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食材明細主料孢子甘藍(適量)輔料五花肉(1塊)紅燈籠椒片(少許)材料薑片(適量)蒜片(1顆)原味(口味)未知(難度)五花肉炒孢子甘藍的做法步驟1、五花肉用料酒和生抽醃一下。2、少許油下五花肉爆。3、爆出金黃下薑片蒜片。4、然後放入孢子...
“總有人説孢子甘藍不好吃,孢子甘藍表示不背這個鍋~~”食材明細主料孢子甘藍(適量)輔料培根(適量)甜椒(適量)調料鹽(適量)黑椒碎(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒培根煎孢子甘藍的做法步驟1、所需食材:孢子甘藍、甜椒...
食材明細主料臘肉(適量)輔料袍子甘藍(適量)調料薑片(適量)蒜片(適量)幹辣椒(適量)花椒(適量)油(適量)鹽(適量)味精(適量)小紅椒(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)袍子甘藍炒臘肉的做法步驟1、熱油放入食材。2、翻炒片刻加入調料。3...
食材明細主料五花肉(600g)輔料西藍花(400g)調料鹽(少量)蠔油(適量)醬油(少量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五花肉炒西藍花的做法步驟1、五花肉切片。2、西藍花切小朵。3、炒五花肉。4、炒好五花肉放西藍花。5、放醬油蠔油...
“微辣,鹹香。”食材明細主料孢子甘藍(適量)碎粉條(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)花椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)辣椒油(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)孢子甘藍炒粉條的做法步驟1、孢子甘藍洗淨一切二。2、開水焯至斷生...
“妹妹給的電餅鐺真是好,各種烤。先試了烤羊肉串和雞胸肉,再來一個五花肉試試。”食材明細主料五花肉(二兩)紫甘藍(二兩)輔料蠔油(一勺)黑胡椒(半勺)鹽(一勺)孜然粉(一勺)油(適量)其他(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五花肉紫甘藍烤串的...
“炒這道菜時有點小意外,一切準備就緒,開火時突然發現忘記買油了,不能不炒,也不能再出去買油,超市太遠了,幸好有肉,這菜與肉還真是絕配,沒油超的也特別好吃,出鍋後端上桌,老哥居然沒吃出來,感覺炒的還挺香,我嚐嚐,味道真不錯,原來有...
“紫甘藍特別的脆,五花肉的香味和蔬菜完美的融合。”食材明細主料紫甘藍(200g)五花肉(100g)輔料辣椒(3個)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五花肉炒紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍切成絲洗淨備用。2、五花肉放入鍋中...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘白灼有止痛補血,治療月經不調,也有增強免疫力等功效孢子甘藍含有大量的蛋白質,維生素,它有降血壓,清熱解毒的作用,它適宜生長在土地肥沃的地方,它有自己的不...
“這是一個普通得不能再普通的菜了,但還是想説一下這個菜,大家都知道,臘肉的油脂比較豐富,而抱子甘藍則是瘦物,意為比較寡瘦的菜,與臘肉臘腸等油脂比較豐富的肉結合,相得益彰。”食材明細主料臘肉(約100克)抱子甘藍(約300克)輔料...
食材明細主料香腸(1根)孢子甘藍(200克)輔料紅辣椒(2個)蒜(3瓣)油鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香腸炒孢子甘藍的做法步驟1、準備好原材料;2、將香腸放入鍋中,加入適量的水和少許油;3、加蓋燜煮兩分鐘;4、揭開蓋,翻炒香腸...
“孢子甘藍的小葉球蛋白質的含量很高,居甘藍類蔬菜之首,維生素C和微量元素硒的含量也較高,所以説是比較有營養價值的蔬菜,從外形上來説,孢子甘藍非常的可愛,我們平時吃西餐時吃的蔬菜沙拉搭配,多半都是使用孢子甘藍加工而成!...
“美味炒飯。”食材明細主料隔夜飯(一碗)五花肉(少許)紫甘藍(少許)輔料雞蛋(一個)葱(少許)調料油(少許)蠔油(少許)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍五花肉炒飯的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、熱鍋放油,下雞蛋炒熟備用。3、...
