有關低油的精選大全

2024-02-28 “非常健康的一款餅乾”食材明細主料麪粉（適量）牛奶（適量）奶粉（適量）糖（適量）輔料色拉油（適量）酵母（適量）鹽（適量）小蘇打（適量）鹹甜（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹味小餅乾的做法步驟1、主要材料。2、將所有材料混合。3、揉成麪糰，...

全麥紅糖麪包的做法全麥紅糖麪包低糖低油健康麪包全麥紅糖麪包怎麼做

2024-01-13 “現在假的東西太多了，聽説現在很多黃油打着動物黃油的名頭，其實是植物黃油，植物黃油害處不少，我就試着用胡麻油代替黃油。”食材明細主料全麥麪粉（350g）水（160ml）雞蛋（1個）奶粉（適量）紅糖（30g）胡麻油（25g）酵母（4克）鹽（2g）泡打粉（適量）輔料...

健康的低油低糖老式麪包怎麼做美味好吃

2020-05-11 準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘隨着生活水平的不斷提高，人們吃的糖分也越來越高，隨之而來的是三高，高血脂，高血糖，高血壓；所以我們日常生活中最好控制好糖分的涉入量，這樣才有一個健康的體...

黑椒孜然土豆條的做法低油健康的【黑椒孜然土豆條】（非油炸吃出油炸的口感）黑椒孜然土豆條怎麼做

2024-02-26 “炸土豆條大家都愛吃，為了健康還是少吃為妙。但是，美味當前誰能忍住啊。沒關係，今天就給大家推薦一道不是油炸的土豆條，但卻能吃出油炸的感覺來，一舉兩得。”食材明細主料土豆（500g）圓白菜（100g）輔料黑胡椒碎（一小勺）孜然粉（一小...

杏鮑菇炒臘八蒜的做法低油更健康：杏鮑菇炒臘八蒜杏鮑菇炒臘八蒜怎麼做

2024-02-10 “杏鮑菇用平底鍋煎一下，放些調料，就十分美味。低油更健康，還保留了杏鮑茹本身的鮮美味道。”食材明細主料杏鮑菇（1根）臘八蒜（10瓣）輔料臘八蒜醋（15ML）生抽（5ML）糖（5克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒臘八蒜的做法步驟1...

低油低糖的蜂蜜蛋果子怎麼做美味好吃

2020-05-03 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時30分鐘蜂蜜蛋果子是一款低油、低糖的小零食，做法超級簡單，有足夠的耐心就會成功，而且會做的非常好吃，老少皆宜的一個小齒，寶媽們可以在家裏嘗試着做一下給...

香辣炒茄條的做法低油～香辣炒茄條香辣炒茄條怎麼做

2024-01-07 “茄子是很好的蔬菜，但是因為比較吸油炒制時通常會多放些油，成品後又會有很多油在盤底，影響口感熱量還高。喜歡茄子並介意吸油的小夥伴可以試試我的方法。少油還不影響口感😄😄😄”食材明細主料茄子（2個）辣椒（3個）香菜（50g）輔...

好吃的低油香蕉核桃馬芬 - 怎麼做美味好吃

2020-04-27 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘低油香蕉核桃馬芬，很好看的一種小蛋糕，也很美味哦，因為是用香蕉做的，所以蛋糕遠遠就聞到了一股香蕉的味道，吃在嘴裏蛋糕鬆鬆軟軟，濃濃的甜甜的香蕉味，不只有...

「家有大廚」低油低糖版蔓越莓餅乾怎麼做美味好吃

2020-10-31 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料黃油：50低筋麪粉：120輔料糖粉：25蛋液：15蔓越莓：20具體步驟1.準備原料2.黃油軟化後加入糖粉3.攪拌均勻4.加入蛋液攪勻5.加入蔓越莓碎拌勻6.篩入低粉7.揉...

低油低糖輕乳酪蛋糕怎麼做美味好吃

2020-07-23 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時低油低糖輕乳酪蛋糕含有豐富的營養物質，而且糖份的含量比較低，非常適合愛美的女性以及肥胖者進行食用，還在等什麼呢，來一份美味的低油低糖輕乳酪蛋糕吧，讓...

紅豆沙小麪包的做法低油低糖紅豆沙小麪包（含紅豆沙做法）紅豆沙小麪包怎麼做

2024-02-05 “在超市買過糖納豆，真是甜的掉牙；也買過紅豆酥，細膩的難以下嚥，終於下決心自己做豆沙，自己做麪包。按照一貫的低油低糖的原則，將各種材料進行合理配比，既保證健康，又保證口味，真是一舉好幾得”食材明細主料高筋麪粉（400g）低筋面...

