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食材明細主料紅薯(二個)輔料白糖(三匙)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅薯甜湯的做法步驟1、把紅薯切小塊放在裝了一半水的平底鍋,用大火煮大約半小時轉小火熬,中間放薯圓少許。2、煮好後放三匙白糖。3、成品圖...
食材明細主料紅薯(2個)酸奶(1盒)熟花生(4粒)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯甜品的做法步驟1、買了很多紅薯,決定蒸熟來吃2、洗好,去掉不好的部分3、放蒸鍋裏蒸20分鐘4、取2個蒸好的紅薯,去皮5、放在保鮮袋裏,揉成泥6、整...
“快捷簡便的早餐粥,為一天提供必備的營養。”食材明細主料紅薯(適量)玉米渣(適量)燕麥(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜糯紅薯粥的做法步驟1、紅薯洗淨後削皮切大塊兒,不要切太小哈,容易煮化了。2、鍋中做水,水開後再...
“今天去逛菜市場時看到鮮銀耳於是就買了回來。鮮銀耳具有非常豐富的營養價值。補腎、潤肺、生津、止咳、美顏護膚等功效。鮮銀耳比干銀耳更方便更容易出膠。加入紅薯、紅棗、枸杞、冰糖營養更豐富。”食材明細主料紅...
“立秋後身體特別需要滋潤,紅薯和芋頭都是營養價值很高的食物,若是將其搭配在一起,加入冰糖椰汁熬成糖水,就更加美味可口了。而且不僅營養豐富是天然滋補美食,還能起到減肥的作用,對減肥又愛吃的朋友來説不僅養顏美容還能排...
食材明細主料皂角米(適量)桃膠(適量)紅薯(一個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)皂角米桃膠紅薯甜湯的做法步驟1、皂角米和桃膠用水泡12小時以上2、其間幾次換水,仔細清理雜質,泡好後的桃膠是原來的15倍3、放人...
食材明細主料姜薯(適量)湯圓(適量)輔料雞蛋(適量)調料白砂糖(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)姜薯湯圓甜湯的做法步驟1、姜薯洗淨去皮備用。2、湯圓和雞蛋備用。3、雞蛋打入碗中攪拌均勻備用。4、姜薯用刨刀刨成薄片備...
“甜薯湯圓可以當甜點,也可以當晚餐,因為澱粉質比較多。總結一下,這個方子做出來的姜味淡淡的,喝起來的湯水也是小辣。喜歡姜味濃些的可以多放些薑片,怕辣的可以多放些糖中和中和。選料方面,番薯可以用紫薯,黃薯,什麼都行,但一...
食材明細主料芋圓(適量)輔料紅薯(1個)調料白砂糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯芋圓甜湯的做法步驟1、紅薯去皮洗淨切小塊。2、準備適量的芋圓。3、鍋中加入適量清水,放入紅薯煮開。4、煮至紅薯熟了放入芋圓。5...
食材明細主料銀耳(1朵)輔料紅薯(1個)調料紅棗(2顆)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯銀耳甜湯的做法步驟1、銀耳用水泡發。2、把銀耳撕成小朵,紅棗去核切碎一起放鑄鐵鍋裏中火煮開。3、煮銀耳的同時把紅薯去皮切...
食材明細主料紅薯(適量)輔料白糖(少許)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)香甜烤紅薯的做法步驟1、紅薯。2、浸泡洗淨。3、放入烤盤。4、220度烤一小時。5、香甜的紅薯來一個吧😍。...
“經常煲湯的人,肯定會問番薯甜湯明明適合冬季喝,你怎麼在夏季煲來喝了?相同的事物,只要稍作改變,結果也會不同即便是炎熱的夏季,太過貪涼也會患上感冒,有別於熱感冒;因為熬夜,吃夜宵,導致脾胃疲勞,便祕;因為温度高,導致食慾不振…...
