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“素雞的營養價值:1.素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心...
食材明細主料雞腿(適量)洋葱(適量)青紅椒(適量)蒜苗(適量)輔料油(適量)蒜(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱雞腿的做法步驟1、原料圖。2、蒜苗切斜段,其實所有原料切塊,蒜切末。3、冷水下鍋,將雞腿略煮一下...
食材明細主料青椒(95克)洋葱(165克)調料鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒素炒洋葱的做法步驟1、食材:洋葱、青椒。2、將青椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗撈出。3、將洋葱和青椒放在案板上切開。4、起鍋...
食材明細主料雞(適量)輔料洋葱(適量)姜(適量)調料生抽(適量)老抽(適量)鹽(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)洋葱烤雞的做法步驟1、雞洗淨備用。2、洋葱備用。3、姜切厚片鋪鍋底。4、洋葱切塊碼上。5、雞半隻加鹽...
食材明細主料小素雞(220克)洋葱(245克)調料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱燒小素雞的做法步驟1、食材:小素雞、洋葱(已清洗切開)。2、將小素雞拆開包裝放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱,下入切...
“減肥的我,挑食的你,要是我倆能交換就好了,是吧?”食材明細主料雞翅(五個)洋葱(半塊)香菜(一棵)輔料生薑(兩片)老抽(適量)鹽(一勺)生抽(一勺)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)洋葱雞翅的做法步驟1、看圖2、把它老皮去了,然後切片,然後從...
食材明細主料雞蛋(3個)洋葱(1個)輔料辣椒(1個)配料鹽(適量)味極鮮(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋洋葱的做法步驟1、準備材料2、鍋上熱油,雞蛋先用油煎到兩面金黃,乘出備用3、鍋上熱油,6成熱時倒入洋葱和辣椒,...
“洋葱能刺激胃、腸及消化腺分泌,具有防癌抗衰老的功效;有助於防治骨質疏鬆症;含有植物殺菌素如大蒜素等,因而有很強的殺菌能力。素雞是一種豆制食品。素雞以素仿葷,口感與味道與原肉難以分辨,蛋白質含量很高。”食材明細主...
食材明細主料洋葱(1個)雞蛋(2個)輔料油(適量)醬油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱雞蛋的做法步驟1、準備好材料。2、洋葱切兩半,倒扣在菜板上。3、洋葱切絲。4、雞蛋打散。5、鍋中放底油煎蛋。6、蛋取出,放入...
“這道菜也是十分簡單的,洋葱本身具有比較濃烈的味道,所以不需要過多的佐料來增味,只要用油、鹽這樣最基礎的調料,把食材燜透就可以了,而且洋葱本身的顏色也比較好看,所以別看操作簡單,卻是色香味俱全的一道菜。”食材明細主...
食材明細主料小素雞(315克)洋葱(290克)輔料五花肉(55克)調料鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱炒小素雞的做法步驟1、食材:小素雞、洋葱(已清洗切開)、熟五花肉(已切片)。2、將小素雞放在案板上切成片...
食材明細主料素雞(適量)五花肉(適量)洋葱(適量)輔料醬油(適量)蠔油(適量)白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱花肉炒素雞的做法步驟1、素雞清洗乾淨。2、素雞切片。3、洋葱洗淨切粗絲。4、五花肉切片。...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料素雞:250ml洋葱:半個輔料油:適量鹽:適量葱:適量具體步驟1.素雞切片2.洋葱切片3.油鍋燒熱,下入蒜瓣炒出蒜香,下入葱絲爆香,下入素雞翻炒一下4.下入洋葱炒...
食材明細主料洋葱頭(1個)調料生抽(20ml)白糖(5g)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒洋葱頭的做法步驟1、洋葱頭剝去外皮,去除根部。2、切成絲,切洋葱的時候刀上沾點水,可以減少辛辣感。3、鍋中放油,爆炒洋葱頭至斷生。4、生...
食材明細主料嫩雞(500克)洋葱(半個)生薑(幾片)香菇(適量)輔料玉米油(200克)鹽(一小勺)玉米澱粉(一大勺)進口辣椒粉(一小勺)料酒(5毫升)葱香(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)洋葱滑雞的做法步驟1、雞肉切塊,用玉米澱粉,進口辣椒粉,香菇,食鹽料酒...
食材明細主料洋葱(1個)蘑菇(3個)青椒(1個)調料生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)洋葱素炒的做法步驟1、食材:洋葱(已清洗)、蘑菇(已清洗)、青椒(已去蒂去籽清洗)。2、將青椒放在案板上切成塊,蘑菇切成片。3、將洋葱放...
食材明細主料青椒(85克)白洋葱(130克)素火腿(130克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒洋葱炒素火腿的做法步驟1、材料:青椒、白洋葱、素火腿2、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成塊,待用...
食材明細主料雞胸肉(400克)洋葱(300克)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(少許)生抽(少許)啫喱(少許)胡椒粉(少許)生粉(少許)蛋(1只)鹹香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞扒洋葱的做法步驟1、雞胸肉用刀背剁,然後加入鹽、雞精、啫喱、胡椒粉、蛋、生...
食材明細主料洋葱(100克)青菜(140克)麪條(110克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱青菜素炒麪的做法步驟1、食材:洋葱(已清洗切絲)、青菜(已洗淨)、麪條(已焯水過涼)2、將已洗淨的青菜放在案板上切...
“好吃簡單健康”食材明細主料洋葱(500克)雞蛋(3個)輔料黑胡椒(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱炒雞蛋的做法步驟1、打雞蛋,這個就不上圖了,都會,洋葱切一切,隨便的形狀2、雞蛋下鍋炒碎,下洋葱多多翻炒,看自己喜...
食材明細主料素雞(適量)洋葱(適量)雞蛋(適量)輔料蒜(適量)葱(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱炒素雞的做法步驟1、素雞切片。2、洋葱切寬絲。3、雞蛋打散,入油鍋中煎熟盛出。4、蒜切瓣,葱切...
食材明細主料黃瓜(2根)洋葱(1個)輔料青椒(1個)紅椒(2個)配料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)花椒粒(適量)生抽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒洋葱黃瓜的做法步驟1、準備好食材;2、洋葱切絲;3、黃瓜切菱形片,青紅椒切...
“🌓🌚🌗🌔🌚”食材明細主料雞(適量)輔料料酒(適量)大葱(適量)蒜(適量)姜(適量)幹鍋料(適量)芝麻(適量)油(適量)麻辣(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)洋葱雞的做法步驟1、首先我們把雞切成小塊,最好是把它切成雞丁,這樣最好吃,然後把雞丁...
“用洋葱作為主料烹製菜餚還是第一次,以前多用洋葱作為配料使用。這道“素炒洋葱絲”味道還真是不錯,可能也是第一次的關係。非常簡單快捷的家常菜,偶爾食之挺好。”食材明細主料洋葱(4個)輔料油(1湯匙)鹽(6克)蠔油(1湯匙)味精(2...
“想簡單又想美味,快來試試這道易上手的洋葱燜雞!雞肉嫩滑多汁,特別好吃!”食材明細主料雞(半隻)輔料洋葱(1個)蒜頭(5個)姜(1塊)調料東古勁抽(1勺)東古蠔油(1勺)東古老抽醬油(半勺)白糖(1勺)啤酒(半瓶)其他(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)洋葱...
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