養生的涼拌苦菊怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.83W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
苦菊 :150輔料
黃豆醬 :適量油 :適量
鹽 :適量
蒜 :適量
香油 :適量
醋 :適量
具體步驟
1.苦菊擇開,洗淨
2.將苦菊切碎
3.切好的苦菊放入盤中,加一大勺海天黃豆醬
4.蒜末灑在苦菊上
5.加入適量的醋
6.再倒入適量的生抽,香油,攪拌均勻即可食用
苦菊雖然營養豐富,但是脾胃虛弱、納少便溏者不宜食用
主料
苦菊 :150輔料
黃豆醬 :適量具體步驟
1.苦菊擇開,洗淨
2.將苦菊切碎
3.切好的苦菊放入盤中,加一大勺海天黃豆醬
4.蒜末灑在苦菊上
5.加入適量的醋
6.再倒入適量的生抽,香油,攪拌均勻即可食用
苦菊雖然營養豐富,但是脾胃虛弱、納少便溏者不宜食用