有關冬季養生米飯的精選大全
“寒冷的冬季,吃點補氣補血的食材,有利於身體健康。紅棗,黑米和枸杞有滋補,補氣補血的功效,還含有大量的人體所需要的營養素,喜歡的看看這款主食米飯吧:”食材明細主料大米(150克)黑米(30克)輔料紅棗(6個)枸杞(10克)甜味(口味)燜(工藝)十...
對於一個人養生是非常重要的,養生不僅會讓身體更健康,也會每天保持着一顆愉悦的心情。但是有些人想養生卻覺得麻煩,在冬天你只要吃十種菜就可以養生,在三餐中煮。即不覺得麻煩又可以養生,是不是覺得非常方便?那冬季養生菜有...
我因為愛美食,對美食有一定的追求,所以經常喜歡在家自己煮幾道可口的飯菜。茄子煲能將茄子的清香和豬肉的醇厚搭配得十分美妙,軟爛入味,香辣可口,讓人食慾大增,是一道極具解饞下飯的菜式。營養價值高,製作簡單。是一年四季的...
“冬季養生必備的,紅棗蛋糕!紅棗搭配上紅糖製作出傳統味道的蛋糕,超級美味!”食材明細主料紅棗(100g)輔料低筋麪粉(200g)純牛奶(180ml)紅糖(155g)玉米油(100ml)白芝麻(少許)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冬季養生必備紅棗蛋糕的做...
到了冬季,人們各種滋補湯就輪番上陣,希望在這個寒冬給家人好好補下身體。但是冬季補身體的方法不僅限於喝滋補湯哦,其實,冬季喝養生茶也是具有很強的調理身體的作用哦!女性朋友在冬季時尤其容易生病,下面推薦5種最適合女性...
整個冬天,需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣,冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天,是一個人養生的絕佳時機,養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生,在冬天,很多人...
“並不是每一個人都喜歡冬天,但是冬天就是來了,她欣然地來了,也希望我們欣然地接受她。我們應該比較清楚,到了冬天就特別想吃東西,體重也會小小上升,因為冬天冷,食物可以讓我們的身體暖和起來。也可以説是“吃得多有熱量”。...
“小米:營養豐富,養脾益胃,促進消化;糯米:營養豐富,為温補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。大米:提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰...
現今社會越來越多的人開始重視養生,而冬季也正是養生的好季節!冬季養生主要是通過飲食、運動、睡眠等方式來達到強身健體、養精蓄鋭的目的的!冬季氣候乾燥、天氣寒冷是咳嗽咽喉炎、感冒等疾病的多發季,特別是對一些老人來...
“進入寒冷的冬季,家家户户都喜歡煲湯,今天這款冬季養生牛肉湯,具有很強的保健養生功效。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織...
冬季養生吃什麼,現在全國各地的人們都喜歡養生。讓自己有一個良好的身體,冬天應該怎麼樣的養生那。很多人都不知道,接下來我就為大家介紹一下,冬季養生應該吃什麼東西,可以達到養生的效果。讓大家少走彎路,有一個正確的冬季...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料大米:適量糯米:一點點就好。也可以不要黑米:大約大米三分之二輔料糖(煮好後可以根據自己口味加一下):適量具體步驟1.所有材料備齊~(≧≦)/~2.把紅豆洗淨(我...
吃夠了普通的燉排骨就試一試用冬瓜和玉米熬的排骨湯吧,比平事家裏燉的排骨還要好吃,營養又美味,排骨軟爛,還帶着些許的湯汁,超級好吃,冬瓜和玉米也是營養豐富,簡單易做,食材簡單,做法也特別簡單,快試一試吧。主料排骨:480g冬瓜:15...
一年四季裏面,秋冬季節相對是比較乾燥的,在這兩個季節,人們的身體素質相對較弱,很容易生病,也許有氣候乾燥的原因,也有在平時不注意積累的問題,但是身體是革命的本錢,沒有好的身體,如何去為美好生活奮鬥,下面就教大家一些秋冬季...
俗話説,冬不藏精,春必病温,冬天進補,開春打虎,可見冬季是一個養生的好時節,在冬季養生主要以藏精為主,對於體寒虛弱的人更適合在冬季通過食補等方式進行養生保健,今天小編就為大家介紹幾種滋陰補陽、活血補氣的冬季大補的食...
食材明細主料大白蘿蔔(1個)生菜(一朵)輔料味極鮮醬油(1匙)蠔油(半匙)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬季養生醬蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔去皮,切塊備用2、葱,姜,蒜,切好備用3、鍋內熱油,下姜,蒜,炒出香味。4、加入...
每逢冬天來臨之際,大家都喜歡煲一些熱湯喝,不錯,自古以來大家都把冬天當成是進補的好時節。食補作為我們日常生活中最方便、最有效的滋補方式,在冬天當然要好好地研究一下吃什麼對身體最好了。今天小編就為大家推薦幾道冬...
