糙米怎麼泡發

清水沖洗保持温度。糙米在發芽之前是需要清水沖洗的，沖洗之後在清水裏面浸泡3~4個小時左右的時間，温度控制在18度到25度之間，一般25個小時之後就會出現發芽的情況。在發芽的過程當中，需要每隔12個小時左右進行一次徹底的換水。