有關燕麥玉米餅配雞蛋沙拉的精選大全
準備時間:15分鐘    烹飪時間:10分鐘營養豐富又美味的燕麥玉米餅配雞蛋沙拉,俗話説,早餐要吃好,就是説早餐一定要吃得有營養,這燕麥玉米餅配雞蛋沙拉是早餐的最佳選擇之一啦。首先是將燕麥粉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘燕麥玉米餅配雞蛋沙拉是一道簡單營養的早餐,玉米燕麥都是很好的健康粗糧,做法簡單,而且不耗時間,短短一點時間就可以享受美味,非常簡單快捷,懶的人做起來非...
食材明細主料牛肉火腿(適量)熟雞蛋(2個)熟牛腩(適量)黃瓜(半根)生菜(兩片)玉米(一個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛肉火腿玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、熟牛腩準備幾塊,牛肉火腿煎好,雞蛋煎好,都是老公早上煎的。2...
食材明細主料雞蛋(三個)香瓜(一個)玉米(一根)調料沙拉醬(少許)番茄醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋香瓜玉米沙拉的做法步驟1、甜瓜去皮切塊備用。2、玉米提前煮熟切粒備用。3、將香瓜裝盤。4、雞蛋入鍋煮熟撈出洗...
“水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(含量最多的是鉀),大量的水分和纖維質,可促進健康、增強免疫力。燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等,可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣...
食材明細主料雞蛋(三個)草莓(幾個)玉米(一根)調料丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋玉米草莓沙拉的做法步驟1、雞蛋三個入鍋煮熟,吃的時候吃了一個。2、熟玉米切粒,雞蛋對半切開。3、草莓去蒂洗乾淨。4、草...
“有的人早晨是想吃的清淡一點的,有的人早餐是要吃一點能量滿滿的,昨天正好剩下一些胡蘿蔔粒。今天就來做一道清淡的沙拉吧!”食材明細主料雞蛋(1個)罐頭玉米粒(50g)胡蘿蔔粒(50g)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
食材明細主料燕麥(20克)麪粉(50克)雞蛋(一個)輔料鹽(少許)十三香粉(少許)蒜苗(適量)花生油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥雞蛋餅的做法步驟1、成品。2、即食燕麥。3、蒜苗切好備用。4、麪粉.燕麥放入一個碗內,加入適量...
“休閒假日,沒事在家來上一盤,輕鬆簡單,營養美味,給自己生活添點料!”食材明細主料田黃石火腿豬肉罐頭(一盒)圓生菜(適量)聖女果(適量)葡萄乾(適量)藍莓幹(適量)烘焙燕麥(適量)輔料黑胡椒碎(適量)橄欖油(適量)第戎芥末醬(適量)果醋(適量)海鹽(適...
“提到芬蘭,很多人想到的是諾基亞,純淨的空氣,優美的自然環境。恐怕很少有人想到芬蘭的美食,更別説燕麥了。其實芬蘭素來享有“歐洲燕麥之國”的美譽,它的國土面積約佔整個歐洲大陸的3%,但是生產了整個歐洲近13%的燕麥。和...
食材明細主料玉米(一根)香腸(適量)聖女果(幾個)雞蛋(一個)黃瓜(小半根)生菜(幾片)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米香腸雞蛋沙拉的做法步驟1、熟玉米,熟雞蛋各準備。2、玉米切粒備用。3、生菜,黃瓜,火腿,聖女果分...
“所有食材洗淨切好備用,雞蛋打碎入鍋煎至兩面金黃(荷包蛋或者白水煮也可,放一點點鹽),起鍋後放置大碗裏,彩椒玉米粒意麪熱水撈熟起鍋,根據自己口味加入黑胡椒沙拉醬或者姜醋汁;覺得顏色微微單調的我加了點番茄醬[呲牙],供各...
