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食材明細主料全麥麪包(3片)雞蛋(2個)香腸(6片)紫甘藍(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍雙層三明治的做法步驟1、不粘鍋無油煎蛋➕煎腸,紫甘藍切絲瀝乾水分2、鋪上保鮮膜放上一片面包,沙拉醬,紫甘藍,煎...
食材明細主料麪包片(3片)水煮蛋(3個)黃瓜(適量)輔料黑胡椒粉(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚雞蛋雙層三明治的做法步驟1、雞蛋煮好切碎,黃瓜切丁2、放入金槍魚,少許低脂沙拉醬,黑胡椒粉3、攪拌均勻4、鋪上保鮮膜,放...
食材明細主料吐司麪包片(3片)紫薯(150g)雀巢淡奶油(50g)輔料白糖(30g)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯三明治的做法步驟1、紫薯去皮切小塊蒸熟。2、紫薯放碗裏,加入白糖,淡奶油(直接倒入不用打發)。3、用勺子按壓紫薯並攪...
“簡單幾步做出孩子喜歡的早餐,紫薯軟糯,芝士香醇。”食材明細主料吐司(2片)紫薯(1個)芝士碎(適量)蛋液(適量)輔料牛奶(適量)調料砂糖(適量)原味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯芝士三明治的做法步驟1、紫薯蒸熟搗碎,加牛奶拌勻。2...
“簡單易做,有肉有菜,口味清淡”食材明細主料剩飯(250g)豬裏脊肉(120g)紫甘藍(200g)輔料雞蛋(2個)配料葱花(適量)料酒(適量)鹽(適量)菜油(適量)陳醋(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍炒飯的做法步驟1、豬裏脊洗淨,切肉絲,放入葱...
“簡單的搭配,絕妙的滋味。充滿誘惑的紫薯配上綿軟的吐司,那種美味只有親手製作後才會懂得。層層疊加的紫薯三明治,配上一杯香濃的牛奶,為家人也做上一道精緻的早餐吧。”食材明細主料紫薯(2個)煉乳(適量)輔料吐司(適量)原味(口...
“夏日最愛,涼拌時蔬,營養豐富,方便快捷,低脂健康,喜歡的朋友也試試吧!”食材明細主料紫甘藍(適量)香菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料芝麻油(適量)鹽(適量)生抽(適量)香醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫甘藍拌三色的做法步驟1、紫甘...
食材明細主料麪包吐司(適量)輔料腸(適量)雞蛋(適量)甘藍(適量)沙拉醬(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甘藍三明治的做法步驟1、吐司自己做的,雞蛋煎好,因為家裏沒有生菜,用的甘藍味道還不錯2、然後就一層蔬菜腸,蛋,就這樣蓋...
“饅頭每天都吃,所以就想變換點花樣,首先在視覺上改變一下,加了紫色的甘藍,蒸好的饅頭粉粉的,讓人很有食慾。”食材明細主料麪粉(800g)輔料紫甘藍(160g)酵母粉(6g)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫甘藍雙色饅頭的做法步驟1、1...
食材明細主料麪包粉(300g)玉米油(40g)糖(60g)輔料酵母粉(4g)紫甘藍(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫甘藍雙色土司的做法步驟1、紫麪糰:紫甘藍榨成汁加150g麪包粉、2g酵母粉、糖30g、玉米油20g、鹽1g和成紫麪糰餳發至2...
食材明細主料藍莓(6顆)白吐司(3塊)雞蛋(1個)輔料沙拉醬(適量)菠蘿醬(適量)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)藍莓雞蛋三明治的做法步驟1、將雞蛋煎熟,放一邊備用2、在白吐司一面抹上適量菠蘿醬,在在上面放藍莓3、在藍莓上蓋上一...
“繼續清理存貨,冰箱冷凍的雞排,冷凍的土司,很快的就可以做好了快速美味的早餐!”食材明細主料土司(2片)雞排(1塊)紫甘藍(適量)輔料色拉醬(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍雞排三明治的做法步驟1、準備的原料。2、...