食材明細主料西藍花(1顆)五花肉(200g)輔料薑絲(適量)生抽(適量)食鹽(半勺)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西藍花炒五花肉的做法步驟1、五花肉切片備用。2、西藍花浸泡洗淨改刀成小朵。3、生薑切絲。4、炒鍋燒熱下少量油,放入...
準備時間:7分鐘    烹飪時間:7分鐘主料孢子甘藍菜:15顆培根:2片輔料蒜:三瓣黑胡椒:適量鹽:適量橄欖油:適量具體步驟1.去掉最外面那幾片葉子,根部齊切;沖洗乾淨,對半切或一個切成四份2.開鍋後放入...
食材明細主料孢子甘藍(適量)輔料橄欖油(適量)黑胡椒(適量)清淡(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)素烤孢子甘藍的做法步驟1、首先,孢子甘藍長這樣,跟包菜完全沒關係!2、然後。。對半切開拌上橄欖油黑胡椒和鹽3、然後平鋪在烤盤上4、...
“我比較喜歡吃甘藍,綠色蔬菜多吃點,既營養又美味哦😊。”食材明細主料甘藍(一個)肉(適量)輔料大蒜(適量)葱(適量)紅幹椒(兩個)花生油(適量)鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)豆瓣醬(適量)香油(適量)五香粉(適量)米醋(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分...
“過年時第一次見小甘藍覺得很新鮮買來嚐嚐,價格不便宜🤪……口感甘甜鮮美,喜歡吃青菜的小夥伴推薦嘗試;暫時沒有步驟圖以後慢慢改進吧🥳”食材明細主料小甘藍(15顆左右)輔料紅彩椒(適量)黃彩椒(適量)調味料蠔油(適量)白糖(少量)鹽...
食材明細主料菜花(300克)紫甘藍(適量)青紅椒(適量)輔料葱末(3克)薑末(3克)配料精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菜花炒紫甘藍的做法步驟1、將菜花清洗乾淨,切成小塊,裝入盤中待用。2、將紫甘藍,青紅椒分別...
“孢子甘藍(BrusselsSprout),又稱迷你包心菜,由野生甘藍演變而來,呈圓球狀,直徑約2.5-4㎝,顏色葱綠可愛。原產於地中海沿岸,是歐洲和北美洲的重要蔬菜之一。孢子甘藍的小葉球蛋白含量居甘藍類蔬菜之首,維生素C和微量元素硒的...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘孢子甘藍小肉圓是一道佳節聚會的必選菜品,因為肉圓,孢子甘藍的的外表都是圓溜溜的,所以做這道菜品的寓意是團圓。主要的製作方法是滷,外形很以引人,口感風...
準備時間:7分鐘    烹飪時間:10分鐘主料孢子甘藍:適量培根:少許輔料鹽:適量白糖:少許具體步驟1.孢子甘藍洗淨對半切開,培根切小粒;2.燒熱炒鍋,不放油,下培根下鍋煎;3.煎至培根焦脆出油,瀝油盛出培...
“雙孢菇炒肉片是一道家常菜餚,口味極其鮮美,主要材料為雙孢菇和五花肉。”食材明細主料雙孢蘑菇(適量)五花肉(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)花生油(適量)鹽(適量)香油(適量)蠔油(適量)料酒(適量)澱粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料孢子甘藍:15個木耳:50胡蘿蔔:50蠔油:一勺葱:適量姜:適量輔料具體步驟1.孢子甘藍對半切開,燒一鍋熱水,加入鹽和一點油,下水焯到半熟2.木耳泡發,胡蘿蔔切象眼...
準備時間:無    烹飪時間:無剁椒孢子甘藍製作這一道美食,需要很多食材,製作需要用心和十分大的耐心,製作剁椒孢子甘藍十分的簡單,需要準備甘藍等食材,甘藍中富含了豐富的維生素、蛋白質等礦物...
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