健脾洗胃青菜燒蘭花豆腐乾怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.7W
準備時間:5分鐘 烹飪時間:10分鐘今天來給大家推薦的這道菜同樣也是素食主義的福音。健脾洗胃青菜燒蘭花豆腐乾。蘭花豆腐乾含有的蛋白質非常豐富,是不是厭倦了飯桌上的大魚大肉,油膩的不行,看到都覺得反胃,那麼就來一道青菜燒蘭花豆腐乾吧,清淡美味,給你的腸子洗洗澡吧。
主料
蘭花豆腐乾 :180青菜 :245
輔料
鹽 :適量油 :適量
生抽 :適量
幹辣椒 :適量
白糖 :適量
具體步驟
:蘭花豆腐乾、青菜(已洗淨)、幹辣椒
.將蘭花豆腐乾放在案板上切開。
燒鍋倒油燒熱,下入已洗淨的青菜翻炒翻炒。
.接着,合入切好的蘭花豆腐乾,擱入幹辣椒、加適量的清水。
加適量的生抽。
加適量的白糖。
.加適量的鹽。
調味煮開。
.然後,煮至湯汁差不多了,即成。