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“番茄味道的魚和豆腐是屢試不爽的下飯菜~”食材明細主料龍利魚(500g)西紅柿(2個(中等大小))豆腐(150g)輔料葱花(適量)調料料酒(1勺)鹽(1勺)黑胡椒(1勺)醬油(1勺)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿豆腐龍利魚的做法步驟1、西紅柿去...
“俗話説,凌晨的酒不如清晨的粥。每天早起做一碗美容養顏粥是非常有意義的事。把西紅柿和嫩豆腐完美結合。味道酸酸甜甜,很是可口。低脂減肥哦。”食材明細主料西紅柿(半個)日本豆腐(一代)大米(一勺)輔料小葱(一根)調料高湯調料...
“豆腐素有“植物肉”之稱,可以想象豆腐的營養有多豐富,老人吃了可以防止骨質疏鬆,孩子吃了可以補鈣,利於身體的生長髮育。這道酸甜口的西紅柿燉豆腐,我沒有用番茄醬或者番茄沙司來做,只用西紅柿,雖然做出來的觀感沒有象番茄...
“簡單美味,健康營養,快手菜。”食材明細主料豆腐(一塊)西紅柿(一個)調料花生油(適量)鹽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐炒西紅柿的做法步驟1、豆腐切塊,備用。2、西紅柿洗淨,切塊,備用。3、鍋燒熱放適量油,倒入豆腐,翻...
“清淡可口,減脂健康。”食材明細主料凍豆腐(一塊)西紅柿(一個)小白菜(適量)輔料葱(適量)姜(幾片)調料鹽(適量)植物油(適量)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿燉凍豆腐的做法步驟1、西紅柿去皮洗淨切小塊,葱切段,薑切片。2、小白...
食材明細主料鯽魚(1條)輔料西紅柿(1個)內酯豆腐(1盒)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿鯽魚豆腐湯的做法步驟1、食材,如圖,鯽魚一條,內酯豆腐一盒2、葱姜備用3、平底鍋放少許油下入葱姜和鯽魚煎香4、待鯽魚兩面煎黃下入...
“在這寒冷的冬天吃上一碗熱騰騰的羹,暖胃又暖心。這道菜的食材是非常簡單的西紅柿和豆腐和雞蛋。方法也特別的簡單。”食材明細主料西紅柿(二個)豆腐(一塊)雞蛋(二個)小葱(3根)輔料色拉油(一匙)鹽(少許)雞精(半匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)十...
“酸酸甜甜的家鄉味道”食材明細主料豆腐(兩塊)西紅柿(兩個)輔料食用油(適量)食用鹽(適量)酸甜(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿燜豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊,熱鍋放少量食用油,把豆腐煎黃!用碗盛出來備用!2、因為懶洗鍋,這一...
食材明細主料西紅柿(1個)水豆腐(400克)油(適量)輔料葱(適量)糖(適量)鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊2、西紅柿切塊,葱切碎3、鍋熱,放入適量油,油熱,下入豆腐塊4、豆腐...
“所謂色香味俱全是對一個菜品好的評價。雪白的豆腐和魚肉搭上紅色濃郁的西紅柿,再佐以番茄醬入味,味道真的非常出彩。無論老人孩子都會喜歡。”食材明細主料內酯豆腐(1盒)西紅柿(1個)龍利魚(250g)青豆粒(1把)輔料乾紅辣椒(2個)番...
食材明細主料嫩豆腐(一塊)西紅柿(1)葱花(適量)蒜瓣(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)嫩豆腐西紅柿的做法步驟1、熱鍋倒油,放葱花2、嫩豆腐切成塊,放入鍋裏,不要用鏟子,防止破碎,拿起鍋翻炒,半分鐘後...
食材明細主料豆腐(一塊)西紅柿(兩個)香葱(一顆)生薑(一塊)輔料鹽(適量)油(適量)胡椒粉(一匙)十三香(一匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿豆腐湯的做法步驟1、準備好食材。2、西紅柿用熱水燙一下,把皮薄下來。西紅柿和豆腐切方...
魚,屬於是一種海洋生物,平時的生活中喜歡吃魚的人們多。魚肉的脂肪含量雖然比較低,但是帶給人體的營養價值卻蠻高的。龍利魚,是一種可以食用的魚類,它可以烹飪的方法多。酸湯龍利魚的家常做法,大家可能都想要了解一下,以下小...
