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食材明細主料玉米粒(260克)枸杞(30克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)枸杞炒玉米粒的做法步驟1、食材:玉米粒、枸杞(已泡)2、燒鍋倒油燒熱,下入玉米粒翻炒翻炒。3、然後,合入泡好的枸杞,加適量的鹽。4、調味炒勻即...
食材明細主料排骨(適量)甜玉米(兩根)枸杞(適量)輔料葱(適量)姜(適量)香菜(適量)調料油(適量)料酒(適量)水(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞玉米排骨湯的做法步驟1、葱和姜洗淨備用。2、排骨洗淨控水。3、排骨入冷水中加料酒...
“『♥排骨玉米湯的做法♥』1.先把買來的排骨放在水裏焯一下,煮的時候水裏放點醋,防止蓋流失,排骨撈出備用2.胡蘿蔔玉米洗乾淨,切成段備用3.高壓鍋裏放入排骨,依次放入胡蘿蔔和玉米斷,放枸杞,放入水定好時,等待開鍋,4.把葱花切...
“忙碌的上班族,對於早餐是又愛又恨。很想自己動手做一份營養、健康、可口的早餐,無奈時間有限······其實,簡單的食材也能做出健康美味早餐,無需佔用太多的時間,十分鐘足矣!懶覺可以照睡無誤哈······百度一下:玉...
“用清香甜糯的嫩玉米,燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥,早餐來一杯,喚醒沉睡的味蕾,無論大人還是孩子,補充一天的正能量,簡單到不能再簡單,晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯,一覺醒來,滿滿一杯能量組合等着你,口感香、糯、滑、潤...
食材明細主料黎麥(50克)輔料玉米麪(4勺)冰糖(一小把)枸杞(10顆)水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黎麥枸杞玉米粥的做法步驟1、鍋裏放入黎麥、枸杞煮2、將玉米麪加水調成稀糊,加入煮開的粥裏,繼續煮5分鐘3、出鍋前加入冰...
“這粥非常簡單又家常,是平民百姓的家常便飯,簡單快手,分分鐘就搞定,一元錢能煮一大鍋,經常用眼的人要多喝這粥,能吸收進入眼球內的有害光線,保護視力,比吃豬肝還要補,常上網常看手機的人一定要收藏。”食材明細主料玉米麪(100g...
“早餐一般每個星期喝二次粥。喝玉米粥吃饅頭拌菜,感覺老胃裏邊很舒服。就是大眾口味的命,牛奶酸奶都喝不慣。玉米粥放點枸杞好喝也養眼。玉米的營養也不錯。”食材明細主料細玉米粉(半碗)輔料枸杞(適量)水(適量)其他(口味)煮(工...
食材明細主料酒釀(適量)雞蛋(一個)玉米粒(200g)輔料澱粉(少許)枸杞(少許)清水(適量)甜味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)枸杞酒釀玉米羹的做法步驟1、鍋中倒入適量清水加入玉米粒煮熟。2、加入酒釀和清洗過的枸杞燒開。3、加入水澱...
食材明細主料糯米粉(60克)玉米粒(50克)枸杞(20克)輔料冰糖(適量)水澱粉(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)枸杞玉米粒圓子羹的做法步驟1、食材:糯米粉。2、玉米粒。3、枸杞。4、冰糖。5、水澱粉。6、將枸杞用熱水泡一下,待用...
食材明細主料細玉米麪(100克)黏玉米粒(適量)枸杞(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米枸杞粥的做法步驟1、冷凍黏玉米粒不用解凍,直接加水煮開2、煮好的玉米粒切成小粒備用3、枸杞用温水泡一會兒4、取細...
“今天用蘿蔔和玉米粉煮了一鍋粥,蘿蔔具有健胃消食的功效,玉米養血明目。玉米是是一種主食材料,是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種...
