茴香回奶是真的嗎

茴香屬於蔬菜類，茴香雞蛋餡的餃子最是好吃，吃餃子小編的必選，但是對哺乳期的媽媽們來講吃茴香是有講究的呢，一般建議茴香在哺乳期是要少吃的，不過想要回奶的寶媽們可以參考一下。最近在聊到回奶的這個話題，茴香回奶今天我們聊這個。

一、茴香回奶是真的嗎

1、如果媽媽還在用母乳餵養寶寶的話，就不要吃。茴香是屬於蔬菜類的食物所以它含有人體所需要的營養成分，就是因為食物具有身體所需要的價值人們才會採用各種形式將它們展現出來。

2、茴香是一種食用後會造成回奶現象的食物，所以建議食用的時候慎重。但是不可否認的就是茴香的營養價值還是很高的，不僅可以幫助人們補充身體所需要的維生素含量，還可以運用它製作出更有營養價值的食物例如餃子餡，食用蔬菜類餃子非常有助於我們的消化系統。除吃之外，還有這些常見的回奶食物：大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用後沒有明顯效果。

二、哺乳期不適合吃茴香

哺乳期是不可以吃茴香的，少量也會有回奶的效果。 建議茴香儘量不要吃,太過刺激的,做菜時放的一點點,那沒關係,哺乳期間一般辛辣的,冷的，還是儘量少吃，韭菜,山楂,參類,麥芽,都是回奶的食物，建議期間注意多補充水分，注意飲食清淡，忌辛辣刺激的食物，建議可以口服維生素b6每次200毫克，每日3次。3-5天就應該會見效。劑量如果小了沒有作用的。另外生麥芽120克，青皮10克煎水口服也有一定作用。不要吃湯類發奶的食品。尤其不要去擠奶出來，否則是越擠奶越多的。

三、哺乳期吃茴香的壞處

哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。同時，儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。為此，哺乳期是不能吃茴香的，因為它是屬於燥熱類的食物，哺乳期的產婦食用會造成母體內熱，進而影響到寶寶的健康。

茴香回奶是有一定效果的，回奶的功效具體還是要因人而異的，有的寶媽適合有的寶媽不適合。哺乳期也是女人的特殊時期，各項需要注意的也是相當的多，這時候還是要聽聽有經歷有經驗的人的建議比較好，希望我們的寶媽們能照顧好自己也能照顧好寶寶。