有關紅薯小米飯的家常做法的精選大全
“粗糧的營養價值雖然高,口感上卻很難被人們接受,特別是小朋友們,他們會覺得粗糧嚼起來比較粗糙,大人也會認為孩子吃了不好消化,就只給孩子吃精米白麪,久而久之,孩子們中間肥胖的比例就越來越高,要想解決這個問題,其實也很簡單...
食材明細主料大米(適量)糙米(適量)紅薯(2個)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯糙米飯的做法步驟1、所需食材:大米、糙米、紅薯。2、大米一缸半,糙米半缸。3、淘洗乾淨,水量和平時煮飯一樣。4、紅薯去皮切滾刀塊。5、放入電...
食材明細主料小米(1杯)紅薯(1個)輔料清水(八杯)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)小米紅薯粥的做法步驟1、1杯小米淘洗乾淨,倒入八杯清水。2、紅薯去皮,切成小丁。3、小米粥燒開後,放入紅薯丁。4、小火煮十五分鐘,可以加糖調味...
食材明細主料大米(260克)紅薯(285克)輔料椰絲(40克)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)椰絲紅薯米飯的做法步驟1、材料:大米、紅薯、椰絲2、將紅薯洗淨、去皮。3、放在案板上切成塊,待用。4、將大米倒入電飯煲內膽中,放入清水淘...
食材明細主料紅薯(兩個)大米(兩斤)輔料水(適量)甜香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯飯的做法步驟1、紅薯洗淨2、去皮再清洗一遍3、紅薯切小塊4、大米淘洗乾淨5、大米和紅薯倒入電飯鍋內膽,加入適量水選擇煮飯鍵6、煮好後悶...
食材明細主料紅棗(一把)紅薯(一個)小米(一勺)輔料清水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅薯小米粥的做法步驟1、暖心.暖胃粥。2、紅棗.小米清洗乾淨。3、紅薯清洗乾淨。4、去皮切塊。5、紅薯清洗一下。6、所有食材...
“小米的營養價值很高,含蛋白質9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及維生素,除食用外,還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含...
食材明細主料大米(適量)輔料紫薯(適量)紅薯(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯紫薯蒸米飯的做法步驟1、主要原料。2、紫薯洗淨去皮切小塊。3、紅薯洗淨去皮切小塊。4、大米淘洗乾淨,放入電高壓鍋裏,加適量水(和平時蒸...
食材明細主料五常大米(315克)紅薯(475克)花生米(70克)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)花生米紅薯飯的做法步驟1、食材:五常大米、紅薯(已洗淨去皮)、花生米(已提前浸泡並淘洗)。2、將紅薯放在案板上切成塊。3、將...
“之前把糯米飯做成果味飯糰子,我家小朋友沒吃夠,今天換個花樣吃早餐,還是那個糯米飯糰子。紅薯泥加點糯米粉或者玉米澱粉揉成麪糰,兩樣都沒有加點麪粉也一樣,用紅薯麪糰包上糯米飯糰子,米飯華麗麗的變身紅薯餅,平底鍋一烙,簡...
“今天嘗試用這“巧釜脱糖電飯煲”來煮米飯,平時我喜歡煮米飯會加入點粗糧,就如玉米、紅薯、小米等,讓普通的白米飯更為健康。如果你想減肥、或者父母血糖過高、或者你追求更健康的飲食,這款脱糖電飯煲就很實用。這“巧釜...
食材明細主料小米(100g)紅棗(10枚)紅薯(200g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗小米紅薯粥的做法步驟1、準備食材。2、小米洗淨浸泡30分鐘。3、紅薯去皮切小塊,紅棗洗淨備用。4、將紅棗,小米放入電壓力鍋中,放...
“紅薯米飯,以糧為綱。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E,營養價值很高,被營養學家們成為營養最均衡的保健食品。而且每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99卡熱量,大概為大米的三分之一,是很好的低脂...
“冬天就饞這飯,連吃幾天都不膩,常吃健脾胃、強腎陽還減肥。”食材明細主料大米(300g)輔料紅薯(1個)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯米飯的做法步驟1、準備食材,紅薯去皮洗淨,這邊的紅薯都是這種顏色的,特別甜。2、洗淨...
“糯糯的、香香的和甜甜的,簡單易學。”食材明細主料五常米(160g)紅薯(100g)熟玉米粒(30g)輔料水(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米燜飯的做法步驟1、大米洗淨。2、紅薯去皮,切丁。3、取出冰箱冷凍玉米粒。4、電...
