有關蒜茸炒西蘭花怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料西蘭花(1個)紅蘿蔔(少許)蒜茸(少許)輔料鹽(適量)麻油(適量)雞粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜茸炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花一定要選新鮮的。2、西蘭花切成小朵,紅蘿蔔切片,蒜切末。3、鍋內放清水燒開,放油...
“西蘭花,又叫綠菜花,是一種很受人們歡迎的蔬菜,味道鮮美,營養價值高,還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富,常食西蘭花可以抗衰老、降壓降脂。同時,西蘭花因着翠綠的顏色,經常也被用於擺盤。”食材明細主料西蘭花(1棵...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料油(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)花椒(適量)大料(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉清炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰好洗淨備用2、葱薑蒜切好備用3、鍋中放入油、花...
“雖説貴州人離不開辣椒,但我們家還真不是非常吃得辣,所以,清淡的菜系相反更讓家人喜歡。所以薄灰的菜系我非常喜歡,這不,又拜師學藝啦”食材明細主料鮮蝦(適量)西蘭花(適量)甜紅椒(適量)蒜(適量)料酒(適量)生抽(適量)糖(適量)香油(適量)花...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:500輔料鹽:適量油:適量大蒜:適量具體步驟1.西蘭花撕小塊洗淨,氽水2.氽過水的西蘭花,過涼水再衝洗一遍3.鍋裏油熱下蒜米炒香4.下氽過水的西蘭花,...
“非常清新的一道菜”食材明細主料西蘭花(半棵)蝦仁(適量)輔料蒜(適量)泰椒(適量)配料蔬菜粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜茸蝦仁西蘭花的做法步驟1、準備好所有材料西蘭花切成小朵蒜切成蒜末泰椒切段2、西蘭花焯水...
“西蘭花是一種很受歡迎的蔬菜,它味道鮮美,營養也很高,還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富,還具有抗癌功效,其功效已經被全世界人認可,西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,平時多吃些西蘭花有助於身...
“西蘭花口感清爽,味道鮮美,是一種營養價值非常高的蔬菜,幾乎包含人體所需的各種營養元素,含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等,被譽為“蔬菜皇冠”。現代研究表明,西蘭花含硫蘿蔔素,可刺激身體產生抗癌蛋白酵...
“齋齋齋,素素素,過年吃得多而雜,也應該清清腸胃了,前段時間去美國人的餐廳,在點牛排的同時也點了西蘭花作為配菜,出菜後發覺是蒸的,很能保持蔬菜的原汁原味,心裏記下了,所以,就洋為中用,加上中國人的蒜香,炒極了。”食材明細主料...
“脆嫩的西蘭花,如果烹飪時間過長,就會影響其中營養素的流失。像西蘭花,如果生吃,其果膠細胞壁比較厚實,營養成分不容易釋放出來;汆燙時間過長則會導致維生素C的流失,所以熱鍋涼油,快手烹炒是才是製作西蘭花最好的方法。當蒜...
“這款菜譜是營養不錯的,而且色澤碧綠,吃口香又爽口,製作又簡單方便哦。”食材明細主料西蘭花(適量)輔料大蒜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒蒜香西蘭花的做法步驟1、準備食材洗淨,西蘭花切塊,...
“西蘭花,學名花椰菜,俗稱綠菜花、青花菜、莖椰菜、意大利芥藍、木立花椰菜等,屬十字花科蕓薹屬甘藍種中以綠花球為產品的一個變種,食用部分為帶有花蕾羣的肥嫩花莖。原產地在地中海沿岸。西蘭花口感清爽,味道鮮美,令人回味...
“西蘭花怎麼吃都愛,搭配蝦仁做成蒜蓉味兒的應該更受歡迎。這道菜我家經常做,可算是特色之一了。”食材明細主料蝦仁(150克)西蘭花(1個)大蒜(30克)姜(15克)葱末(15克)輔料料酒(1勺)白糖(半勺)澱粉(1勺)蠔油(1勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘主料西蘭花:適量蒜瓣:數瓣輔料蠔油:適量食用油:適量具體步驟1.大蒜拍碎剁成蒜茸2.西蘭花掰小朵後用鹽水稍稍浸泡會兒洗淨後入沸水焯水。焯水的時候水裏加點...