“午後的陽光温暖而慵懶,你是否已經睡意昏沉?花上5分鐘,給自己做一份花生、藍莓醬夾心烤三明治吧,它能迅速喚醒你體內的能量之源。”食材明細主料切片面包(2片)藍莓醬(按需)輔料花生醬(按需)黃油(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡...
食材明細主料紫甘藍(300克)涼粉(100克)胡蘿蔔(適量)輔料色拉油(20克)葱末(3克)薑末(3克)配料精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍炒涼粉的做法步驟1、將紫甘藍清洗乾淨,切成絲裝入盤中待用。2、將涼粉...
“小甜心,簡單易做,全靠美的早餐機,真的是好幫手。”食材明細主料燕麥吐司(兩片)輔料藍莓醬(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夾心藍莓三明治的做法步驟1、準備吐司,藍莓醬。2、早餐機通電,預熱。3、將吐司放入。4、塗...
“去買土司的時候看到這種裏邊有麥子的吐司,據説對身體更好,不過口感真的不好,加點藍莓醬去吃還能更好吃一點。”食材明細主料吐司(100g)輔料藍莓醬(20g)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓醬三明治的做法步驟1、吐司片...
紫甘藍是我們生活中常見的一種蔬菜,它源於歐洲,有數千的歷史。紫甘藍傳入中國的時間可能不超過100年,初期並不受到人們的關注,隨着社會的發展,生活質量的提高,人們對健康問題越來越重視。營養豐富,富含豐富維生素的紫甘藍漸...
“三明治還是自己做的好吃,外酥裏嫩,低糖低油,好吃更健康。”食材明細主料吐司(四片)雞蛋(一個)火腿(一片)紫薯(一個)杏仁(適量)輔料牛奶(一盒)火龍果(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)雙色三明治的做法步驟1、首先提前準備一...
“記憶中,炒大白菜和涼拌吃的最多了,後來隨心所欲的作出自己風味的吃法。涮鍋也經常加入大白菜,愛她沒有理由,只因為營養的需要。今天上載這款洋風的吃法,很簡單很美味,有興趣的朋友不妨試一下。”食材明細主料白菜葉(6片)雞...
食材明細主料吐司片(適量)輔料雞蛋(1個)火腿(2片)黃瓜(適量)西紅柿(適量)生菜(適量)沙拉醬(適量)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)多層三明治的做法步驟1、鍋中刷油放入火腿片煎制兩面金黃。2、雞蛋煎熟。3、吐司片放生菜。4、放...
“香橙甘納許三明治”食材明細主料高粉(245g)低粉(55g)雞蛋(1個)白糖(65g)無鹽黃油(18g)食鹽(5g)純牛奶(140g)練乳(18g)酵母(5g)脱脂奶粉(10g)輔料淡奶油(50g)純黑巧克力(30g)檸檬(1個)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香橙甘納許三明治的做法...
“三明治已默默成為我們早餐的選擇之一。”食材明細主料麪包(4個)培根(8偏)芝士(4片)雞蛋(2粒)西紅柿(1個)生菜(適量)輔料蛋黃醬(適量)辣椒醬(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙層培根三明治的做法步驟1、培根先用不粘鍋無油,煎...
“之前做過網紅紫米奶酪三明治,今日做了純紫米三明治,相比之下感覺沒有奶酪的更加清爽。”食材明細主料吐司(3片)輔料紫米餡(適量)甜味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫米三明治的做法步驟1、準備吐司。2、放入紫米。3、蓋上...
“喜歡三明治,外面買的又貴,感覺料又不足,自己做的安全放心、經濟實惠!料又可以隨意搭配!”食材明細主料方片面包(3片)輔料雞蛋(1個)西紅柿(1個)奶酪(1片)火腿肉(1片)沙拉醬(適量)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常三明治的做法步...
食材明細主料麪包片(適量)火腿腸(適量)生菜葉子(適量)雞蛋(適量)輔料沙拉醬(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常版三明治的做法步驟1、準備這幾樣食材。我家的是全麥麪包片。2、麪包片鍋里加熱一下。不放油。然後把四圈...
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