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準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料黃醬:適量鹽:適量香油:適量酵母:適量具體步驟1.麪粉和酵母加水攪拌和麪,醒面;2.將天貝放入水中焯透,撈出過涼控幹水分;3.將胡蘿蔔切小絲,粉絲泡軟,包菜、蘑...
“味道香、鮮、嫩。包子中的天貝和香菇提供很好的氨基酸來源,但是維生素稍微缺乏一些,那配了一碟自己發的苜蓿芽,補充優質維生素和礦物質。搭配起來均衡可口。芽苗中間用芝麻醬做芯,嘿嘿。”食材明細主料麪粉(適量)輔料酵母...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料天貝:適量茄子:適量胡蘿蔔:適量香菜:適量豆腐:適量荸薺:適量輔料麪粉:適量糯米粉:適量泡打粉:適量油:適量鹽:少許胡椒粉:適量花椒粉:適量具體步驟1.荸薺煮熟切碎,香...
“自古以來京城就有“歲以筍供尚食”的傳統,筍,更是受百姓喜愛,謂之“素火腿”;天貝,在歐美被稱作“肉類最佳替代食品”,在日本則被稱為“田中肉”;冬菇,嫩滑香甜,香氣橫溢,是素食中鮮味之上品!天貝+冬筍+冬菇:鮮味不止一點,回味不...
“今天首發一道健康菜譜,天貝茶樹菇”食材明細主料天貝(90克)茶樹菇(200克)萵筍(50克)輔料油(25克)配料鹽(1克)老抽(2克)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)天貝茶樹菇的做法步驟1、天貝切條,過油炸至金黃色,撈出備用。2、茶樹菇洗淨,...
食材明細主料五花肉(500g)輔料天貝(100g)油菜(250g)葱(適量)姜(適量)澱粉(適量)油(適量)配料醬油(適量)糖(適量)鹽(適量)料酒(適量)醬豆豉(適量)花椒(適量)大料(適量)桂皮(適量)小茴香(適量)香辛料(適量)五香(口味)煨(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)天貝東坡肉的做...
“新年留下來的幾個年糕,除了拿麪糊煎,椰絲蒸,,又或者用番薯芋頭什麼的,但還有另一類吃法,那就是用馬來同胞最常用來做菜的天貝去煎年糕啦。”食材明細主料年糕,天貝年糕(隨意)天貝(隨意)甜香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)天貝年...
食材明細主料葱(1根)姜(半個)海貝(25個)輔料鹽(1勺)油(適量)微辣(口味)爆(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)爆炒天然海貝的做法步驟1、自己在博鰲海里撈的新鮮海貝,不知道大家叫什麼,我就叫它海貝,因為海里的貝殼沙多,所以先放在淡水了半小時2、...
“這是一位mm推薦的做法,看到的時候俺樂壞了,因為全部都是純天然的東西,沒有添加劑,就可以製作鮮美的調味佳品——乾貝素,以後做菜就不用放或少放生抽,只用乾貝素和鹽,多健康~~馬上學着做了,這幾天炒菜都用,的確可以代替味精雞...
“越來越多的人關注低碳環保,熱愛素食的朋友也越來越多,今天帶來一個魚香肉絲替換版,用天貝取代了肉絲,還提升了蛋白質及氨基酸,口味很棒,我喜歡用烤出來的薄餅捲起來一起吃。”食材明細主料天貝(100克)輔料苦瓜(35克)紅椒(33克)...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料鹽:適量花椒:適量油:適量具體步驟1.蒜薹去老根、去尖,切寸段洗淨;天貝、胡蘿蔔、冬筍切成蒜薹同等大小的小條;2.在盆中將雞蛋打散,加少許鹽和適量水攪拌...
食材明細主料天貝(50g)春筍(500g)輔料青蒜(少許)配料糖(適量)鹽(適量)料酒(適量)醬油(適量)味精(適量)香油(適量)油(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)天貝燒春筍的做法步驟1、春筍去外衣,去除老筋。2、開水煮15分鐘。3、撈出...
“一口外酥裏嫩的天貝配上軟嫩香甜的火龍果,在嘴巴里冷熱酥嫩,嚼起來全是滋味,糾結不?您的“胃”忍不住説道:“嘴巴”,你嚼夠沒有啊?快點吞下來讓我也嚐嚐吧!^_^”食材明細主料天貝(100克)火龍果(90克)輔料藍莓果醬(10克)麪粉(60克)澱...