食材明細主料龍利魚肉(1塊)嫩豆腐(1塊)輔料番茄(1個)鹽(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)食用油(適量)蒜片(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)龍利魚豆腐湯的做法步驟1、龍利魚肉切小塊,加胡椒粉,料酒用筷子攪拌均勻醃製十分鐘。2、番...
“西紅柿炒豆腐,家常菜。西紅柿配以含微量礦物質元素更為豐富的豆腐,將滿足人體對各種微量元素的需要。我們家豆製品經常吃,換着花樣搭配着吃,經濟實惠非常有營養。”食材明細主料大豆腐(1塊)西紅柿(2個)大葱(1段)輔料油(少許)鹽(...
説到魚豆腐西紅柿這道菜想必不少的朋友們在日常生活中應該吃過吧,這道菜可以説是家常菜裏比較簡單的一個菜了,而且不僅做起來相對比較簡單,營養價值也是十分豐富有營養的,因此不少的人都很喜歡吃,那麼,魚豆腐西紅柿的做法是...
食材明細主料西紅柿(3顆)白豆腐(1塊)鯉魚(1條)輔料香菜(少許)葱(1段)魚香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)白豆腐配西紅柿搭條魚的做法步驟1、西紅柿去皮,兩顆切大塊,一顆切小丁。起鍋熱油,放去葱段熗鍋,放入切成小丁的西紅柿翻炒。2、...
“西紅柿的酸,豆腐的嫩,雞蛋的香,簡單美味的減脂餐,滿足減脂所需的蛋白質,少量脂肪,維生素與纖維素。”食材明細主料西紅柿(2大顆)豆腐(1大塊)雞蛋(1顆)輔料小葱(3根)調料鹽(1g)生抽(2勺)雞粉(2g)黑胡椒(適量)酸鹹(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(...
食材明細主料西紅柿(3個)豆腐(300克)輔料雞肉(80克)香菜(2棵)木耳(50克)葱(10克)姜(5克)蒜(3瓣)配料花生油(30毫升)鹽(5克)料酒(10毫升)味精(2克)胡椒粉(2克)白糖(10克)水澱粉(20毫升)花椒油(10毫升)酸鹹(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)西紅柿炒豆腐的做...
“節後的消脂減肥瘦身小菜”食材明細主料豆腐(300克)輔料西紅柿(100克)香菇(50克)黃瓜(20克)配料鹽(適量)雞湯(適量)雞精(適量)料酒(適量)水澱粉(適量)香油(適量)白糖(適量)酸甜(口味)溜(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)西紅柿熘豆腐的做法步驟1、切好...
“夏日炎炎,胃口不強,這道湯開胃健脾。”食材明細主料西紅柿(2個)豆腐(200g)輔料金針菇(100g)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿豆腐湯的做法步驟1、主料洗淨切塊備用。2、油熱下西紅市放鹽炒出汁。3、加水大火煮開。4...
“夏天我們需要吃一些小清新口感的菜。這道菜全素的,調料很簡單,只需要鹽,糖和味精。特別的開胃。小孩兒特別愛吃。把豆腐,西紅柿和土豆都燉得很耙軟,別有風味。”食材明細主料西紅柿(二個)土豆(一個)老豆腐(半塊)小葱(3根)輔料鹽(...
“西紅柿燒豆腐是一道簡單的家常菜,老少皆宜。豆腐經過煎炸,外酥裏嫩,和西紅柿燉煮,吸飽了西紅柿的湯汁,更是湯汁飽滿,酸甜可口,好吃的停不下來。”食材明細主料豆腐(1塊)西紅柿(1個)香菇(2個)輔料小葱(1顆)大蒜(2粒)香菜(1顆)調料生抽(1...
“之前買的豆腐,本來想燒豆腐湯的,但是沒蛤蜊感覺不好喝,想着把豆腐煎着吃,但是豆腐又不好加鹽,怕多了鹹了,正好家裏有倆西紅柿,心血來潮我就做了這道菜。味道很好,老公吃了大讚!”食材明細主料豆腐(400g)西紅柿(2個)輔料葱(適量)配...
“豆腐含有豐富的植物蛋白,有飽腹感,西紅柿含有豐富的維生素C,有潤膚,延緩衰老的作用。是減肥的最佳菜品。”食材明細主料豆腐(1塊)輔料西紅柿(1個)配料葱(適量)鹽(少許)糖(適量)油(適量)澱粉(適量)雞精(少許)鹹甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡...
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