你知道感冒能喝參水嗎

遇到季節變化，就是感冒的高峯期，很多人就容易感冒。感冒期間一定要在吃喝飲食方面上多加註意，食用有助於治療的食物，避開感冒期間不能吃的東西，這樣才能好得快。西洋參有增強身體免疫力的作用，很多人認為感冒需要增強免疫，應該喝參水，那麼感冒能喝參水嗎？

一、感冒能喝參水嗎

不建議吃。感冒是感受風邪或時行病毒，引起肺衞功能失調，出現鼻塞、噴嚏、頭痛、發熱、流鼻涕等症狀，可分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒等。 西洋參性涼、味甘，為補氣滋陰藥材，能益肺陰、清虛火和生津止渴，常用於治療肺虛久嗽、咽乾口渴、虛熱煩倦等。如是風寒感冒則不宜服用西洋參，其性涼且助氣，會讓寒氣不能發散，加重感冒的症狀。

二、感冒的食療食譜

1、葱白粥

原料:粳米50克 葱白 白糖各適量。

製作:先煮粳米,待粳米將熟時把切成段的葱白2-3莖及白糖放入即可。

用法:每日1次。熱服,取微汗。

功效:解表散寒,和胃補中。適用於風寒感冒。

2、薑糖飲

原料:生薑片15克 葱白適量 紅糖20克。

製作:將葱白切成3釐米長的段(共3段)與生薑一起,加水50克煮沸,加入紅糖即可。

用法:趁熱一次服下,蓋被取微汗。

功效:止嘔吐,除風濕寒熱,發汗解表,和中散寒。適用於風寒感冒、發熱頭痛、身痛無汗者。

3、米醋蘿蔔菜

原料:生蘿蔔250克 米醋適量。

製作:將蘿蔔洗淨切片,加米醋浸數小時。

用法:當菜下飯。每日1劑。

功效:辛涼解表,消食解毒。適用於流行性感冒。

三、感冒吃什麼食物好

1、菠蘿

菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。因此,建議感冒時,每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀,除了躺在牀上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降温的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的症狀。

2、草莓

草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳並富含維生素C,每天只需食用五六顆草莓或者一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價廉的抗感冒武器。

3、蘿蔔

春日常常食用白蘿蔔是能夠增強機體免疫功能的,可以讓你在整個春天和家人平安度過,蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。對於正在感冒中的朋友和小孩子,蘿蔔還有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者,用大紅蘿蔔洗淨切塊生榨汁,有降氣化痰平喘的功效,其功效及速度超過很多藥物。

四、感冒不能吃什麼食物

1、甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等

2、高鹽食物

感冒時要減少鹽的是攝入,這樣能提高唾液中溶菌酶的含量,從而保護口腔、咽喉部黏膜的上皮細胞,讓它們分泌出更多的免疫球蛋白以及干擾素,以此來對抗感冒病毒。但是感冒的時候也不能不吃食鹽,這是因為人體在大量發汗的過程中,身體會丟失一部分的鈉離子,所以食物中的鹽是對人體鈉離子的一種補充。感冒的時候每天吃鹽的量最好控制在5克以內。

3、粗纖維食物

感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。

感冒能喝參水嗎？西洋參具有補氣養陰，能夠增強人體的免疫能力，日常飲用西洋參水，能起到很好的補益功效和預防感冒的作用。但是西洋參性涼，感冒期間一般不建議服用。感冒的人在飲食上要多加註意，多進行食療補益，同時避開不適宜的食物，這樣才能保證感冒好點快。