“朋友送我兩個新鮮的天麻,這兩天工作忙沒空煲湯,年後也不想吃油膩的東西只好用它做簡單的炒菜了。隨着現在科學技術的發展,名貴的中藥材天麻也逐漸成為大眾化走向人們的餐桌,讓人們在享用美味佳餚的同時,不知不覺中獲得保...
“今天給大家在上一個美味好吃的天貝甜品菜!希望大家喜歡。黃色的是黃豆,白色的是發酵長出來的黴菌,非常營養的哦!”食材明細主料天貝(90克)輔料山藥(50克)白芝麻(20克)芝士(40克)配料蜂蜜(20克)獼猴桃醬(15克)糖(8克)甜味(口味)煎(工藝)廿...
“酵素的起源很多人認為酵素起源於日本,其實不是的,最早的酵素其實在中國秦漢代就已經了。當時前輩們已學會用酒麴來治療腸胃病,用雞內金治療消化不良。其實這些就是食物發酵出來的產物,統稱酵素。”食材明細主料火龍果(兩...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料洋葱:適量天貝:100辣椒:少許西紅柿:適量胡蘿蔔:適量輔料葱段:適量果醬:適量番茄醬:適量醬油:少許糖:少許具體步驟1.將天貝切成寸段薄片,葱切段,胡蘿蔔切片,洋葱、...
“滿嘴可口小丁,各種咀嚼觸感,讓視覺與味覺共舞!原料:松仁、天貝、青豆、玉米、彩椒。松仁微炸脆香,天貝軟嫩藴味,青豆爽口清新,玉米甜而不膩。”食材明細主料天貝(50g)甜玉米(50g)豌豆(適量)松仁(30g)紅椒(50g)輔料糖(適量)鹽(適量)胡椒粉...
“天貝具有吸味的特性,菌汁深入滲透到天貝中,更顯天貝多汁軟嫩。菌類不僅味鮮,更富含氨基酸,當時最宜食用。天貝存久或深發酵後可能有種“淘氣”之味,有朋友特喜歡,有朋友或許不中意,可將天貝焯水控幹入菜。”食材明細主料天...
“吃晚飯了木有?肚子咕嚕叫了木有?那來嘗口酸甜菠蘿香的咕嚕天貝吧!天貝裹上澱粉,脆嫩鮮香還不吸油;菠蘿也正當時節,爽口解膩。真的是甜的美妙,酸的激靈呀!”食材明細主料天貝(150g)輔料菠蘿(50)配料白醋(適量)油(適量)澱粉(適量)糖(適量...
“把蔬菜與原天貝間隔着串起來,過油炸一下後抹上祕製怪味醬,酸、甜、麻、辣、鹹五種口味巧妙地調和在一起。入口酸甜鹹,入喉麻辣鮮。天貝黃、山藥白、萵筍綠、蘿蔔紅,這不就是春天的五顏六色嘛!”食材明細主料天貝(100g)胡蘿...
“提到燒茄子很多朋友會因為茄子吸油,望而卻步,但有兩招可以做出低油茄子:1.用微波爐烤軟茄子,這樣炒的時候就不會吸附大量油脂,且口感不比過油的差。朋友們可以試試!2.先將茄子蒸一下,然後在入菜烹飪。油脂也是身體必須的物...
“談不上藝術品般的高雅,卻不失樂在其中的滋味。果凍種類多種多樣,想必健康類果凍大家應該聽得不多吧?今天推薦一道“天貝海藻凍”,不懼色素的侵擾,純粹自然的味道!”食材明細主料天貝(60g)輔料菠菜(25g)瓊脂(5g)草莓(5g)牛奶(10g)水(2...
“紫貝天葵葵屬於藥膳同用植物,既可入藥,又是一種很好的營養保健品。具有活血止血、解毒消腫,抗衰老等功效,對兒童和老人具有較好的增強機體能力的保健功能。”食材明細主料紫貝天葵(400g)輔料蒜蓉(適量)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝...
“這道菜是在南京雨花精舍的蔬食文化班學來的,做法非常簡單,一滴油都不放,也很健康,無論您是否信佛,都可以品嚐。”食材明細主料杏鮑菇(兩個)生菜(一棵)輔料黑胡椒醬(匙)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素乾貝的做法步驟1、杏...
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dada
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