乳酪紅薯泥的做法 - 乳酪紅薯泥怎麼做

“日常飲食中米麪、肉類、蛋類的攝入過多會導致人體的體液偏酸性，人就容易犯困。所以，吃些鹼性食物就能緩解“春困”。紅薯就是鹼性的，能中和酸性，保證人體健康。此外，紅薯還可以維護動脈管壁的彈性、防止心血管脂肪沉積。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

乳酪紅薯泥的做法步驟

• 1、蒸鍋燒水，紅薯洗乾淨，削皮，切成小塊，把紅薯放在蒸鍋上蒸熟

• 2、紅薯很快就蒸熟啦，取出來，趁熱用勺子壓成泥狀

• 3、加上乳酪，攪拌均勻

• 4、加點1勺鮮奶油，如果喜歡奶味更重些，可以稍加煉奶，但不能放多，紅薯本來就很甜呢

• 5、裝杯，把核桃掰成小碎塊撒上，裝飾杏仁和水果，大人小孩都喜歡，健康有營養，下次可以吃烤的東西，就做紅薯撻哦