好吃的蜜棗蒸南瓜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.18W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
南瓜 :200蜜棗 :100
輔料
蜂蜜 :101. 南瓜去籽、饢,切成正方小塊;
2. 蜜棗100克備用;
3. 將南瓜整齊的碼在碗底,蜜棗放在中間,表面均勻的淋上10克蜂蜜;
4. 放入蒸鍋,大火燒上汽過轉小火,再蒸20-25分鐘即可。
脾虛瀉泄、濕阻中焦、脘腹脹滿、苔厚膩者不宜食用蜂蜜。所以如果你的孩子有腹泄腹漲、積食、舌苔厚重、口氣混濁等症狀時,不可進食蜂蜜,可將蜂蜜替換成冰糖水,蜜棗換成蓮子,一樣有調理脾胃的功效!