有關營養蛋卷怎麼做的精選大全
“把胡蘿蔔和洋葱加入蛋液裏,讓蛋卷更香了,也更能引起小朋友們的食慾。”食材明細主料洋葱(一兩)胡蘿蔔(一兩)雞蛋(五個)輔料鹽(適量)花生油(適量)醬油(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養蛋卷的做法步驟1、準備材料:雞蛋五...
“今天我做的這個雞蛋卷用了個竹籤插上,像一個棒棒糖一樣,不僅僅是好看,吃起來也方便,小朋友拿在手裏就樂了,不用勸就幾口就吃掉一個。胡蘿蔔是孩子們最不愛吃的蔬菜,所以,這辦法簡直太棒了。”食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔(1根...
“裙帶菜,又稱“海藻之王”,“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”,是一種鹼性食品,有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用,還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣,其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。裙帶...
蛋卷是經常出現在國外影視劇的一種下午茶餐點,隨着國門的開放,我們也能經常吃到這種蛋卷,它不僅好吃營養能充飢,還能在做好後保存時間長久,而此種蛋卷也是老少皆宜入口即化的。今天給大家介紹一下它的營養和中國版的製作方...
“今天來個營養蒸蛋吧!不上火又美味!給小孩吃最合適了,每天早餐都很花心思,為了我家燦寶吃多一口,為孃的我也拼了!”食材明細主料雞蛋(2個)紅羅卜(10克)秋葵(2條)山藥(10克)綠椒(5克)輔料花生油(1匙)鹽(適量)醬油(1匙)涼開水(適量)清淡(口味)蒸(...
“康萊把美味和營養捲起來這個廣告我印象深刻我也超喜歡吃!由於常年居住海外想吃沒有隻能動手自己做!”食材明細主料低筋麪粉(50克)食用油(100克)雞蛋(3個)白糖(60克)芝麻(10克)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蛋酥卷的做法步驟...
“愛自己——每天清晨起牀告訴自己要努力,即使看不到未來,即使看不到希望,也依然相信自己。學會放下,很多時候,在意的越多,失去的就越多。看穿但不説穿,很多事情,只要自己心裏有數就好了,沒必要説出來。一定要快樂,想不開就不想...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個麪粉:少許輔料鹽:少許西紅柿:適量胡蘿蔔:適量西葫蘆:適量葱花:適量具體步驟1.把西紅柿去皮剁成泥,胡蘿蔔和西葫蘆去皮洗淨,剁成碎末,葱花剁碎備用2....
“寒冷的冬季,來一碗營養十足的酒釀蛋是個不錯的選擇哦~米酒的甘甜,搭配着百合、蓮子、枸杞、大棗、銀耳十足的營養,對於女性具有很好的滋補作用。米酒,原來是四川小吃,用蒸熟的米飯,加入酒藥,就是一種釀酒的酵母,經過發酵,一...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘每天上班匆匆忙忙的朋友們,還在為吃什麼早點而發愁不會耽誤太多上班時間麼!我在這裏告訴大家一款營養早餐蛋餅卷。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味...
食材明細主料雞蛋(2個)輔料蔬菜(適量)蝦仁(2-4個)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養水蛋的做法步驟1、兩個雞蛋打散加300ml水,打勻,加調味品(根據個人喜好)我只加了鹽和五香粉2、上鍋蒸五分鐘,開鍋已經成型後放入半湯匙油或...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料雞蛋:3個胡蘿蔔:適量輔料油:適量葱:適量鹽:適量具體步驟1.準備3個雞蛋,胡蘿蔔切成末,葱切好備用2.雞蛋打散加入胡蘿蔔、葱花、鹽攪拌勻不沾鍋放油加熱....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘不想早上去擠人堆賣包子?也想讓心愛的他/她吃到自己親手製作的早餐?OK,今天就讓我們一起來學習這道簡單又營養的早餐蛋卷!雞蛋的鬆軟口感配上誘人的火腿腸...
食材明細主料大白菜(適量)肉泥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)辣椒粉(適量)生抽(適量)調味鮮(適量)微辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養白菜卷的做法步驟1、白菜一顆,。2、取白菜葉清洗。3、鍋裏放清水放少許鹽燒開後放進白菜味氽軟。4...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘一天當中,早餐很重要,一頓好的早餐覺得了這一天的開始,一份營養美味的早餐會讓人身心愉悦,試想一下如果每天都吃着千篇一律的包子豆漿油條,那該有多悶啊,多...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:三個雞蓉:適量蘿蔔:半個香菇:三個輔料鹽:酌量糖:一小咖啡匙芝麻油:適量胡椒粉:酌量具體步驟1.蘿蔔香菇切粒放鹽少量糖酌量胡椒粉芝麻油攪拌均勻2.平...
食材明細主料發麪團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...
“今天女兒要參加學校運動會中跳遠及200米接力的比賽。早起的她一臉興奮,神情中隱約還有緊張與擔憂,小人兒擔心自已不能正常的發揮影響了班級成績,大致跟她安慰了幾句後就趕緊做了這個香腸雞蛋卷餅,小小的一張餅蛋白質,熱...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚,加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱,倒入打好...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:2個牛奶:30ml白砂糖:30低筋麪粉:40玉米油:18ml輔料玉米澱粉:1/2tsp白醋:幾小滴具體步驟1.蛋黃蛋清分離,蛋清的碗裏要無水無油切不要沾到蛋黃;2.蛋黃...
“中國地緣廣大,人口眾多,風俗各異,中秋節的過法也是多種多樣,並帶有濃厚的地方特色。就家鄉而言,潮汕人的中秋夜習俗很多,拜月娘、盪鞦韆、燃煙堆、燒瓦塔,尤其是在潮汕農村,燒瓦塔的習俗是月圓之夜男女老少都參與、調劑中秋...
“滋卷本是陝西民間的一種食品,只有在農村才能吃到正宗的陝西滋卷。後來人們的生活水平日益提高後它才慢慢被引入到宴席中。一般陝西人做滋卷的話習慣用韭菜、雞蛋和粉條調餡,捲入其中。吃起來特別地美味。但是,是美食就...
食材明細主料豆腐(一塊)雞蛋(兩個)胡蘿蔔(適量)輔料葱花(適量)海苔(適量)鹽(適量)雞精(適量)玉米油(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養蛋餅的做法步驟1、嫩豆腐用勺子壓碎。2、打入兩個雞蛋。3、放入胡蘿蔔海苔葱花碎(家裏...
“香腸可開胃助食,增進食慾胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富,而...
“從我剛記事時起,家裏每年清明前後都要烙春餅,煮上一些雞蛋。用春餅卷雞蛋吃,有時候還卷油條吃呢。那才叫個香呢。每次學校組織野營,也是帶上春餅卷雞蛋當野餐來吃。那個年代姊妹都很多,不可能經常吃到這樣的美食。那時候...
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