壯陽吃什麼水果

説到壯陽，一般人都認為這是男性才需要，其實啊，女性也同樣需要壯陽。一般大家都會選擇吃菜類或者肉類來壯陽，但是也有人這兩種方式都不喜歡，因此就有很多人就想知道壯陽吃什麼水果，今天就讓熱心的小編來告訴你吧！

一、壯陽吃什麼水果

1、葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。 中醫認為，葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生精液和利小便之功效。

2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;果肉具有補脾益肝、理氣補血、温中止痛、補心安神的功效。用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能壯 陽。荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性温，有補益氣血、添 精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。

3、紅棗熬粥紅棗不僅是一種水果，而且是很好的滋補食物，更重要的是它還有壯陽作用。

4、芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分

5、西蘭花除富含維生素、礦物質、葉綠素、β―胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。

6、當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來説它可能是一個神奇的食物。

7、紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

8、取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治meng遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。能壯 陽。

9、新鮮獼猴桃50克，搗爛加温開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能壯 陽。

10、用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能壯陽。

關於很多人問到的壯陽吃什麼水果，小編為大家介紹的有荔枝、葡萄、芒果等等，不僅如此，功效小編也為您介紹的一清二楚哦。飲食只是壯陽的一方面，同時加強運動，多鍛鍊，也是壯陽方式的一種，兩者相結合可是會更完美哦！