有關薏米粥怎麼做好吃的精選大全
“薏米的營養價值很高,有“健康之友”之美譽。薏米既可食用,又可藥用。表面乳白色,光滑,偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓,另端較寬而微凹,斷面白色。它能促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,也被當作節食用品...
食材明細主料糯米(100g)輔料薏米仁(30g)綠豆(30g)大黃米(30g)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米粥的做法步驟1、先準備好材料。2、把材料都倒入沙鍋中,洗淨,加入大半鍋的水,浸泡半小時。3、用大火煮開,改用小火燜煮1小時左右...
“中醫認為濕邪是造成各種慢性病、頑固性疾病的根本。現代人精神壓力大,心氣虛,脾虛濕盛,即要去濕,又要補心,還要健脾胃,薏米紅豆粥是最好的選擇。薏米紅豆這兩種簡單的食材其功效非同小可。薏米被《神農本草經》列為上品,可...
““因於濕,首如裹,濕熱不攘,大筋短,小筋弛長,短為拘,弛長為痿。因於氣,為腫,四維相代,陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏濕氣當令,濕為陰邪,而脾為至陰之髒,喜燥惡濕。濕氣過盛,易傷脾臟。“千寒易除,一濕難去。濕...
“早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆(1小把)薏米(1小把)糯米(1小把)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力...
“紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配,能祛濕、補心、健脾胃,還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱,不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)清淡(口味)燜(工藝)數...
“原料主料:薏米50克輔料:百合15克調料:蜂蜜適詳細步驟【祛痘印薏米蜂蜜粥】做法:將薏米、百合洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,參與蜂蜜調勻,出鍋即成;特點:甜香,熱糯,略有幽香味~功效:美白皮膚,淡化痘印,排除體內濕氣~”食...
“薏米去濕,早餐來一碗簡簡單單的薏米仁大米粥也是挺不錯的哦”食材明細主料大米(適量)薏米仁(適量)輔料食用鹼(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薏米仁大米粥的做法步驟1、準備好大米和薏米仁2、清洗乾淨3、轉入高壓...
“今天熬粥是用的電飯鍋,頭天晚上泡的薏米和白蓮子,薏米和白蓮子煮25分鐘,加棗片和糯米再煮20分鐘,就可以了。老饕做飯都是一人量的,看客想做的時候,按照人頭做,可別直接採用老饕給的量啊!不夠吃可不能找老饕“秋後算賬”哦。...
“薏米冬瓜粥的功效:1、清熱解暑:冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。2、減肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體...
食材明細主料菠蘿(半個)薏米(適量)糯米(適量)粳米(適量)輔料冰糖(適量)果味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)菠蘿薏米粥的做法步驟1、將菠蘿削皮挖掉黑疤(我買時他們已經幫我去掉皮了)2、再把菠蘿切成小塊3、切好的小塊用淡鹽水泡上...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紫薯(適量)薏米(適量)西米(適量)燕麥(適量)紅高粱(適量)大麥(適量)大米(適量)高粱米(適量)輔料糖(適量)原味(口味)未...
“去年朋友送了好多的茯苓一直沒吃,要抓緊機會把它消滅了,浪費了怪可惜的。茯苓利水滲濕,健脾化痰,寧心安神,敗毒抗癌。藥性平和,利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕季節的調養佳品。”食材明細主料茯苓粉(25克)薏米(25克...
“山藥:健脾益胃助消化,清熱解毒,增強免疫力,降血糖等作用。所含熱量相對較低,所以有很好的減肥健美的功效。薏苡仁:利水消腫、健脾去濕、美白祛斑。百合:潤肺,養神,健膚,美容。紅棗:具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃、生津解...
“薏米糯米粥有健脾益胃、補中益氣、清熱排毒等功效。是一道不錯的養生粥。”食材明細主料薏米(20g)江米(25g)輔料水(350ml)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米糯米粥的做法步驟1、薏米,江米。2、洗淨放入燉盅中,燉盅放入...
食材明細主料大米(20克)糯米(15克)小米(15克)燕麥片(15克)枸杞(15克)紅棗(15克)花生(20克)薏仁米(15克)小南瓜(2個)蜂蜜(適量)紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨,用清水浸泡2...
“薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經;有健脾利水、利濕除痺、清熱排膿、清利解暑的功效,加上同樣清熱解暑的綠豆,強強聯手,是一道非常適合夏季的粥。”食材明細主料小米(適量)輔料薏米(適量)綠豆(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時...