“我喜歡喝粥水,所以水放多一點。”食材明細主料玉米碴(100克)枸杞(1把)輔料清水(1000克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞玉米大碴粥的做法步驟1、大碴洗乾淨。2、放鍋裏,加清水。3、枸杞洗淨。4、放鍋裏。5、電壓力鍋...
“玉米:益肺寧心,健脾開胃,利水通淋。枸杞:護血明,補血,降三高,抗衰老。”食材明細主料玉米(2條)杞子(1小包)豬肉(1塊)輔料胡椒粉(少許)味精(少許)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞玉米豬肉湯的做法步驟1、寧夏枸杞子一小包。2...
食材明細主料粘玉米(兩根)白糖(適量)枸杞(適量)輔料牛奶(適量)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞蒸玉米粑粑的做法步驟1、粘玉米清洗一下2、牛奶備用3、枸杞和白糖備用4、玉米刨成細渣5、放入白糖和牛奶攪拌成糊狀6、承入...
“枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素等多種營養成分,具有滋腎潤肺、抗腫瘤等作用,既是植物型滋補品,又是營養性食品。枸杞花生玉米糊有玉米的纖維,也有花生和黃豆植物蛋白的加入,既增加了柔滑口感又豐富了米糊...
“粉類和水混合後經過發酵,蒸,就可以做出美味的發糕,比饅頭簡單,味道卻不一般。”食材明細主料麪粉(100克)玉米麪(50克)輔料水(150克)酵母(1.5克)枸杞(幾粒)蜜棗(幾顆)配料白糖(15克)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)枸杞蜜棗玉米發糕...
食材明細主料熟玉米粉(120克)糯米粉(30克)枸杞(20克)輔料綿白糖(40克)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)枸杞玉米糕的做法步驟1、食材:熟玉米粉、糯米粉、枸杞(已泡)、綿白糖2、將熟玉米粉和糯米粉倒入大盆中。3、合入泡好的枸杞...
“營養豐富,湯清味鮮的玉米雞蛋羹,有着濃郁的玉米清香味,加上番茄的酸甜開胃,順滑爽口又營養滿滿。”食材明細主料玉米(1根)雞蛋(2個)番茄(2個)枸杞(10克)輔料澱粉(1湯匙)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄枸杞玉米羹的做...
“玉米糊也可以更美味”食材明細主料甜玉米(適量)小米(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)枸杞玉米小米糊的做法步驟1、玉米粒,小米,枸杞。2、食材清洗,添加適量水放入豆漿機,浸泡啟動米糊程序。3、...
“小的時候,爸媽開了個豆腐坊,附近屬我家的豆腐做的最好吃,每天都供不應求!那時候還是小毛驢拉磨,每天天不亮爸媽就起牀開始做豆腐,每當我們起牀的時候熱氣騰騰的豆腐早就做好了,當然最少不了的就是留在保温瓶裏的熱豆漿,喝上...
食材明細主料甜玉米(1根)枸杞(25克)輔料綿白糖(2勺)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞玉米汁的做法步驟1、食材:甜玉米(已清洗)、枸杞(已泡)、綿白糖2、將已清洗好的甜玉米放在案板上切開。3、掰下玉米粒。4、隨後,將掰好的玉...
食材明細主料紫薯(適量)東北大米(適量)輔料枸杞(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)紫薯粒枸杞米糊的做法步驟1、紫薯切成粒.大米用九陽豆漿機自帶量杯一杯.枸杞八粒。2、米洗淨放入九陽豆漿機內.加水至上下水位間.調米...
“養肝,明目的枸杞子玉米糊。”食材明細主料玉米麪(適量)輔料枸杞子(適量)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞子玉米糊的做法步驟1、先把適量的玉米麪放入碗中用涼開水稀釋好。2、鍋中倒入適量的清水燒開。3、稀...
“這款營養早餐枸杞玉米糊,符合現代人的追求觀念,粗糧細作,營養養生,方便快捷。玉米麪中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生;玉米麪中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病;現代醫學研究表...
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