營養豌豆西蘭花奶酪濃湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.66W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘豌豆和西蘭花都是非常有營養的食物,它們對小孩的生長髮育都有很好的促進作用,奶酪是以牛奶為原料加工成的乾製品,有很好的補鈣效果,將這三種食材結合到一起,不僅營養豐富而且顏色很漂亮,味道也相當棒呢!豌豆西蘭花奶酪濃湯,你可別看它外觀不是特別好看,可是味道確是不錯的。
主料
豌豆 :30西蘭花 :20
清水 :200
輔料
即食燕麥片 :5奶酪 :1塊
鹽 :少許
具體步驟
1.豌豆剝出來洗淨備用
2.西蘭花一朵充分洗乾淨
3.將豌豆和西蘭花加入攪拌機中,加入200克清水
4.打成細膩的豌豆西蘭花漿
5.倒入鍋中,燒開後加入一塊奶酪
6.當奶酪融化後轉為中小火慢慢煮
7.當煮至湯汁減少一半後加入燕麥片攪勻
8.待濃湯濃稠時加入少許食鹽攪勻即可關火
9.很濃的豌豆和西蘭花的味道,還有股奶香味,不錯呢!