取出核桃仁。2、倒入碗中淘洗乾淨。3、將核桃掰小塊,倒入豆漿機中。...
“做法簡單營養豐富。”食材明細主料核桃(2個)紅皮花生豆(適量)黑芝麻(1把)大米(1把)輔料水(1200ml)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃花生黑芝麻米漿的做法步驟1、核桃仁。2、紅皮花生豆。3、黑芝麻。4、大米。5、全部洗...
“補鐵健腦”食材明細主料黑芝麻(適量)核桃仁(適量)大米(適量)糯米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、各種米洗乾淨放入鍋中。3、放入核桃仁大火煮開轉小火慢慢...
“隨着城市生活節奏的加快,越來越多的人開始有了白頭髮,而開始長出白頭髮的年紀也越來越輕了,中醫裏面認為腎氣不足時,會讓我們開始有白頭髮,所以到了冬藏的季節,更需要補腎氣,而最好的食療食物就是黑色的食物,這是最好的補腎...
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