便祕可以吃柚子嗎

便祕每個出現症狀的人，原因都不同，因此要注意，有的人是因為上火而導致的，有的人是某種膳食纖維攝入的不足而導致，一定要自行找到導致原因，同時多吃蔬菜水果，有助於改善現狀，如果是因為上火的話，那麼請先撤火，這是最重要的，便祕可以吃柚子嗎

便祕可以吃柚子嗎

1、便祕可以是否吃柚子

便祕是很多人都會遇到的一個問題，而且這種情況如果比較嚴重的話甚至會給身體帶來更多的肯定，所以説不管是男人還是女人，遇到便祕的時候都不能夠輕易忽視，不注重便利的一個治療和緩解，那麼特別是生活中注意自己的飲食習慣，那麼你知道便祕的人是否可以吃柚子嗎?

其實便祕主要禁忌的是辛辣的食物，而柚子是一種水果，所以説便祕的人當然是可以吃柚子的，同時柚子對於對我們的身體健康常識還可以起到很大的保健作用，因此便祕是可以吃柚子。

2、柚子的營養

柚子其實是一種營養豐富的水果，富含各種維生素、葉酸和礦物質，是一種不可多得的營養水果。懷孕期間需要補充多種營養元素，柚子是首選的水果。同時，吃柚子還對多糖尿病，貧血、感冒、便祕和牙齦腫痛等病症的治療有幫助。

服降血脂藥勿吃柚子

第一類，藥物與柚子相互作用顯著，這時必須停吃柚子，或在醫生指導下改換相互作用小的藥物。

第二類，服用的藥物與柚子相互作用中等，這時最好去醫院諮詢醫生或藥師，以瞭解所用藥物是否安全，或是否需要換用其他藥物。

第三類，服用的藥物與柚子相互作用小或可忽略，此時雖然不用避免食用柚子或停飲柚子汁，但仍應關心藥物的其他不良反應。

3、柚子果凍的做法

（1）用料

柚子皮10g、柚子果肉適量、白糖或冰糖40g、水250ml、吉士丁片6g(3張)、檸檬汁適量

（2）做法

將柚子皮擦碎(也可擦絲)，皮與壤之間的部分可祛火但味苦，可酌情選擇。

鍋中放入擦好的柚子皮，清水，冰糖或白糖，煮開。

濾出柚子皮，稍加冷卻。

於此同時，將明膠片在涼水中浸泡，待明膠片變軟後，加入到冷卻的温水中。不停攪拌，直至完全溶解。

在做好的柚子茶中加入柚子果肉，倒在模具裏，可根據個人口味，適量添加檸檬汁。放入冰箱冷藏。

待果凍定型後取出，視冰箱温度不同，定型時間約為20-60分鐘。

（3）小貼士

果汁部分可用市售柚子茶代替。

明膠不易放太多，否則做出來的果凍會比較硬，入口不夠爽滑。

如希望加速定型，可放入冰箱稍加冷凍。

模子可酌情選用，也可用小玻璃杯代替

便祕可以吃柚子嗎，可以，柚子作為水果是可以吃一些的，同時柚子也有撤火的功效，所以沒有問題，可以放心使用，還有柚子有一定的藥用作用，所以在治療某些降血脂的病時，要注意是先詢問醫生，在確定可否使用，一定注意不要吃了相沖的食物