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食材明細主料面(適量)輔料白菜(適量)雞蛋(適量)老抽(適量)生抽(適量)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雞蛋炒麪的做法步驟1、把面用水泡軟。2、青菜洗乾淨。3、把雞蛋炒熟。4、青菜炒8成熟備用。5、.到多一點油,燒...
“雞蛋的營養成分據分析,每百克雞蛋含蛋白質12.8克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃裏,也極...
食材明細主料麪條(適量)雞蛋(三個)西紅柿(適量)洋葱(適量)青瓜(適量)苦瓜(適量)蒜(適量)輔料鹽(少許)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)五色雞蛋炒麪的做法步驟1、西紅柿、洋葱、青瓜、苦瓜切絲,蒜切片。麪條是開鍋下入,浮起...
“今天忙活了以上的我又累又餓,本來想點外賣吃,但美團上的店鋪基本還沒開門營業,只能強挨着給自己做了一碗懶人早餐----雞蛋麪。”食材明細主料方便麪(3包)雞蛋(2個)火腿片(適量)輔料葱末(適量)方便麪調料(適量)原味(口味)煮(工藝)半小...
“不用揉麪和擀麪,快速就能吃上一碗美味營養的雞蛋麪,是不是也很神奇呢?😀😀。”食材明細主料麪粉(100克)雞蛋(兩個)鹽(少許)雞湯(適量)輔料雞精(適量)葱(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)懶人雞蛋麪的做法步驟1、準備好食材。...
食材明細主料帶豆(180克)五花肉(75克)雞蛋(2只)麪條(370克)輔料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五花肉雞蛋帶豆炒麪的做法步驟1、食材:帶豆(已摘洗)、五花肉(已切絲)、雞蛋(已打入碗中)、麪條(已焯水...
“想辦法消滅剩菜,昨天就想好了,我要把番茄醬土豆絲拿來捲餅,大家也試試這樣消滅你的剩菜吧,還可以好好吃個早餐,簡單方便!”食材明細主料雞蛋(1個)麪粉(20克)輔料剩菜(適量(番茄醬土豆絲))酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五分鐘...
“身為一個廣東人,我卻很喜歡吃麪,經常想着怎麼做可以每天不重複,如果你也愛吃麪,歡迎收藏哦,依舊做的是兩個人的分量。”食材明細主料大碗麪(3個)雞蛋(3個)青菜(適量)胡蘿蔔(一小截)竹筍(適量)輔料生薑絲(適量)蒜(2小瓣)葱花(適量)香菜(適...
食材明細主料五花肉(110克)雞蛋(3只)青椒(1個)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)青椒五花肉炒雞蛋的做法步驟1、食材:五花肉(已清洗切片)、雞蛋、青椒。2、將雞蛋打入蛋液。3、將青椒去蒂去籽清洗清...
食材明細主料雞蛋(2個)輔料麪粉(50克)小葱(數棵)配料鹽(適量)植物油(適量)花椒粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)面炒雞蛋的做法步驟1、小葱切成約一釐米長的段,雞蛋磕開。2、加適量水,放入鹽、花椒粉,加入麪粉,順時針攪拌均...
食材明細主料年糕(400g)輔料胡蘿蔔(一根)醬包(140g)辣白菜(根據自己口味適量)洋葱(半個)酸辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣白菜炒年糕雙人份的做法步驟1、將胡蘿蔔洋葱蒜切成絲,將醬包加入少許清水混合成醬料,將年糕充分浸泡並...
食材明細主料油炸五花肉(適量)青菜(適量)雞蛋(三個)麪條(適量)調料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋五花肉面的做法步驟1、油炸好的五花肉與麪條入鍋煮。2、煮至過程中加入適量清水。3、加入適量青菜。4、煮幾分鐘...
“雞蛋麪餅,因為加了刺五加葉,不但有了春天的色彩,春天的味道,瞬間還提升了食用價值,有補腎強志,養心安神,抗衰老的食療作用。”食材明細主料麪粉(40g)雞蛋(1個)刺五加葉(200g)玉米麪粉(40g)輔料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)香葱(適量)鹹香(...
