坐月子能吃山楂嗎

山楂有着很好的開胃健脾的功效，能夠很大限度的刺激食慾，開胃，使人的胃口變好。在坐月子期間的女性有時候會出現食慾不振的情況，有些人可能就會問坐月子能吃山楂嗎？對於這個問題大家説法不一。那麼，就讓我們一起來看一下吧。

坐月子能吃山楂嗎

一、胃不好少吃山楂

少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，對於產婦的恢復會有幫助。如果是大量的山楂，湯汁過酸會對奶水有影響，所以要按正確的量和方法食用，會是事半功倍。不過胃不好的媽媽不要多吃，會返酸水的。

二、山楂不宜空腹食用

山楂較酸進入胃中若無食物會傷害胃粘膜，對腸胃損傷較大。

三、少吃生山楂

生山楂中的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化。尤其是胃腸功能弱的媽媽們更應該注意，醫生建議最好將山楂煮熟後再吃。這是因為山楂可有助於產婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復身體健康有好處。山楂還有健胃功能。但不宜過多。

四、哺乳期多食山楂牙不好

山楂有開胃的作用，想吃可以少吃點，寶寶通過乳汁也可以吸收到營養的，這樣也有力於寶寶的腸胃，但是山楂也不能吃多，吃多了對牙齒不好。

五、不宜多吃

1、濃濃的喝三天可以回奶的説法。儘管如此，少量的吃山楂、或者吃點山楂片，影響應該不大的，但是如果使用大量山楂，對自己與自己的寶寶身體健康都會受到影響。

2、山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產婦有輔助治療作用。

3、山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度疲勞，往往食慾不振、飯量減少，口乾舌燥，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和哺餵嬰兒。

4、山楂是一種野生水果，有極豐富的營養價值，並有消食開胃的功效，山楂炒炭後，有助於產後消化，增進食慾。脾胃為生化之源，消化功能旺盛後，產婦就能從食物中獲取更多的營養成分，有利於乳汁的分泌，保證母乳餵養的順利進行。但是，在服補藥期間，不能吃山楂製品，因為它易抵消補藥的作用。此外，多吃山楂還會損壞牙齒，並容易飢餓。

看了上文的介紹，相信大家對坐月子能吃山楂嗎這個問題有了一定的瞭解了吧。根據很多醫學書籍記載，雖然山楂的功效很多，但是它是屬於比較寒涼的水果，所以想在坐月子期間最好還是不要吃。看到這裏，在月子期間的媽媽們需要注意哦。