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準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料空心菜(通菜):1把腐乳:2塊輔料蒜頭:適量食鹽:適量油:適量具體步驟1.空心菜摘掉老葉和老梗,摘成兩段,洗乾淨後控幹水分,蒜頭去皮拍碎。2.腐乳放小碗中用湯匙擠碎...
“我喜歡吃空心菜,真喜歡,又簡單,只需一點蒜就很香,偶爾心血來潮,加塊腐乳炒炒也很妙。”食材明細主料空心菜(1塊錢)輔料蒜(適量)調料油(適量)腐乳(一塊)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腐乳炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料空心菜:700輔料油:適量腐乳:3塊具體步驟1.腐乳放入碗裏,加入少量的水,用湯匙拌勻。2.空心菜洗淨,瀝水待用。3.熱鍋,燒油。4.待油燒熱後放入空心菜。5.翻...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:400輔料腐乳:4塊蒜頭:10油:適量鹽:適量具體步驟1.材料準備2.蒜頭拍碎,豆腐乳壓成泥3.空心菜洗乾淨,切碎4.鍋中放熱油,放入蒜粒爆香5.將空心菜放入...
“空心菜含有大量粗纖維素,有潤腸通便潤澤肌膚的作用。簡單美味,健康營養快手菜。”食材明細主料空心菜(一把)豆腐(一塊)輔料蒜(少許)青椒(少許)調料花生油(適量)鹽(少許)五香粉(少許)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)空心菜炒豆腐的...
“今天出太陽了,終於。春天要來了,空心菜都上市了,還不來嗎?哈哈,空心菜要數廣西博白的最為出名,可惜現是在南寧,空心菜的做法有很多,獨愛腐乳炒空心菜,喝粥有這個最舒服了。”食材明細主料空心菜(適量)輔料蒜(兩瓣)腐乳(一塊)配料油...
“蒜泥。”食材明細主料空心菜(1把)輔料南乳(1匙)調料鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南乳炒空心菜的做法步驟1、空心菜擇好,浸泡鹽水裏半小時,撈出來沖洗乾淨。2、南乳醬,廣東的牌子。3、起鍋燒油,加南乳醬,混合均勻,...
準備時間:無    烹飪時間:15分鐘主料空心菜:400腐乳:一塊蒜:適量輔料具體步驟1.空心菜一把,摘掉過老的根部,洗淨備用。2.豆腐乳一塊,加少量清水調勻。備用。3.起鍋熱油,油熱後倒入空心菜,翻炒,倒...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:500輔料青椒:1條紅椒:1條腐乳:3個鹽:適量蒜頭:1/3頭澱粉:1小勺具體步驟1.青紅椒切絲,蒜蓉切碎(碎點會好,我懶得切),腐乳用勺子碾碎,加點腐乳汁。2.鍋熱,...
食材明細主料空心菜(適量)輔料青椒(適量)腐乳(適量)大蒜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椒絲腐乳炒空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨。2、材料如下。3、青椒切絲。4、鍋子燒熱放入腐乳。5、放入椒絲翻炒。6、...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料豆腐乳1塊:適量水60cc:適量蒜頭2顆:適量紅辣椒1支:適量空心菜200公克:適量糖1/4小匙:適量鹽少許:適量米酒1小匙:適量輔料具體步驟1.豆腐乳搗碎,與水調勻備用。...
“通心菜屬於鹼性食物,含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌羣失調。它所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇,具有降脂減肥的功效。通心菜的大量纖維素,具有促進腸道蠕動、通便解毒、防止便...
食材明細主料空心菜(1把)輔料豆腐乳(1塊)配料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒紅乳空心菜的做法步驟1、空心菜掐成5cm左右的段,清洗乾淨瀝乾水份2、豆腐乳用筷子夾成小塊鍋中加入適量油,倒入準備好的豆腐...
