好吃的雜蔬素份怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.32W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘雜蔬素份是一道非常容易操作的食品,所以大家就經常用來當作忙時的飯,又由於它的營養非常的充足而且味道十分之鮮美,因而大家又可以當作我們每天早上的第一餐。雜蔬素份其中搭配着各種青菜,使我們的營養元素得到了根本性的滿足。
主料
排米粉 :200西蘭花 :200
西紅柿 :3個
紫菜 :少許
香菜 :1棵
輔料
鹽 :適量油 :適量
生抽 :少許
具體步驟
準備好西紅柿、紫菜、西蘭花和香葱
西紅柿切塊,香葱切成葱花,西蘭花切成小朵,紫菜洗淨待用
鍋裏放半鍋清水,加入油鹽,待水燒開後加入西蘭花和排米粉
焯軟熟排米粉後,先盛到碗裏,西蘭花繼續焯一會兒
待西蘭花熟時,盛到碗裏,撒點葱花
另外燒適量水,計入油鹽和少許生抽
加入西紅柿和紫菜
將西紅柿紫菜湯注入碗裏便可