養顏的炒菜花怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.準備菜花

2.大菜花用刀削成小一點的朵，用水洗淨

3.準備調料

4.菜花需要焯水

5.燒水

6.加一些鹽

7.焯水後加入冷水冷卻

8.撈出控幹

9.鍋裏放油，帶入菜花

10.加入海米

11.加入鹽翻炒出鍋

烹飪技巧

稍加少許水炒出來不幹