準備時間:無    烹飪時間:4分鐘主料米飯:2碗雞蛋:3-4個輔料青椒:1-2個胡蘿蔔:半根蘑菇:兩個火腿腸(火腿):2根香葱:半根耗油:適量具體步驟1.備好兩碗米飯2.將輔料全部切丁備用。將雞蛋打入空碗內,放...
“嘿嘿,還剩點麪條,就簡單的做個炒麪吃吧。簡單不過分分鐘,一個人的時候吃着也很香。”食材明細主料青椒(適量)西紅柿(適量)雞蛋(適量)輔料葱(少許)姜(少許)蒜(少許)配料蠔油(適量)鹽(1荼匙)糖(半茶匙)雞精(少許)生抽(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分...
準備時間:無    烹飪時間:17分鐘主料番茄:1雞蛋:2麪粉:適量輔料鹽:適量食用油:適量具體步驟1.取兩枚雞蛋打入碗裏,加少量鹽,打勻。加適量麪粉和水,打成用筷子提不起來的糊狀(口感最佳)2.平底鍋把打...
“青椒含有豐富的維生素C,每100gVC含量高達130mg,是獼猴桃的兩倍之多;木耳富含維生素E、鈣、鐵、鎂,而且膳食纖維含量也很高,有助於預防寶寶便祕哦。此外,豐富的色彩會讓寶寶更愛吃飯哦~”食材明細主料柴雞蛋(2個)木耳(100g)鹽(...
食材明細主料米飯(適量)輔料雞蛋(適量)洋葱(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)香葱(適量)青豆(適量)配料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五蔬雞蛋炒飯的做法步驟1、所用食材2、黃瓜,胡蘿蔔,洋葱,切丁,青豆洗淨備用3、香葱切段4...
食材明細主料五號菜(110克)香菇(15克)雞蛋(1只)輔料料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香菇雞蛋炒五號菜的做法步驟1、食材:五號菜(已洗淨切開)、香菇(已泡發清洗切開)、雞蛋(已打入碗中)2、在雞蛋中加適量的料酒。3...
“刺五加含有豐富的維他命以及礦物質,如葡萄糖、半乳糖、胡蘿蔔素等。具有增強免疫、美容養顏的功效;主治風寒濕痺、筋骨痿軟、小兒行遲、腳氣、陰下濕癢等疾病。1.安神人體在氧氣吸收不足時,容易昏沉、打哈欠、產生卷怠...
“早餐冰箱沒有菜,於是動手做了這大葱炒雞蛋,寶貝還挺特別愛吃!分分鐘搞定^ω^”食材明細主料雞蛋(3枚)大葱(一棵)輔料五香粉(2克)鹽(3克)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五香大葱炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋三枚2、雞蛋打散放入...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料隔夜飯:2碗火腿:1片雞蛋:2個輔料紅蘿蔔:1根青菜:少許醬油:適量鹽:適量具體步驟1.把火腿、紅蘿蔔、青菜切丁,備用;2.雞蛋打入碗中打散,加入少許鹽調味;3.鍋裏熱油...
“昨天吃炒飯,今天來換換口味,炒外面試試!”食材明細主料雞蛋麪(適量)火腿(適量)輔料豬心(適量)胡蘿蔔(適量)包心菜(適量)黃瓜(適量)青椒(適量)雞蛋(適量)洋葱(適量)葱花(適量)配料醬油(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)炒...
“年糕和麪條是我家常吃的麪食,今天早上給老公做了一份【煎雞蛋五號菜拉麪】是不是簡單有營養啊!!!”食材明細主料拉麪(110克)五號菜(50克)雞蛋(1只)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎雞蛋五號菜拉...
“結婚二十多年,每天變着花樣給孩子先生做早餐❤️❤️❤️”食材明細主料蕎麥麪(3包)輔料雞蛋(2只)青菜(適量)調料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)雞精(適量)生抽(適量)老抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋炒麪的做法步驟1、蕎麥麪。2...
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