食材明細主料玉米(一根)黃瓜(半根)雞蛋(2個)土豆(一個)胡蘿蔔(半根)調料沙拉醬(一小包)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米黃瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋三個入鍋煮熟,用兩個。2、土豆,黃瓜,胡蘿蔔分別去皮。3、玉米,土豆,胡蘿蔔入...
食材明細主料青瓜(一條)玉米粒(適量)土雞蛋(兩個)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、土雞蛋洗乾淨放入電飯煲:鍋中放入廚房紙,加少許水,紙濕透就好,蓋好蓋子按...
食材明細主料苦菊(適量)玉米(適量)火腿腸(適量)雞蛋(適量)輔料味好美沙拉醬(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米火腿雞蛋沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨,用鹽水浸泡十分鐘。2、食材:火腿腸,雞蛋玉米煮熟、苦菊控水。3、苦菊切...
“某天我買到雞茸燕麥粥嚐嚐鮮,打開獨立包裝一股菠菜香氣。自己在家也試着做,電飯煲的出品;電飯煲煮粥最初是PAPA的作風,後來慢慢地我就愛上了這方便快速,適合我這等懶人。自己做的沒有放菠菜,卻帶着濃濃玉米香氣。燕麥片,在...
“想減肥的傢伙看過來吧!絕對的可以減肥。”食材明細主料燕麥(50克)香蕉(一根)柚子(適量)櫻桃(80克)核桃(三個)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)燕麥水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,減肥的美女看過來。2、準備...
“朋友給了好多新玉米麪,一時半會也吃不完,所以我就隔三岔五用來做麪食。常吃粗糧對身體大有好處,更何況玉米麪具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。”...
食材明細主料胡蘿蔔(半根)玉米(一根)雞蛋(一個)調料丘比沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、玉米,胡蘿蔔入鍋煮熟備用。2、雞蛋提前煮熟去殼,丘比沙拉醬。3、三種材料放一起。4、擠少...
食材明細主料玉米粉(120克)麪粉(30克)燕麥五穀(30克)輔料牛奶(適量)綿白糖(30克)無鋁泡打粉(適量)奶香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥五穀玉米餅的做法步驟1、材料:玉米粉、麪粉、燕麥五穀、牛奶、綿白糖、無鋁泡打粉2、將玉米...
“營養,清爽,低脂沙拉。夏天適合吃清爽點”食材明細主料熟雞蛋(2個)玉米粒(適量)輔料西生菜(適量)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋玉米沙拉的做法步驟1、備好:熟玉米,熟雞蛋,西生菜,沙拉醬。2、將西生菜撕成...
“喜歡吃燕麥,尤其是粗加工的那種。粗加工的燕麥,更完整的保留了燕麥的營養和燕麥的原香,我用燕麥先蒸了一碗飯,麥香味很濃郁,而且口感也很好,軟糯中還有點筋道,蒸了後拌了酸奶,做成酸奶燕麥沙拉,好吃極了。”食材明細主料鋼切...
“在上海讀高中時,炸豬排幾乎是出場率最高的一道主菜。打開飯盒,一大塊豬排滿滿的蓋在米飯上,那種滿足感不言而喻。然而,為了保證盒飯的衞生,冷凍後再加熱的做法,讓這份“隔夜飯”味道實在不敢恭維。真正吃到好吃的豬排還是...
“市面上嫩玉米越來越少了,每次碰到絕不放過,買上幾穗,煮上一鍋先解饞,然後留下幾穗嫩玉米用來做快手菜,無論是蒸、烙還是榨汁都是極好的美味,全家人都愛吃,總是吃不夠,今天分享一道由嫩玉米與燕麥片搭配的快手早餐,這兩種食材...
食材明細主料玉米(一根)雞蛋(2個)調料丘比沙拉醬(一大勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、雞蛋入鍋煮熟備用。3、玉米切粒備用。4、玉米裝盤。5、玉米,雞蛋對半切開,玉米,雞蛋放一...
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