營養的燕麥牛奶怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.24W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
燕麥片 :30牛奶 :1杯
輔料
細砂糖 :1湯匙具體步驟
1.準備所需材料。
2.牛奶放微波爐加熱。
3.將燕麥片和細砂糖放入料理杯內。
4.再加入加熱好的牛奶。
5.開動料理機打攪幾十秒。
6.將打好的燕麥牛奶倒出即可飲用。
燕麥有效地降低人體中的膽固醇,如果經常食用的話,對身體是有好處的。
主料
燕麥片 :30輔料
細砂糖 :1湯匙具體步驟
1.準備所需材料。
2.牛奶放微波爐加熱。
3.將燕麥片和細砂糖放入料理杯內。
4.再加入加熱好的牛奶。
5.開動料理機打攪幾十秒。
6.將打好的燕麥牛奶倒出即可飲用。
燕麥有效地降低人體中的膽固醇,如果經常食用的話,對身體是有好處的。