松仁玉米—地道的東北怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.91W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘松仁玉米的主材料是松仁和玉米。松仁含有不飽和脂肪酸,有益智健腦的功效;玉米含有礦物質、脂肪、蛋白質等豐富的營養,有預防心腦血管等疾病和促進食慾的功效。二者結合營養更佳,有開胃健脾、提神醒腦、除濕利尿,抗衰老的作用。
主料
黃瓜 :30g胡蘿蔔 :30g
松仁 :20g
玉米 :250g
輔料
油 :適量糖 :1大勺
具體步驟
1.準備原材料。
2.玉米搓成粒,黃瓜、胡蘿蔔切成丁、20克的松仁備用。
3.在鍋裏倒一勺油。
4.先把松仁倒入鍋中翻炒幾下。
5.再把黃瓜和胡蘿蔔丁倒入鍋中,繼續翻炒。
6.加玉米粒繼續翻炒。
7.加一大勺糖。
8.翻炒一分鐘。
9.出鍋裝盤。
這菜最好用嫩的袋裝甜玉米粒。