特色美味荷蘭小炒怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘這道特色美味荷蘭小炒我吃過,真的很不錯,所以今天特意推薦給大家,畢竟美食是要大家共享的嘛,這也符合現在共享經濟的原則嘛,首先這道菜配料豐富,營養美味,荷蘭豆,他含有豐富的微量元素,可以補充人體所需,而山藥和胡蘿蔔則可以有助於荷蘭豆營養的吸收,這道荷蘭小炒可以説是美味與健康俱佳。
主料
荷蘭豆 :100胡蘿蔔 :50
山藥 :50
輔料
鹽 :適量蒜 :適量
蠔油 :適量
木耳 :適量
具體步驟
將木耳泡好洗淨,山藥、胡蘿蔔切片。荷蘭豆摘好。
倒入油加熱,用蒜爆香,加入胡蘿蔔翻炒
在倒入荷蘭豆翻炒
把木耳和山藥倒入翻炒
加鹽在炒會兒,加入耗油翻炒一會兒,到點清水繼續翻炒
大火收汁出鍋即可。