雪耳蓮子糖水上火嗎 - 這裏幫你解答哦

仲夏時節，天氣乾燥炎熱，人們都會選擇消暑解渴的食物來作為盛夏時節的清火選擇。不少人選擇雪耳蓮子糖水來清熱降火，眾所周知，雪耳具有天然的膠質，能夠保護肝臟，加上他滋陰的作用，長期食用能夠潤膚，並有祛除臉上黃褐斑和雀斑的功效，蓮子具有清熱降火、降血壓、促進睡眠的功效。近來有人説雪耳蓮子糖水喝了會上火是真的嗎?那麼雪耳蓮子糖水怎麼做呢?今天小編就帶大家一一來了解一下。

雪耳蓮子糖水上火嗎，這裏幫你解答

雪耳蓮子糖水怎麼做

1.材料

首先我們需要雪耳、一小把蓮子、少量冰糖

2.做法

首先我們需要把新鮮蓮子剝去外衣，去除蓮心，再將雪耳和蓮子洗淨，然後浸泡，泡發的雪耳用手撕成小朵，和蓮子一起放入鍋中，加入清水，打開大火，煮開，再轉成小火，慢煮四十分鐘左右，如果喜歡吃比較綿密的口味的，可以適當煮久一點，這就看各自喜好了。煮好後用冰糖調味，冰糖可以使糖水味道口感更清。喜歡吃枸杞的也可以在起鍋時撒上一點，略煮熄火就可以了，放入枸杞可以使糖水味道口感更豐富，同時也有補血益氣的功效。

3.功效

雪耳能夠提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，不但能夠增強機體抗腫瘤的能力，還能增強腫瘤患者接受放療和化療的耐受能力，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃的功效，同時蓮子中富含鉀、鈣、磷等微量元素，對維持心臟有節奏跳動、神經衰弱、慢性胃炎具有一定功效。

雪耳蓮子糖水上火嗎，答案是不上火，而且雪耳蓮子糖水具有清熱降火的功效，適當飲用對身體是有好處的，在炎炎夏日，喝一碗雪耳蓮子糖水不失為清熱降火、消暑解夏的最佳選擇。不僅能夠美容養顏，還能增強免疫力，強身健體，對慢性疾病也有一定緩解的功效，大家快來試試吧。