“家裏每年都少不了買一些鐵棍山藥,煮粥燉湯都很美味,做甜湯也是極好的,降温了,家裏有還有些紅薯和鐵棍,煮一碗簡簡單單的甜湯,温暖身心~”食材明細主料紅薯(一個)鐵棍山藥(1根)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
“紅薯甜湯,好多年不曾喝過。記憶最深的是,媽媽做的紅薯甜湯,我和姐姐舀在碗裏,用筷子不停搗,搗碎,再跟湯混合均勻,然後再吃,覺得分外甜美。😋大了,喝種類繁多的粥,竟不曾做過紅薯甜湯。兒子和女兒第一次喝,直呼好喝。可不是,飯裏...
“這款甜甜圈沒有加糖,就是原有的味道,剛烤好後外皮有點幹,很有嚼勁”食材明細主料麪粉(200g)紅薯(100g)雞蛋(1個)黃油(20g)輔料酵母(3g)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯甜甜圈的做法步驟1、煮熟紅薯壓成泥狀2、加入雞蛋、面...
“軟糯可口,健康營養湯。”食材明細主料紅薯(一個)輔料玉米麪(兩匙)純淨水(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯湯的做法步驟1、紅薯洗淨,去皮。2、切薄片,備用。3、玉米麪備用。4、玉米麪用水調成稀糊狀。5、將紅薯薄...
“説到烤紅薯,我們會聯想到,冬季走在大街上,常常能看到大叔拉着小拖車賣紅薯,遠遠就能聞到,那剛烤出來紅薯,香氣撲鼻而來,抵擋不住的誘惑,買上幾個。不用等冬季,只要下面這簡單幾步,在家裏自己也可以隨時,烤出香甜美味的烤紅薯。...
食材明細主料紅薯(適量)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)香甜紅薯片的做法步驟1、看看原料吧2、紅薯洗淨切片。3、放蒸鍋蒸制。4、蒸到紅薯八成熟即可關火。5、烤盤鋪好錫紙,放上紅薯片。6、放烤箱220度,...
“1.消除水腫溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫。2.減肥菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經...
“國以來還從沒自己做過早餐呢。每次去超市的時候會買一大袋子麪包片回來,每天早上就果醬吃。這陣子天氣不好,天天下雨,麪包都發黴了。幸好上次去超市買了一袋子地瓜回來,今天就早起做一下早餐吧。”食材明細主料紅薯(一個...
食材明細主料姜薯(300克)紅丸(100克)輔料清水(適量)配料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)姜薯紅丸甜湯的做法步驟1、買現成去皮的姜薯,食用之前要一直用清水浸泡以免變黃。2、買現在的紅丸。3、鍋裏下適量清水。4、...
食材明細主料姜薯(適量)輔料芋圓(適量)蓮子(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)姜薯甜湯的做法步驟1、在處理姜薯前先把蓮子煮熟。2、姜薯削皮泡水裏防氧化,處理姜薯最好戴手套哦,不然手會癢。3、煮一鍋糖水,水量...
生活水平的改善和生活質量的提高,但是我們身體健康並不是同倍增長的。我們因為巨大的工作壓力和忙碌的生活節奏,我們身體越來越不好。那麼應該怎麼辦?紅薯作為一種可以處理血液中垃圾的滋補佳品,對於處理我們人體的垃圾很...
“一大早起牀做早餐,發現廚房還有兩根紫薯,於是打算做紫薯甜湯,秋季早餐,加點紅棗蓮子更健康”食材明細主料紫薯(400g)蓮子(50g)紅棗(八顆)輔料白糖(適量)山泉水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子紫薯甜湯的做法步驟1...
食材明細主料紅薯(適量)幹百合(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯百合甜湯的做法步驟1、幹百合洗淨泡軟,紅棗洗淨。2、紅薯去皮,洗淨切小塊。3、將紅薯,泡軟的百合和紅棗放入電壓力鍋中,添適量...
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