食材明細主料姬松茸(200g)胡蘿蔔(半個)西蘭花(3朵)輔料葱(適量)姜(適量)算(適量)蠔油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)姬松茸胡蘿蔔炒西蘭花的做法步驟1、準備好的材料。2、材料切片。3、西蘭花焯水。4、蘑菇焯水。5、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:300輔料油:適量白醋:少許鹽:適量蒜苗:2瓣香油:少許具體步驟1.將西蘭花拆成小朵,洗淨瀝乾水分。2.鍋裏水煮開,滴幾滴食用油,加點鹽。3.放進西蘭花,煮...
食材明細主料西蘭花(適量)松茸菇(適量)輔料橄欖油(適量)蠔油(適量)蒜蓉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油松茸菇炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花和松茸菇焯水。2、鍋中放入適量油燒熱後放入西蘭花和松茸菇大火翻炒。3、...
“西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜,它味道鮮美,營養也很高,還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富,還具有抗癌功效。寶寶常吃花椰菜,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力的功效。蒜炒西蘭花清爽...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料蒜末(少許)調料油(少許)趟(少許)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜末炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花摘好小朵用鹽水泡15-20分鐘再衝洗乾淨。2、鍋中水燒開,放油,鹽,將西蘭花放入開水中大火燙一分鐘,...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料西蘭花:一大顆胡蘿蔔:半根輔料十三香:適量鹽:適量蒜:五六瓣具體步驟1.西蘭花洗淨切小朵,胡蘿蔔切片再切成小花狀,蒜切末;2.鍋內燒熱水,放入西蘭花和胡蘿蔔...
“什麼?!你不愛吃西蘭花?什麼?!你不愛吃木耳?!什麼?!你不愛吃銀耳?!但是!今天我做的這道蒜茸雙耳西蘭花保證你會愛吃!不知道大家有沒有這種經驗,炒西蘭花的時候,只要一放鹽利馬出湯,勾芡吧雖然好看,但是口味又欠佳,我也一直被這個問題困...
食材明細主料西蘭花(250g)輔料蒜瓣(5個)蠔油(20g)鹽(15g(少量))原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜炒西蘭花的做法步驟1、新鮮西蘭花250g,鍋裏放500毫升水,燒開燙西蘭花。2、西蘭花用小刀撕好,儘量撕小瓣(容易入味)。3、蒜瓣拍好備...
食材明細主料西蘭花(1棵)蝦仁(8-12只)輔料油(適量)葱段(適量)蒜片(適量)蠔油(適量)薑片(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花蒜炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁灼一下,變色撈起備用。2、西蘭花摘成小朵,沖洗乾淨,熱水加鹽,灼一下,保持...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:300輔料油:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.西蘭花一顆,切成小塊。2.鍋不入水燒開,用開水焯一下西蘭花。3.鍋中入油,燒熱,放入西蘭花加鹽翻炒。4.切...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘主料大蝦:適量西蘭花:適量胡蘿蔔:適量輔料蒜:適量姜:適量料酒:適量鹽:適量具體步驟1.蒜切末,姜切絲,胡蘿蔔縱向剖開切片,西蘭花撕小朵2.蝦仁洗淨,用料酒、薑絲醃...
熱門標籤
-
超市發
蒜炒菜心怎麼做好吃
無油海綿蛋糕怎麼做好吃
姜讓
裙帶菜魚豆腐湯怎麼做
金磚豆腐怎麼做好吃
牛肉炒筍片的做法
八寸圓模戚風
醒獅饅頭怎麼做好吃
薑絲香菜炒肉絲
考生提神茶的家常做法
雜蔬炒紅蘑的做法
27的烹飪日記——提子黃油餅乾
腰果豆漿的做法
芝香肉末蒸茄子的家常做法
紫菜芝士玉子燒怎麼做好吃
西米芒果露的做法
黏糊
香棗黑米粥的家常做法
玉米飯的最正宗做法
芝麻裏卷壽司怎麼做
百合淋白菜的最正宗做法
小蛋糕配番茄沙司的做法步驟
炒粉絲的家常做法
可以吃的高跟鞋的做法
紅椒韭菜芽炒花蛤怎麼做好吃
拌涼皮粉怎麼做
自貢跳水魚怎麼做
自制樹莓果醬
臘肉炒土豆的做法
家燜小黃花魚的最正宗做法
蒸酥酪的做法步驟
豆乾拌蘿蔔櫻子的家常做法
蜂蜜胚芽脆片的做法
八仙飯怎麼做好吃
煎蛋湯瀨粉的做法