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食材明細主料火龍果(一個)桃子(一個)輔料百香果汁(少許)煉奶(兩湯匙)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煉奶火龍果沙拉的做法步驟1、原料:火龍果一個、桃子一個,百香果汁少許,煉奶兩湯匙。2、火龍果洗淨對半切開,用挖球勺挖成球形...
“美味水果沙拉😍”食材明細主料火龍果(半個)芒果(一個)楊桃(一個)輔料沙拉醬(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果芒果沙拉的做法步驟1、芒果,楊桃,火龍果半個。2、火龍果用刀劃井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井...
“火龍果中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸的水溶性膳食纖維。在網上看了很多沙拉,根據自己的理解隨意做了一下,沒想到還真的很好吃。火龍果配上臍橙...
沙拉醬。製作水果沙拉可以選用沙拉醬製作,製作出來的沙拉味道更加濃郁。也可以將沙拉醬和煉乳混合搭配使用,做出來的水果沙拉口感會更加豐富。製作水果沙拉沒有沙拉醬或煉乳,也可以用酸奶代替。製作水果沙拉的過程中可以...
“天氣日漸炎熱,拌一份酸奶水果沙拉,既營養又開胃”食材明細主料蘋果(適量)桑葚(適量)聖女果(適量)輔料酸奶(適量)沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨,用淡鹽水浸泡10...
“水果是對我們身體很有益的一類食物。水果營養,指水果所帶有的物質營養和文化營養。普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養。今天來一份酸奶與水果組合的減肥食譜。”食材明細主料草莓(適量)黃瓜(適量)火龍果(一個...
“上班族快手營養減肥食譜,想減肥的看過來!”食材明細主料玉米(半根)火龍果(一個)輔料沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米火龍果沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、玉米切粒備用。3、火龍果去皮切成塊。4、表面...
“一款排毒、促進代謝防衰老的水果沙拉,非常適合控制體重的愛美女士們,超級簡單。酸奶有很好的潤腸作用,和蘋果、蜂蜜一起食用,能有效改善便祕症狀,促進代謝並排毒。”食材明細主料蘋果(1個)酸奶(120g)葡萄(6粒)蜂蜜(1大勺)腰果(6粒...
食材明細主料聖女果(4個)黃瓜(半個)芒果(1個)安慕希(半盒)輔料熟黑芝麻(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4、果蔬擺好,放酸奶。5、撒上黑芝...
“夏日美味,水果酸奶沙拉,搭配乾果,營養美味!”食材明細主料蘋果(一個)酸奶(一瓶)輔料蔓越莓幹(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果酸奶沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖,蘋果洗淨去皮備用,冷藏酸奶備好,蔓越莓幹備好。2、蘋...
“孩子很喜歡的美食。”食材明細主料桃子(1個)蘋果(1個)哈密瓜(適量)輔料酸奶(1杯)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨去皮切成小塊。2、桃子洗淨去皮切成小塊。3、哈密瓜去皮切成小塊。4...
食材明細主料火龍果(157g)蘋果(52g)輔料妙可藍多車達芝士片(12g)麥片(1塊(新康利nutri-brex安迪麥片))果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法步驟1、蘋果🍎:蘋果具有健脾生津的功效,現代研究證明,蘋果中...
食材明細主料芒果(半個)酒釀(20g)杏仁(10g)葡萄乾(10g)龜苓膏(20g)奇亞籽(5g)輔料酸奶(250g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在上面鋪上芒果、然後是杏仁、酒釀...
“果香濃郁,低脂負擔小,減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果(1個)芒果(2個)草莓(適量)香蕉(1個)酸奶(適量)輔料百香果(適量)蜂蜜(少量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材料集合😄。2、芒果貼着核,切開。3...
食材明細主料紅心火龍果(1個)輔料酸奶(適量)奶油(適量)白糖(適量)青檸檬(1個)甜味(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)火龍果冰沙奶蓋雪頂的做法步驟1、火龍果去皮,用攪拌機打碎成漿。2、加入適量的酸奶,打均勻。酸奶的量要根據火龍果...
食材明細主料柚子(1個)蘋果(1個)草莓(1個)輔料麪包(1塊)酸奶(1勺)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果酸奶沙拉的做法步驟1、1.把各種水果切成小塊,草莓中間切半。2、2.少量麪包或土司切成小塊。3、3.把水果和麪包塊放在準備...
“【火龍果皮沙拉】廢物利用有高招自從上次用火龍果皮做了胭脂蓮藕之後,我就不捨得把果皮扔掉了,今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素,還有大量粘液,營養成份棒棒的。一份清口沙拉或者説是中式拌菜,在這個季節總是不能少...
食材明細主料茼蒿(150g)輔料巴瑪火腿(3片)香梨(半個)甜橙(半個)酸奶(半杯)配料橄欖油(適量)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿茼蒿水果沙拉的做法步驟1、準備好原材料;2、將清洗乾淨的嫩茼蒿鋪在碗底;3、香梨去皮後切成小...
不一樣。煉奶和沙拉醬是不同的食材,製作的原材料不同、起源不同、使用方法不同。煉奶製作的主要食材包括鮮牛奶或羊奶,沙拉醬製作的主要食材包括蛋黃、糖粉、色拉油、檸檬汁。煉奶可以用於製作煉奶土豆泥、煉奶紅豆杉等...
“更多輔食交流請加微信:xiaomumuzi”食材明細主料火龍果(半個)純牛奶(1瓶)輔料煉乳(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果煉乳沙冰的做法步驟1、準備食材2、冰箱冷凍4小時取出過涼水3、再用擀麪杖敲打至碎4、將牛...
食材明細主料生菜(100g)金槍魚(1罐)火龍果(2個)輔料丘比沙拉(1袋)檸檬(半個)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火龍沙拉的做法步驟1、火龍果用勺子挖出來球狀2、手撕生菜3、準備金槍魚,切片檸檬4、擺盤後,用沙拉醬調味...
食材明細主料火龍果(半隻)草莓(200克)輔料沙拉醬(沙拉)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉火龍果草莓的做法步驟1、食材:火龍果、草莓(已清洗)、沙拉醬2、將火龍果去皮,放在案板上切成小塊,待用。3、接着,將已清洗好的草莓去蒂...
“我相信沙拉一定是所有菜做法中最簡單營養的(如果嫌沙拉醬高脂可用酸奶替代哦),各位親們,快來學學吧~”食材明細主料火龍果(1個)哈密瓜(1瓣)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果沙拉的做法步驟1、將火龍果...
“天氣熱起來了,懶得去煙熏火燎的做炒菜,昨天買的煮玉米還有兩個,做個簡單的沙拉吧,為了瘦身,不用沙拉醬,只用一點食鹽調味。正好早上煮的鵝蛋,少爺他爹只吃了半個蛋清,省了再備別的蛋白質類食物了。”食材明細主料火龍果(半個...
“秋天到了,無論是皮膚還是喉嚨,總感覺很乾燥。下面就給大家介紹一道簡單美味又滋潤的沙拉~火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維,有豐富...
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