韭菜籽怎麼吃壯陽
一提到韭菜的功效，大家首先想到的應該就是壯陽吧。一般來講，我們吃的都是韭菜葉。其實，韭菜籽也是比較壯陽的食物。但是，在日常生活中，我們可能很少接觸到韭菜籽。接下來的這篇文章會告訴大家韭菜籽怎麼吃壯陽。
韭菜籽怎麼吃壯陽
1.韭菜籽怎麼吃
（1）秦嶺韭菜籽粉+枸杞
（2）秦嶺韭菜籽粉+鎖陽粉
用於補腎壯陽、腎虛陽痿、早泄、夜尿頻多、腰膝痠軟等。服用方法：兩者按2:1比例打成粉，一天兩次，一次8-15克。
（3）秦嶺韭菜籽粉+鎖陽+熟地黃+肉蓯蓉
用於補腎壯陽、益精補血、烏髮強筋、固精止遺、早泄陽痿。暖胃健脾等。(另可一起配枸杞+黃芪來鞏固)
（4）秦嶺韭菜籽粉+山藥粉
有補腎壯陽、益腎填精作用外，還有補肺、健脾的作用。
2.韭菜籽補腎壯陽的原因
韭菜籽用於肝腎缺乏，腎陽虛衰所致的陽痿、腰膝痠軟痛苦。韭子有補肝腎、暖腰膝、壯腎陽的功用。可單味用，或與菟絲子，補骨脂，淫羊藿等補腎壯陽之品共同運用。用於腎氣不固所致的遺精，尿頻，遺尿，帶下清稀，韭子有補腎温陽。固精縮尿的成效。如《令媛要方》單用本品研末或作蜜丸服，腎虛遺精帶下，治遺精，亦常與龍骨，菟絲子配伍，如 《丹台玉案》四妙丸。《魏氏家藏方》則以韭子配伍補骨脂,益智仁等補腎縮尿藥，治腎與膀胱虛冷，小便頻數。
3.其他補腎壯陽的食物
西紅柿是抗氧化物番茄紅素的最佳食物來源。多項有關男性生殖力的研究證實，番茄紅素能明顯改善精子的運動性、活性和結構。食用經烹調或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。
核桃富含歐米伽3脂肪酸，英國生殖研究學會的一項研究發現，每天食用約75剋核桃，精子的活力、運動性以及形態等都能得到很好的提升。
牛羊肉因為蛋白質真的很多很多，所以不用解釋什麼了，很容易理解的概念。
黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症的患者。
看了這篇文章之後，大家以後再去市場買菜的時候，就可以有選擇性地買一些韭菜籽來吃。而且大家也都明白韭菜籽怎麼吃壯陽了，現在就差自己親自動手去做韭菜籽了。但是還是要告訴大家，韭菜籽和韭菜葉都一樣，不能食用過多。
