燕麥酸奶水果杯的做法 - 燕麥酸奶水果杯怎麼做
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“燕麥片含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢!而且它還能有效降低人體的血糖。酸奶含有豐富的蛋白質,口感又非常好,是燕麥片的完美搭檔。只是美中不足的是酸奶和燕麥片比較缺乏維生素C,若是他們若能與水果搭配,無論口感和營養都十分理想,所以就誕生了這道燕麥酸奶水果杯。大家可以根據不同的季節,加入當季的水果。無論是零食,小吃還是甜點,這道燕麥酸奶水果杯都是不二之選。食譜中的燕麥片使用的是芬蘭進口的MyllynParas即食燕麥片。
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食材明細
- 果味 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
燕麥酸奶水果杯的做法步驟
1、準備好食材。
2、把即食燕麥片加入碗中。
3、加和沸水燙至濃稠備用。
4、把水果切成小丁。
5、杯中加入酸奶。
6、加入水果。
7、再加入酸奶至杯口。
8、最後放上幾粒水果加入燕麥,吃的時候淋上蜂蜜。
小竅門
1、水果根據自己的喜好而改變。
2、夏天可以冷藏着吃。