寶寶7個月輔食食譜

產婦作為女性類的特殊羣體，一直備受家裏人的寵愛，就像在廣告裏就被稱作為十個月的王后，但是等到把家裏的寶寶生下來以後，就會將萬千的寵愛集中於寶寶的身上，為了寶寶能夠有更好的成長，今天我們不如就來説説寶寶7個月輔食食譜吧。

寶寶7個月輔食食譜

1 雞蛋羹

原料：雞蛋1個 水1/4杯 鹽200毫克

製法：將雞蛋打入碗中攪打，加鹽；加等量水攪打；放入加涼水的蒸鍋岸 蒸8-10分鐘至凝成羹。

注：要用涼開水調雞蛋糊，這樣不會出現蜂窩。

2 番茄蛋羹

原料：雞蛋1個 番茄1/2個 水2勺 鹽200毫克

製法：將雞蛋攪成糊；將番茄擠出汁過濾；將蛋糊，番茄汁，水，鹽攪勻；放入涼水蒸鍋內開始蒸8-10分鐘。

注：可以分別選用雞湯，牛奶，果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹。

3 蔬菜蛋羹

原料：雞蛋1個 菠菜1棵 胡蘿蔔1/8個 鹽少許

製法：將雞蛋攪成糊；菠菜，胡蘿蔔切碎，放入開水中煮；將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌；加鹽後入蒸鍋蒸熟。

4 肉泥蛋羹

原料：雞蛋1個 肉泥1勺（10克） 水1/4杯 鹽少許

製法：將雞蛋攪成糊；加肉泥和鹽攪拌；放入鍋內蒸熟。

5 酸奶蛋羹

原料：雞蛋1個 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖適量

製法：將雞蛋攪成糊；加入牛奶攪拌均勻，加鹽；放入鍋內蒸熟；倒上酸奶。

注：可以在上面放個櫻桃做點綴。

6 三鮮蛋羹

原料：雞蛋1個 鮮基圍蝦1只 肉泥1勺 蘑菇1/2個 水1/4杯 葱末，薑末少許 鹽200毫克 油少許

製法：將蝦剝殼，取出沙線，剁爛；蝦泥，肉泥，葱末，薑末攪拌；鍋內放油炒熟；雞蛋攪成糊，加水，加鹽，蒸熟；放入蝦泥，切碎的蘑菇，攪拌後，再蒸5-8分鐘。

7 奶油水果蛋羹

原料：雞蛋1個 煮蘋果1片 黃桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺

製法：雞蛋攪成糊，加等量的水攪拌後蒸熟；將水果切成碎塊，倒入；奶油，糖攪拌後倒在上面

8 蛋花湯

原料：雞蛋1個 雞湯1/2杯

9 蛋花雞湯爛面

原料：雞蛋1個 細麪條5根 雞湯1/2杯 鹽少許 豌豆尖少許

製法：將雞湯煮開後下麪條煮軟；雞蛋攪成糊；將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的麪條湯；放入切碎的豌豆尖煮爛，再加鹽即可。

10 蛋花藕粉

原料：雞蛋1個 水1/4杯 配方奶1/4杯 藕粉1/2勺 糖少許

製法：將藕粉加水攪成水澱粉，加水，牛奶攪拌；放入鍋內，邊煮邊攪；將雞蛋攪成糊；煮沸後淋入雞蛋糊，邊煮邊攪；最後加糖。

11 雙花稀粥

原料：雞蛋1個 菜花1小朵 西蘭花1小朵 米飯1/4碗 水1/2杯 鹽200毫克

製法：將菜花，西蘭花，木耳切成碎塊；雞蛋攪成糊；將米飯和水放入鍋中，煮沸後小火煮稠；緩慢加入蛋糊，邊加邊攪。再加入菜花，西蘭花，木耳繼續煮爛；最後加鹽。

12 豬肝泥

原料：鮮豬肝30克 薑末少許 葱末少許 鹽少許

製法：將豬肝洗淨去筋切碎後用紗網過濾；加薑末，葱末，鹽拌勻；上屜蒸熟。

注：雞，鴨，牛，羊的肝都可以，一定在選新鮮的。也可將肝切碎加香油鹽蒸熟。

13 肝泥酸奶

原料：肝泥1勺 酸奶2勺

製法：將酸奶放在碗中；肝泥放在酸奶之上，吃時拌勻。

14 番茄豬肝泥

原料：豬肝泥1勺 番茄1/2個 米粉2勺 水1/2杯 鹽少許

製法：將番茄用開水燙後剝皮，切碎；將米粉用水調和，加碎番茄，肝泥，水攪拌；放入鍋中，邊煮邊攪至煮沸；最後加鹽。

15 肝泥爛面

原料：肝泥1勺 麪條6根 水1/2杯 鹽少許

製法：水煮沸，下面條煮沸；加肝泥，鹽繼續煮至麪條變軟。

自從小寶寶誕生下來以後，基本上就是會一家人手裏的珍寶，所以此時的你們應該在孩子年齡還小的時候，多多給他補充餵養足夠的營養，今天我向大家講述的關於寶寶7個月輔食食譜的內容你們可以用到哦，不如趕快來嘗試一下吧~~