玉米蒸糕的做法低糖低油的玉米蒸糕玉米蒸糕怎麼做

2024-01-05 “做了一個適合寶寶吃的香甜蔓越莓玉米糕，低糖低油，非常健康的哦~本食譜由特約美食達人【藍胖子不素胖紙】提供，已授權使用。”食材明細主料雞蛋（2個（帶殼60克））玉米粉（60克）粘米粉（40克）糯米粉（20克）牛奶（115克）色拉油（10克）輔料糖（40...

南瓜戚風蛋糕的做法南瓜戚風蛋糕（低糖低油）南瓜戚風蛋糕怎麼做

2024-01-27 “這款南瓜戚風屬於清甜味，有淡淡的南瓜的甜香味，主要是低糖低油還加了南瓜，非常健康！值得推薦給大家！”食材明細主料低粉（80g）細砂糖（20g（蛋白））雞蛋（3只）植物油（20g）水（50g）輔料熟南瓜泥（50g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜戚風...

辣醬燒蓑衣茄子的做法低油更健康--【西紅柿韓式辣醬燒蓑衣茄子】辣醬燒蓑衣茄子怎麼做

2024-02-27 “大家都知道茄子很吃油，要想茄子好吃但又要少油我嚐嚐用“醬燒”的做法來做茄子。同樣美味。茄子的品種很多，今天我用“線茄”來燒，醬我選擇了韓式辣醬來燒別具風味。”食材明細主料西紅柿（2個）線茄（300g）青椒（一根）輔料韓式...

低油的清蒸紅尾魚怎麼做美味好吃

2020-05-12 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘自制清蒸紅尾魚，是一道蒸菜，富含蛋白質比較高，適合小孩及老年人食用，清理魚的時候要把魚內臟用自流水清洗乾淨，蒸的時候魚的兩面可以改花刀，這樣在蒸的時候...

低油栗子椰蓉曲奇怎麼做美味好吃

2020-12-20 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低油栗子椰蓉曲奇是一道美味的小吃。栗子的營養價值非常的高，具有補腎、活血消腫、強壯筋骨、益氣補脾等功效。椰蓉的營養價值是很高的，椰蓉具有補充營...

營養豐富的低油香蕉核桃馬芬怎麼做美味好吃

2020-09-14 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘核桃補腦，這是大家都知道的事情，核桃是一種不可多得的東西，香蕉潤腸，美容養顏。如果將香蕉和核桃一起做成馬芬蛋糕怎麼樣？會不會有驚喜呢？今天小編就試了一...

伯爵奶酥軟歐包的做法伯爵奶酥軟歐包丨低油低糖，顏高美味伯爵奶酥軟歐包怎麼做

2024-01-05 “一件軟歐一杯水果茶，相信是不少人的“網紅下午茶”選擇。軟歐包的貌美鬆軟一直讓不少人沉醉，而今天教大家做的這款伯爵奶酥軟歐包，顏值超高的同時，麪糰部分完全不加入黃油，糖的份量也相應減少了，真正做到低油低糖，是精緻的...

低油香蕉核桃馬芬怎麼做美味好吃

2020-04-27 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低油香蕉核桃馬芬，正如其名，添加了許多原料烹飪而成，是一款較為複雜的蛋撻，很多蛋撻店裏面都有銷售。當你看着它光鮮亮麗的外表，是否有曾想過它是通過怎樣...

低油可樂雞翅怎麼做美味好吃

2020-10-16 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料可樂：200ml雞翅：950輔料生抽：5鹽：5蒜：10油：2姜：10料酒：10ml具體步驟1.雞翅洗淨，在反面劃兩刀。2.加入薑絲和料酒抓勻醃10分鐘。3.倒少許油，將兩面煎至金黃...

乾煸豆角的做法低油健康版【乾煸豆角】（真正乾煸，同樣美味）乾煸豆角怎麼做

2024-02-27 “乾煸豆角這道家常菜大家一定不會陌生，但是正宗的乾煸豆角都是要經過油炸之後再炒制。在家裏面我一向不提倡油炸一是剩下的油很頭疼，最終要的是現在我們真的吃油太多了。是要控油了，尤其我家裏面有位三高人士。但是面對...

雙豆醬燒茄條的做法健康低油美味【雙豆醬燒茄條】雙豆醬燒茄條怎麼做

2024-02-27 食材明細主料長茄（一根）豇豆角（150g）毛豆（50g）輔料辣椒（一根）葱花（少許）蒜蓉（少許）水（適量）配料黃豆醬（兩大勺）番茄醬（一大勺）蠔油（一大勺）醬油（一大勺）鹽（適量）雞精（適量）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙豆醬燒茄條的做法步驟1、茄子豆角茄...