“膳粥?沒錯,皇帝用餐稱用膳,皇帝吃的粥也就叫膳粥了。據説,這是清宮廷風味,為滿漢全席中第三度宴席中的一道膳粥。原來皇上也這麼吃啊,一直還以為就自己才這麼獨具一格。不過,皇帝可就沒有這麼現代化的電器了,只能守着鍋邊熬...
“這款粥適合體弱濕氣重的人士食用。鵪鶉號稱動物人蔘,不僅祛濕且滋補效果很好。”食材明細主料鵪鶉(1只)薏米(2把)大米(1把)輔料純淨水(1500g)調料泡姜(幾片)姜(1片)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏米鵪鶉粥的做法步驟1、薏米...
“薏仁中含有薏苡仁素等物質,可增強機體免疫力,抑制癌細胞生長,具有抗癌防癌的功效,不失為一種很好的抗衰益壽食品,適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥,具有健脾養胃利濕之效,適於中老年人,尤其是脾胃虛弱,貧血,慢性胃炎者食用。”...
提前將薏米浸泡至少1個小時左右後再燜煮,這樣煮出來的薏米粥口感才會香甜可口。為了豐富薏米粥的口感,也可以在裏面加入大米、糯米、小米、藜麥、玉米羹、黑米、大棗、紅豆、花生等各種乾燥的粗糧或是穀物,同時也可以提...
“山芋是我們這裏對紅薯的稱呼。減脂的山芋與祛濕功效顯著的薏米搭配煲粥,食療功效很多,很養生的一款美味粥。”食材明細主料山芋(300g)薏米(100g)輔料水(適量)甜辣(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山芋薏米粥的做法步驟1、山芋...
“據説,三豆飲是中國春秋戰國時期的著名醫學家扁鵲的著名處方,具有保養肌膚的功效。入伏後,便見有説此為三伏天之最佳飲品。正好啥也不缺,還有一包紅薏米,索性四樣一起煮成三豆+薏米粥。粥中,黑豆性味甘、平、無毒。有活血...
“把薏米粥和牛奶組合在一起,變成牛奶薏米粥,就不用喝下太多的水分,也可以畢其功於一役了。不過薏米不容易煮到爛熟,若是和牛奶一起煮,不僅僅是費時,牛奶煮太久也會營養流失。用電燉盅來煮薏米,待到薏米軟糯,再將牛奶與薏米一...
“補血養血的紅小豆富含鐵質,具有補血、促進血液循環,是貧血患者的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者,可以吃紅小豆來補血。古代生育過後,會喝紅豆湯來補血,效果極佳。”食材明細主料紅豆(80克)薏米(80克)老冰糖(2顆)輔料清水(適量)...
熱門標籤
-
蒜薹炒蝦仁的做法
淮山雞蛋麪粉怎麼做好吃
紅棗燉豬蹄
春季養生粥怎麼做
醬酸萵苣的做法
美味的肉鬆麪包卷怎麼做
杏鮑菇爆鱸魚的做法步驟
蘑菇燉豆腐怎麼做好吃
櫻桃果肉果凍的做法步驟
奶油焗菌菇
茄子拌秋葵怎麼做
克莉絲
銀芽雞絲的做法步驟
蒜苗炒油豆腐的做法
滑子菇燉豆腐的家常做法
香芋三明治的做法步驟
絲瓜汆無花果肉丸子怎麼做好吃
滑蛋雞肉怎麼做好吃
手打西瓜汁的家常做法
西蘭花拌炒蛋的最正宗做法
蘋果淮山扇骨湯的最正宗做法
熗拌芹菜花生米怎麼做
發麪雞蛋韭菜盒的做法步驟
百合紅薯糖水的做法
麻辣豉香無骨雞爪的最正宗做法
苦瓜紅蘿蔔烙的最正宗做法
酸辣蘋果絲的做法
碧荷紅蓮的做法步驟
馬交魚
肉菜鑲大茄子的家常做法
美女餐盤畫的最正宗做法
櫻桃葡萄雞蛋沙拉怎麼做好吃
素菜酸湯火鍋的家常做法
愛心藜麥壽司的做法步驟
蔓越莓苦蕎月餅的做法
南極磷蝦海苔肉卷怎麼做