現在的人很注重養生,對於我們的身體也是特別的好的,尤其是男性,應該多喝一些有關於養生的一些食材,那麼男性冬季養生喝什麼好呢?有什麼樣的作用呢?對於身體有什麼樣的影響呢?那麼今天就來看看男性冬季養生喝什麼好比較好的吧...
“手腳冰涼,冬季怕冷的你,一定要做此湯。紅棗,桂圓,紅糖和枸杞補氣補血,美容養顏,強身健體。而且操作極其簡單,快來看看吧:”食材明細主料紅棗(6個)桂圓(10克)枸杞(10克)輔料姜(5克)紅糖(1勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬季養生...
“冬季進補的食材中,堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果,又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材,用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富,保健功效很顯著。”食材明細主料花生米(80g)核桃(100g)...
粥,是咱們老百姓日常飲食中最喜愛的食物之一了,它不但味美,而且營養十分豐富。在冬季食慾不振的時候,捧一碗温暖的養生粥慢慢飲下,想想都覺得温暖愜意。那麼,在冬季,喝什麼粥最有益人體健康呢?這些美味的養生粥又該如何熬製...
冬天來了,在這種寒冷的季節,女性需要比平時更細心的身體調養,因此往往需要從飲食上開始着手,但很多人不知道每個季節的飲食也是有不同的,下面我們就來看看冬季女性養生食譜有哪些,我們一起來學習一下吧。冬季女性養生食譜有...
老年人這個特殊的羣體在我國佔很大一部分比例,那麼到了寒冷空氣而又幹燥的冬季,老年人冬季如何養生呢?即便是年輕人在冬季也會感到不適,更別説老年人了,所以如果能夠做好積極有效的應對措施,老年人養生常識早知道,是能夠暖暖...
“今天大雪節氣,大雪養生,晚上煲一鍋四紅湯,美容養顏,補血補氣益肝養生。喝完四紅湯,一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生,具有補血補氣,益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補...
一年四季的更替,春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康,遠離真心的生活。特別是到了冬季,天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢,正是冬季調理,養生的好時機。冬季...
熱門標籤
-
荷蘭豆胡蘿蔔炒牛肉
黑木耳蒸雞中翅的最正宗做法
冰淇淋曲奇的做法
萬聖節的手指的家常做法
花椒油的家常做法
絲瓜紫菜湯怎麼做好吃
爆竹培根卷怎麼做好吃
彩丁燴內酯豆腐怎麼做
排骨燉白菜粉條的家常做法
芝麻飴的最正宗做法
泰式鹽烤牛肉怎麼做好吃
減肥是永恆的主題——洋葱炒南瓜
羊血炒大蒜
香菇肉滷手擀麪的最正宗做法
水晶玫瑰月餅怎麼做
豆漿素餡水煎包的做法步驟
回鍋羊肉
豆沙薯泥糕的家常做法
芥菜肉鬆炒飯怎麼做
家常小瓜
抹茶紅豆酥餅
飄香鱸魚
簡易早餐:咖喱炒饃塊
魷魚頭燴韭黃的最正宗做法
蘋果蜂蜜柚子飲怎麼做好吃
膳食纖維滿分|多谷黑麥麪包
時蔬蝦仁炒飯的做法
奉獻
蝦仁海鮮菇菜煲的家常做法
羅漢烏梅止咳茶的家常做法
萌版炒米飯的最正宗做法
芋泥棒
栗子蒸炒版的做法
芋頭豉汁排骨的做法步驟
五彩炸醬麪怎麼做
粉蒸五花肉
-
推薦閲讀
- 找一家靠譜的麻辣拌加盟品牌決定你的收益
- 重慶土炮李記串串香費用高嗎
- 滷肉漢堡包的做法 - 滷肉漢堡包怎麼做
- 樂迪茲披薩加盟流程有哪些
- 芝香焗意麪怎麼做美味好吃
- 巧克力冰淇淋的做法 世界上最濃郁的巧克力冰淇淋:每位做冰淇淋的人都在追求的配方 巧克力冰淇淋怎麼做
- 自制豆豉肉丁辣醬怎麼做美味好吃
- 青椒炒蝦乾的做法 - 青椒炒蝦乾怎麼做
- 大年初一吃什麼水果
- 家常釀香芋怎麼做美味好吃
- 兒童輔食滷肉飯的做法 - 兒童輔食滷肉飯怎麼做
- 秋葵香腸簡做披薩的做法 早餐~秋葵香腸簡做披薩 秋葵香腸簡做披薩怎麼做
- 很有營養的雞蛋蔬菜卷怎麼做美味好吃
- 芥菜豆腐蛤蜊湯的做法 - 芥菜豆腐蛤蜊湯怎麼做
- 家常菜煎黃瓜怎麼做美味好吃