“紅薯又稱山芋、地瓜,含有豐富的糖質。紅薯不但營養均衡,而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。春季養生可多喝些紅薯粥,因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱,尤其是患腸胃病和感冒的人,多喝紅...
“現在正是吃紅薯的時候。紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。小米熬粥營養豐富,有“代蔘湯”之美稱。這是一道非常有營養的家常米糊,適合老人和孩子在秋冬季...
食材明細主料紅薯(1塊)小米(1量杯)輔料水(1500ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯小米粥的做法步驟1、紅薯去皮切小塊。2、鍋裏放水,紅薯燒開。3、放入淘洗乾淨的小米,大火煮開。4、改中火煮半小時即可。5、煮的過程中...
“小米紅薯餅,一道非常美味的健康小餅,紅薯里加上了營養易消化的小米,表面撒上了香噴噴的黑芝麻,這樣營養又美味。小米紅薯餅做法也非常簡單,提前預約蒸好小米和紅薯的話,攪一攪煎一煎,五分鐘就出鍋,香噴噴的好吃不長肉。”食...
“紅薯啊,它的營養價值特別的高。美容養顏。經常吃可以排除體內的毒素。而且甜甜的,面面的,味道也特別好。其實我們每天只需要中午在蒸乾飯的時候放上一些一些紅薯方法非常的簡單,一道簡單家常實用的飯”食材明細主料白米...
食材明細主料小米(適量)糯米(適量)輔料紅薯(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯小米粥的做法步驟1、所有原料2、小米和糯米淘洗乾淨3、將紅薯切成小塊4、將紅薯和小米糯米放進豆漿機中,加水至刻度,搖勻5、把豆漿機的...
隨着年齡增長,身體對來自食材本身的天然的甘甜特別渴望,而對於工業提純的各種點心的甜膩真心感覺無法消受。所以今天和大家一起研究紅薯飯的做法,滿足下對甜味的饞,又不會對身體造成太大負擔。這種吃法一年四季,中餐、晚餐...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大米:300紅薯:5個輔料水:適量具體步驟1.準備材料2.米中加水,水以淹沒手背為準3.加入紅薯4.加完5個紅薯5.內膽放進電飯鍋中,通電開始煮6.煮好烹飪技巧...
“#一碗熱粥#營養美味的紅薯紅棗小米粥,做法也是特別簡單,只需一個紅薯,幾粒紅棗和小米一把即可,2、3塊錢就足夠煮一大鍋,全家人的早餐全都有了,比在外邊吃實惠又健康。如果早上想多睡會兒,可以在睡前把食材備好,放入電飯煲裏...
“玉米小米紅薯米糊是一道營養全面又廉價的健康食品。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。其維生素含量是稻米、小麥的5-10倍。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素、維生素...
熱門標籤
-
酸奶巧克力湯圓
西胡絲
葡萄乾燕麥司康怎麼做好吃
黑木耳炒松花菜的做法
雙色斑馬紋蛋糕的最正宗做法
紅龍果汁餅
牛油果清汁酸奶的家常做法
冰糖銀耳梨湯的最正宗做法
無油紫薯餅的家常做法
煎豬肉的家常做法
空氣炸新奧爾良雞腿的家常做法
撒尿牛肉丸煎餅
香菇肉醬千張的家常做法
蘋果燕麥粗糧棒
姜炒油麥菜的最正宗做法
小豬水蒸蛋的最正宗做法
小零食爆米花的做法
家常砂鍋魚頭煲怎麼做
東北醃酸菜的做法步驟
鮮貝韭菜雞蛋羹的最正宗做法
臘腸炒菜豆
薏米粉的做法
奶油小米饅頭
乾貝豬肉青菜粥的最正宗做法
電飯鍋蒸雞蛋羹的家常做法
黃金芝士堡麪包的做法
蔬菜豆奶粥怎麼做
西芹炒雙耳的做法
鰻魚芝士飯糰的做法步驟
軟糯的糯米丸子
青椒炒肉卷的最正宗做法
辣椒土尤炒西芹的最正宗做法
香菇醬炒土豆怎麼做好吃
胡蘿蔔玉米排骨甜湯的最正宗做法
蒜苗炒肉片怎麼做好吃
胡椒粉腸的做法