照燒金槍魚怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 兩塊Tuna魚洗淨把水沾幹 待用

2. 把兩包綠茶包的茶粉取出

3. 取白芝麻 鹽 黑胡椒一起和均勻

4. 把tuna魚塊放在料上來回滾動 使綠茶和芝麻能完全覆蓋tuna魚塊

5. 沾好的tuna魚塊

6. 冷鍋裏倒橄欖油 中火加熱

7. 放入tuna魚塊 每面煎30秒到40秒

8. 日式粉泡姜 葱花 檸檬汁 紅辣椒切小段擺盤

9. 煎好的tuna魚切中偏小塊 放入盤中

10. 擺好後 每塊魚上淋適量壽司醬油 放香菜點綴 搞定！

烹飪技巧

金槍魚很容易煎過頭每面煎30秒中到小火