有關裏脊荷蘭豆炒洋葱怎麼做好吃的精選大全
“裏脊優質瘦肉。含有大量的蛋白質和氨基酸，可以補腎養血、滋陰潤燥。荷蘭豆可以提高機體的抗病能力。洋葱的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。”食材明細主料裏脊（200克）荷蘭豆（2把）洋葱（1個）胡蘿蔔（1根）輔料油（少許）蠔...
“洋葱的營養非常豐富，別看便宜，卻是春季不可缺少的蔬菜，它含有豐富的辣素，有殺菌的作用，能預防春季感冒，要常給家人吃。白洋葱雞胸肉炒荷蘭豆特別營養好吃。”食材明細主料白洋葱（1個）雞胸肉（200克）輔料荷蘭豆（150克）調料油（少許）...
食材明細主料荷蘭豆（適量）裏脊肉（適量）輔料蒜苗（適量）調料花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒裏脊肉的做法步驟1、荷蘭豆剝去老筋洗淨備用。2、蒜苗洗淨切段。3、裏脊肉洗淨切薄片。4、裏脊...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘裏脊肉炒荷蘭豆是一道清爽可口的菜，製作簡單，食材簡單，製作不費事，而且荷蘭豆對身體好，裏面含有很多微量元素，促進人體的新陳代謝，荷蘭豆低脂、降血糖，和裏脊...
“微辣，鹹鮮，荷蘭豆和洋葱入口脆嫩爽口。”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋葱（半個）柴雞蛋（3個）小米椒（1個）輔料山茶油（適量）蒜蓉（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆洋葱茶油炒雞蛋的做法步驟1、荷蘭豆擇洗淨...
食材明細主料荷蘭豆（適量）豬裏脊（適量）輔料姜蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒裏脊的做法步驟1、荷蘭豆去頭尾和筋，焯水瀝乾。2、豬裏脊切片，放生抽和玉米油醃製十分鐘。3、鍋...
食材明細主料洋葱（0.5個）裏脊肉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）黑椒粉（適量）玉米澱粉（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒裏脊肉炒洋葱的做法步驟1、裏脊肉洗淨切成小條備用2、裏脊肉加入碗中，放入鹽，雞精，...
食材明細主料牛裏脊（適量）洋葱（一個）胡蘿蔔（一段）輔料稻米油（適量）姜（少許）胡椒粉（少許）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛裏脊肉炒洋葱的做法步驟1、牛肉切成細條狀，放入碗中加入適量鹽，生抽，胡椒粉，稻米油...
“快手菜”食材明細主料荷蘭豆（適量）香腸（一塊）洋葱（半個）輔料雞蛋（2個）花椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒洋葱香腸的做法步驟1、備好食材，荷蘭豆洗淨去筋，香腸、洋葱切片。2、油熱煎蛋，盛出。3、...
食材明細主料荷蘭豆（50克）雞蛋（2只）裏脊肉（70克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆裏脊肉炒雞蛋的做法步驟1、食材：荷蘭豆、雞蛋。2、裏脊肉（已清洗）。3、將荷蘭豆摘洗乾淨，撈出待用。4、將雞...
“現在時令蔬菜真不少，要説最鮮的最好吃的，屬這春筍了。乾燥的氣候要多吃這種高蛋白，低脂肪，多粗纖維素的營養美食。春筍鮮香脆嫩，好吃好做又下飯。”食材明細主料裏脊（150克）荷蘭豆（150克）春筍（1袋）輔料香菇（5個）大葱頭（1個）調料油（...
食材明細主料大白菜（2瓣）荷蘭豆（55克）裏脊肉（120克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆裏脊肉炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜。2、荷蘭豆。3、裏脊肉（已清洗）。4、將荷蘭豆摘洗乾淨...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘裏脊是十分美味的食品，荷蘭豆有着獨特的香味，在味覺上會帶來不一樣的衝擊與體驗，美味的荷蘭豆炒裏脊，真的很受歡迎的，家裏人都比較喜歡吃，每到節假日我總會...
食材明細主料西葫蘆（240克）洋葱（140克）裏脊肉（65克）輔料韓式辣椒醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裏脊肉洋葱炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗）、洋葱（已清洗）、裏脊肉（已切片）2、將已清洗的...
“麻辣鮮香。”食材明細主料洋葱（半個）荷蘭豆（適量）蟶子（適量）輔料姜（適量）山茶油（適量）花椒（適量）辣椒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）麻椒油（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆洋葱炒蟶子的做法步驟1...
食材明細主料牛心菜（245克）洋葱（180克）裏脊肉（60克）輔料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裏脊肉洋葱炒牛心菜的做法步驟1、材料：牛心菜、洋葱、裏脊肉（已切）2、將洋葱清洗一下。3、放在案板上...
“夏日爽口涼拌小菜。”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋葱（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）小米辣（半個）胡蘿蔔（一片）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆洋葱拌木耳的做法步驟1、荷蘭豆洗淨改刀。2、適量水...
食材明細主料木耳（5g）荷蘭豆（200g）輔料洋葱（50g）調料生抽（1匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、木耳提前用水泡發，荷蘭豆洗淨掰斷。2、荷蘭豆用開水焯半分鐘。3、接着放入木耳燙一...
“爽口好吃😋”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋葱（半個）醬牛肉（適量）輔料蒜片（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆洋葱拌牛肉的做法步驟1、荷蘭豆擇洗淨。2、改刀。3、開水焯至斷生，撈出...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料洋葱：一個裏脊肉：半碗輔料鹽：一勺老抽：適量花椒：適量具體步驟1.先把洋葱切塊，裏脊肉切片。2.開火鍋中放適量的油，等油熱了加入花椒等聞到花椒香加入肉片...
食材明細主料洋葱（適量）裏脊肉（適量）輔料線椒（適量）大蒜（適量）調料油（適量）澱粉（適量）醬油（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）孜然粉（適量）鹽（適量）料酒（適量）孜然（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒裏脊肉的做法步驟1、豬裏脊肉切片備用。2、配菜...
“微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋葱（半個）柴雞蛋（4個）輔料玉米油（適量）蒜（2粒）花椒（適量）乾紅辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆洋葱炒雞蛋的做法步驟1、柴雞蛋4個打散。2、洋葱切成小塊...
“涼拌菜永遠都是餐桌上不可缺少的一道風景。今日不炒荷蘭豆，而是涼拌，涼拌的荷蘭豆與洋葱、胡蘿蔔，可都是脆脆的呢。”食材明細主料胡蘿蔔（50克）洋葱（40克）荷蘭豆（20克）輔料鹽（適量）味精（少許）香菜（8克）生抽（5克）醋（4克）食用油（適量）幹辣...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘荷蘭豆炒裏脊是一道家喻户曉的美食，深受人們的喜愛，美味可口，葷素搭配的當，營養豐富，既補充自身的能量又提高自身的免疫力，在家中製作過程簡單，所需要的食材...
“微辣，黑椒濃郁，下飯小菜。”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋葱（適量）牛仔骨（適量）輔料姜（適量）花椒（適量）小米椒（半個）玉米油（適量）鹽（適量）黑胡椒牛排醬（適量）生抽（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆洋葱炒牛仔骨的做法步驟...
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