薄荷葉的營養價值有哪些

不知道大家是不是和我一樣聽到薄荷就覺得是十分的清涼呢，今天給大家介紹的就是哦呵這種植物，尤其是薄荷葉世博和身上最具有價值的一部分了，今天就帶領大家一同來了解一下薄荷這種植物以及薄荷葉子是具有什麼樣子的營養價值的呢。

一、薄荷葉的營養價值

薄荷葉泡水喝 清涼，疏風散熱，清咽利喉而且還減肥，但是不能多喝因為薄荷屬涼，不可久服。薄荷葉還有散風熱、止癢的作用。對於外感風熱、皮膚髮癢等病症的人洗浴特別有效。

薄荷以全草入藥，亦可食用，主要用來提煉薄荷油和薄荷腦，二者是薄荷發揮作用的主要成分,也是區分不同薄荷品種的依據。薄荷可用於牙膏與口腔衞生用品、食品、捲煙、酒、清涼飲料、化粧品與香皂的加香。在醫藥上，它廣泛應用於祛風、防腐、消炎、鎮痛止癢等藥品中，如清涼油、風濕油等。

二、薄荷葉泡水喝的好處

薄荷油中主成分為薄荷醇，含量約77～78%，其次為薄荷酮，含量為8～12%,，還含乙酸薄荷酯、莰烯、檸檬烯、異薄荷酮、蒎烯、薄荷烯酮、樹脂及少量鞣質、迷迭香酸。

洗後有涼感，故天熱的時候是比較好的，不能放太多，否則會有輕微刺灼感。薄荷葉的功效有：疏風，散熱，闢穢，解毒。治外感風熱，頭痛，目赤，咽喉腫痛，食滯氣脹，口瘡，牙痛，瘡疥，癮疹。 希望這些對你有所幫助，偶爾泡水洗澡是好的，但不可久用，澡後的那種清涼感並非皮膚温度降低，而系刺激神經末梢之冷覺感受器所引起。

三、薄荷杭菊糖茶

原料：薄荷6克，杭菊10克，冰糖或白糖適量。

做法：將薄荷、杭菊用開水浸泡，或文火煮5-10分鐘，去渣，加冰糖適量飲用。

功效：疏風清熱，通肺氣，止咳逆。適用於外感初起，症見風熱頭痛，發熱，咳嗽等。

薄荷葉的營養價值是不是看了上限文章就覺得十分的有條理，心中基本上也是明白了呢，基本上薄荷葉是一種很好的治理身體疲乏的一種植物了，大家可以去周邊的超市和藥店裏看看試是不是這裏有賣薄荷葉得到，我相信大家會喜歡它的口感的。