“菜心在粵菜中,家家户户不管在家裏還是酒樓吃飯都必點之菜,因為蔬菜類,菜心不僅好吃,又是廣東本地菜。白灼菜心吃多了,換一個口味吧,廣東的南乳豆腐配菜,那是一個絕好吃。”食材明細主料白菜心(500克)腐乳(30克)輔料花生油(5ml)鹽...
“肉肉廚今天結束的是廣州家庭很常做的小菜:腐乳炒通心菜。雖然簡單,但超級好吃!!希望大家喜歡!!”食材明細主料通心菜(250g)紅椒(4個)姜(20g)大蒜(6瓣)輔料腐乳(4塊)橄欖油(15g)鹽(5g)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)腐乳炒通心菜的做...
“這是一道在桂林吃過的農家菜,簡單易上手~”食材明細主料空心菜(1把)輔料蒜末(適量)調料玫瑰腐乳(1塊)腐乳汁(2勺)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉腐乳空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨瀝乾,摘成段。2、將玫瑰腐乳、腐乳汁...
“很愛吃的菜,關鍵是也很簡單~”食材明細主料通心菜(2斤)輔料蒜末(適量)腐乳(兩塊)鹽(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腐乳炒通心菜的做法步驟1、鍋內熱油放入蒜末爆香,後加入洗淨的通菜進去炒。2、炒啊炒,炒到通菜變軟。...
食材明細主料空心菜(適量)大蒜(幾片)輔料腐乳(2克)調料玉米油(8毫升)鹽(1克)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)腐乳蒜香空心菜的做法步驟1、空心菜洗乾淨,腐乳,大蒜準備。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油,煸炒大蒜腐乳片刻。3、在倒...
食材明細主料空心菜(適量)輔料玫瑰腐乳(適量)蒜(適量)配料鹽(適量)糖(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玫瑰腐乳空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨,去掉菜梗後切成段。空心菜梗可以炒毛豆。2、玫瑰腐乳取2塊,再加一點腐乳汁。3...
“空心菜是夏季常見的蔬菜,粗纖維含量豐富,低脂,有潤腸解毒功效,平常烹飪以清炒為多。今天稍加變化,搭配自制的五香腐乳一起炒,蔬菜的清新加上腐乳特有的鹹香,帶來不同的味蕾體驗,好吃又下飯!”食材明細主料空心菜(適量)輔料蒜(適...
食材明細主料豆腐(215克)空心菜梗(80克)輔料蒜(適量)調料鹽(適量)味精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)空心菜梗炒豆腐的做法步驟1、食材:豆腐、空心菜梗(已清洗)、蒜(已切碎)。2、將豆腐放在案板上切成小塊。3、將空心菜梗放...
空心菜。空心菜的別名又叫雍菜,也叫通心菜。其梗的中心為空心兒,所以故名空心菜。每到夏令時節,空心菜配上腐乳炒制,口感較好。腐乳又稱豆腐乳,流傳民間千百年,也深受外國友人的喜愛,腐乳,分為白腐乳、紅腐乳、還有青腐乳,青腐...
食材明細主料空心菜(900g)水口腐乳(5塊)輔料蒜(4瓣)鹽(1/4茶匙)料酒(1茶匙)玉米油(2大匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腐乳浸空心菜的做法步驟1、空心菜摘小段,洗淨。2、蒜剁末3、腐乳加入1茶匙料酒。(我這腐乳比較小塊。腐乳...
食材明細主料空心菜(一把)輔料豆腐乳(2塊)紅椒絲(適量)蒜末(適量)調料油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椒絲腐乳空心菜的做法步驟1、空心菜。2、擇洗乾淨。3、準備豆腐乳,蒜末,紅椒絲。4、豆腐乳加入有少量清水,按...
食材明細主料空心菜(250g)輔料豆腐乳(2塊)蒜末(適量)泡椒圈(適量)調料油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐乳炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘洗乾淨。2、準備蒜末、豆腐乳。3、加點腐乳水,將豆腐乳壓成泥。4、起鍋熱油,...
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