營養的雞絲炒韮花怎麼做美味好吃

當一葉報秋之初，乃韭花逞味之始，秋天的到來，最適合吃韮花，雞絲炒韮花也是一道不錯的選擇，韮花的營養價值還是非常好的，能開胃，促進消化。 韮花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等等。雞肉富含蛋白質，兩着結合，不僅美味，還有營養價值，值得一試。

主料

輔料

具體步驟

準備雞甫肉

切成絲放生粉，鹽，老抽，糖用手抓勻

韮花冼淨瀝乾水，韮花切小段

雞絲小火炒炒熟.乘起

韮花大火炒

韮花炒熟到入雞絲，放味精翻炒就可裝盤